ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு ஸ்பூன் சியா விதை போட்டு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு ஊற வைக்க வேண்டும்

ஊறவைத்த சியா விதைகள் 20 நிமிடத்தில் ஜெல்லி போன்று நன்றாக ஒரு டம்ளர் அளவிற்கு நன்றாக ஊறிவிடும்

ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு ஸ்பூன் சியா விதை ஒரு ஸ்பூன் தேன் அரை எலுமிச்சை சாறு கலந்து எடுத்தால் சுவையான சியா விதை பானம் ரெடி

குறிப்பு தேவைப்பட்டால் ஐஸ் கட்டிகள் சேர்த்து பருகினால் வெயில் காலங்களில் கூடுதல் சுவையாக இருக்கும். அவரவர் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப சர்பத் கலந்து பருகலாம்,சர்க்கரை சேர்த்து பருகலாம்