#PRN तिखट पराठा या मधे कमीच कमी साहीत्य वापरले आहे व झटपट होणारा पराठा आहे व खमंग व खुसखुशीत होतो.

मी रंजना माळी यांनी केलेला कोबी पराठा ही रेसिपी कुकस्नॅप केली.मस्त झाला पराठा.मी बेसन ऐवजी ज्वारीचं पीठ वापरलं.

#EB5#week5#कोबी पराठा नेहमीच करते आज जरा थोडा बदल करून केलाय खुप छान लागतो. लहान मुलांना खुप आवडतो.

#ब्रेकफास्ट#कोबीपराठा#6ब्रेकफास्ट प्लॅनर मधली सहावी रेसिपी.....मस्त गरम गरम कोबी पराठा....

बहुतेक वेळेला भाज्यांचा कंटाळा येतो तेंव्हा त्यांच भाज्या घालुन केलेली परोठा

#EB5#W5भरपूर कॅल्शियम असलेला कोबी खावा त्याचा पराठा अतिशय चांगला लागतो

#EB5#W5#विंटर_स्पेशल_रेसिपीज_ebook_challenge#कोबीचे_पराठे बर्याच घरांमध्ये कोबी आणि कपाळाला आठ्या हे ठरलेलंच आहे...आणि त्यात जर कोबी शिजवताना उग्र वास येत असेल तर घरात वादाच्या फुलबाज्या पेटल्याच म्हणून समजा..😀 बिचार्या कोबीच्या नशिबी ही कायमची अवहेलना ठरलेलीच आहे..😔 पण मी काय म्हणते ..या बहुगुणी, साध्या, पचायला हलक्या कोबीला नावडतं ठरवून आपल्या आयुष्यातून एकदम दूर करण्याआधी त्याचे एकदा सर्वबाजूने गुण तपासून बघा बरं .. कोबीमध्ये vitA,Vit.C,आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात..१०० ग्रॅम कोबीत २५ कॅलरीज असतात. कोबी हा फायबर युक्त असतो. त्यामुळे लगेच भूक लागत नाही. कोबीमध्ये उच्च जीवनसत्त्वे असल्याने ते आरोग्यवर्धक आहे.कोबीमुळे मज्जातंतू आणि मेंदूचे काम चांगले चालते. कॅन्सरचा धोकाही कोबीमुळे टळतो. कॅन्सर होण्यापासून कोबी मदत करतो.कफ होण्यापासून सुटका कोबी करतो. कोबी खल्ल्यामुळे पोट साफ राहते. तसेच पचनतंत्र चांगले राहते. बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत नाही. त्यामुळे अनेक आजारातून सुटका होते.हार्ट अॅटॅकचा धोका कोबीमुळे टळतो. कोबी फायबर युक्त असल्याने रक्तवाहिन्या चांगल्या प्रवाही राहतात. कोबीत अमिनो आम्ल असते. तसेच शिजवलेली कोबी खाल्ल्याने कोलेस्ट्रोल कमी होऊ शकते. बघा प्रत्यक्ष वाचल्यावर तुमचं मत बदलतयं ना कोबी विषयीचं..उगाचच आपला विरोधाला विरोध करायचा हे बरोबर नाही.... बघा बघा तुमच्या फ्रीजमधल्या त्या कोबीला पण किती आनंद झालाय हे सगळं ऐकून आणि तुमचे त्याच्याविषयीचे हे बदललेलं मत ऐकून, तुमचं प्रेमळ रुप पाहून..😍 यावर तो खुश झालेला कोबी स्वतःहून मला म्हणतोय ..इस मौके पे कुछ खास रेसिपी हो जाए..😀

मी दिपाली सोहनी मॅडम ची कोबी पराठा ही रेसिपी कुकस्नॅप केली.मस्त झाले एकदम पराठे

#PBR रोज रोज भाजी पोळी खायचा कंटाळा येतो तेव्हा चटपटीत पराठा हे छान पदार्थ आहे जो सगळ्यांना खुप आवडतो. खूप प्रकारचे चविष्ट पराठे बनवता येतात. आज आपण कोबीचा चिज घालून पराठा बनवू या.

कोबी पराठा

#VNR कोबी मटार भात कोबी ची भाजी सहसा कोणाला आवडत नाही ,त्या मुळे या प्रकारे पुलाव किंवा भाताचा प्रकार केला तर कोबी ची टेस्ट छान लागते.

#PR मसाला पराठा खमंग तीखट व ओवा घातलेली पराठा खुप छान लागतो.

#पराठाविविध प्रकारचे पराठे आपण बनवतो आज चला बनवूयात कोबी पराठा. कोबी आपण सॅलड मध्ये कच्चा खातो .

#EB5 #W5#कोबी पराठाकोबी हि फळ भाजी बऱ्याच अंशी बाराही महिने उपलब्ध असते कोबीची भाजी व्यतिरिक्त आपण भजी पिठले पराठे बनवू शकतो तसेच चायनीज पदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणात कोबीचा वापर केला जातो आपण बनवणार आहोत कोबी आणि कांदापातीचे मिक्स पराठे

#BWR पराठा चे खुप प्रकार आहेत व आताच विंटर संपत आहे तेंव्हा तळलेले पदार्थ गर्मी मधे नको वाटते तेंव्हा हा पराठा सर्वांना आवडेल.

#ccs#जागतिक शिक्षक दिन#cookpad puzzle#parathaआज मी कोबीचा पराठा केलाय. मुलांना कोबी फारसा आवडत नाही . म्हणून पराठे केले.छान झाले

#PRN पालक पराठा , पालक बहुतेक लहाण मुलेही बरेच जणांना न आवडणारी भाजी आहे पण तो तर खाल्याच हवा ना? मग अश्या प्रकारे चीज घातले तर सर्वच आवडीने खातील

#PRN#पराठे आपण वेगवेगळ्या प्रकारे करू शकतो.चला तर हा पराठा करून बघा.

#PRN भारती संतोष किणी

#LOR काही वेळेस भात उरतो तो फोडणीचा करतो, पोळ्या उरल्या तर फोडणीची पोळी करतो, पण नेहमी केल्यावर त्याचा ही कंटाळा येतो. तेंव्हा Left over पासुन वेगळा प्रकार उरलेल्या भात व पोळीपासून टेस्टी व हेल्दी स्नॅक्स. करुया मस्त लागते.

#trendingपत्ता कोबी म्हणलं तर खूप काही करण्यासारखं आहे जसे की कोबीची भाजी,कोबीची पचडी,कोबीची भजी,कोबीची मंचुरी इ.पण मी आज कोबीचे पौष्टिक पराठे करायचे ठरवले कारण मी कोबी सोबत गाजर,कणसाचे दाणे,पुदिना,टोमॅटो अश्या भाज्या आतील सारणात वापरल्या आहेत तसेच मी वरच्या पराठ्याच्या आवरणासाठी नेहमीच गव्हाची कणिक वापरतात पण मी तसे न करता त्याची पौष्टिकता आणखीन वाढविण्यासाठी त्या कणकेमध्ये नाचणी पीठ,बाजरी पीठ,ज्वारी पीठ,बेसन वापरले. कोबी तब्येतीच्या दृष्टीने अतिशय फायदेशीर आहे त्यामुळे त्याचे आपल्या आहारात असणे आवश्यक आहे .कोबी वेट लॉस साठी एक उत्तम फळभाजी आहे.तसेच त्याच्यासोबत ताजे घरचे दही म्हणजे उत्तम संगम ,त्यात आत्ता उन्हाळा चालू असल्याने दही रोज खाणे अनिवार्य आहे ,दह्यामुळें शरीरातील दाह कमी होतो तसेच त्वचेला तजेलदार टवटवीत बनवते.तर मग आता पाहू माझी आजची पाककृती कोबी पौष्टिक पराठे जे की मोठया पासून लहान मुलांना आवडेल.

सध्दया मेथी मुबलक प्रमाणित मिळते व ताजी हिरवी गार मेथी पाहीली की घ्यावीशीच वाटते मग त्याचे विवीधप्कार करता येतात, भाज्या, पराठा वगेरे त्या पैकी मेथीचे थेपले हा प्रकार खुप छान टेस्टी व लुसलुशीत असा पदार्थ आहे व प्रवासाला जाताना खुप उपयोगी आहे , टीकतोही व छान लागतो.

#EB5 #W5विंटर स्पेशल रेसिपी...पौष्टिक कोबी पराठे

#MLR हीरव्या भाज्यांचा पराठा , पराठा खुप प्रकारे करता येतात. मीआज विंटर व समर मधे मिळणार्या भाज्यांचा पराठा करुन लंच मेन्यु केला आहे.

#EB1 #W1 winter special Ebook challenge मेथी पराठा जरा वेगळ्या प्रकारे

#GA4 #week14 #कोबी हा शब्द घेऊन रेसिपी केली आहे. #लहान असताना माझा मुलगा बर्याच भाज्या खायचा नाही नि तेव्हा काही you.tube नव्हते ना मग काही काही प्रयोग करून मुलांना भाज्या खायला घालायचे म्हणून हा पराठा करण्याचा प्रयत्न केला. एकदम म्हणता म्हणता आवडता झाला.आता नातीसाठी करते तिलाही आवडला म्हणजे आत काय भाजी हे कळलेच नाही तिला 😋😋

#PRN मेथीची भाजी खाण्यास मुलं कंटाळा करतात.पण हेच वय त्यांच्या योग्य वाढीसाठी आवश्यक असते.. मग त्यांना पोषक जीवनसत्व आहारातून मिळावेत.मग त्या साठी आपण एक आई म्हणून माझा प्रयत्न...

#EB5 #W5थंडीतील कोबीचे हिरवे पोपटी गड्डे!!या थंडीच्या सिझनला कोबीची चव खूपच छान लागते.कोबी हा ह्रदयासाठी खूपच हितकारक आहे.हार्ट अटॅकचा धोका कोबीमुळे टळतो. कोबी फायबर युक्त असल्याने रक्तवाहिन्या चांगल्या प्रवाही राहतात. कोबीत अमिनो आम्ल असते. तसेच शिजवलेली कोबी खाल्ल्याने कोलेस्ट्रोल कमी होऊ शकते.कोबीमुळे मज्जातंतू आणि मेंदूचे कार्य चांगले चालते. कॅन्सरचा धोकाही कोबीमुळे टळतो.कफ होण्यापासून सुटका कोबी करतो. कोबी खाल्ल्यामुळे पोट साफ राहते. तसेच पचनतंत्र चागले राहते.  बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत नाही. त्यामुळे अनेक आजारातून सुटका होते.कोबीमध्ये अ जीवनसत्त्व मोठ्या प्रमाणावर असते.कोबीला थोडा उग्र वास असल्याने बऱ्याचदा कोबी आवडत नाही.पराठे,सूप,भजी,भातामध्ये...अशा कोणत्याही प्रकारे आहारात समावेश करु शकतो.आज करु या विंटर स्पेशल आठवड्यातील कोबीचे पराठे!😊👍

#ब्रेकफास्टआज ब्रेकफास्टमधील माझी पहिली रेसिपी मी पाठवत आहे. आहारामध्ये हिरव्या भाजांना खूप महत्त्व आहे. त्यापैकी भरपूर पौष्टीक आणि कॅल्शियमयुक्त आणि स्वयंपाकात विविध पदार्थांमध्ये वापरला असा हा कोबी. आज कोबीचे पराठे ब्रेकफास्टसाठी मी पाठवत आहे.

#EB5 #W5 , आज संध्याकाळच्या जेवणात बनविले, कोबी गाजर मिक्स पराठे... सहसा कोबी पराठा म्हटले की सारण भरलेला पराठा असतो. पण सगळ्यांनाच, हा पराठा जमत नाही. म्हणून पराठ्याचा हा सोपा प्रकार... आणि सोबत केलेला आचारी पेरू.. मग जेवण कधी झाले, कळलेच नाही...