175.கினோவா, வெண்ணெய், கீரை சாலட்

நான் இரண்டு வருடங்களுக்கு முன்னர் இருந்தேன், எங்கள் சாப்பாட்டுக்கு அது சேர்க்கப்பட்டுவிட்டது, மேலும் சரணாலயத்தில் ஒரு பேக் வைத்துக் கொள்ளவும், சரணடையவும், நான் ஊக்கம் பெற்ற போதெல்லாம் நான் வார இறுதியில் ஒரு கோழி டிஷ் செய்தேன் மற்றும் வழக்கமாக நான் வழக்கமாக செய்ய வழக்கமான பச்சை சாலட் செய்யும் நினைத்தேன், நான் அதை quinoa ஒரு சாலட் செய்ய முடிவு
அதை நேசித்தேன் - அது உண்மையில் 2 வயது LOL கொண்டு கடந்து இல்லை, அவள் மிகவும் தயவுசெய்து அவரது தட்டு அதை தள்ளி கூறினார் - அம்மா எந்த keenwah! அதனால் அவளது பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை அதற்கு பதிலாக அவளது கோழி டிஷ் கொடுத்தோம் ... கே மற்றும் நான் டிரஸ்ஸின் சுவைகள் நேசித்தேன்! அது யாம்!
இந்த வேகமான மற்றும் பசையம் இலவச டிஷ் அனுபவிக்க!
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
முதல் Quinoa சமைக்க! நீங்கள் தண்ணீர் அல்லது பங்கு அல்லது ஒவ்வொரு அரை பயன்படுத்தலாம்
- 2
ஒரு கிண்ணத்தில் கடைசி நான்கு பொருட்கள் ஒன்றாக கலந்து: கிராம்பு, சிவப்பு ஒயின் வினிகர், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும். ஒன்றாக இணைக்க மற்றும் ஒதுக்கி வைத்து நன்றாக கலக்கவும்
- 3
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், கீரை, தக்காளி, வெண்ணெய் மற்றும் வசந்த வெங்காயம் சேர்க்கவும். Quinoa சமைத்தவுடன், அதை கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்
- 4
அலங்காரத்தைச் சேர்த்து, ஒன்றிணைக்க மறியல் செய்யுங்கள் - வெண்ணெயை உறிஞ்சுவதற்கு நீங்கள் விரும்பாதது போல மெதுவாக செய்யுங்கள்
- 5
இப்போதே சேவை செய். நான் சில கோழி கொண்டு இந்த பணியாற்றினார். நான் பத்து நிமிஷம் கழிச்சு... "" ஆமாம்... "" ஆமாம்.
ரியாக்ட்ஷன்ஸ்
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
எழுதியவர்
Similar Recipes
-
97.வெஜிடபிள் ஸ்டீர் ஃப்ரை
பல்கலைக்கழகத்திலிருந்து என் நண்பர் கே மற்றும் நான் அமெரிக்காவிலிருந்து ஒரு முழு வாரத்திற்கு விஜயம் செய்தார், நாங்கள் பல்வேறு உணவகங்களில் சாப்பிடுவதற்கு கிட்டத்தட்ட முழு வாரம் செலவழித்தோம், அதனால் நாங்கள் வெலிங்டன் உணவுப் பண்பாட்டை ஆராய்ந்து பார்க்க முடிகிறது. நான் சில வீட்டு சமைத்த உணவு செய்ய முடிவு, மற்றும் நான் ஒரு கல்லூரி பிடித்த உடன் செல்ல முடிவு - வறுக்கவும் வறுக்கவும்.இன்னும் நன்றாக இருந்தது! அது நேசித்தேன் ... கே நன்றாக இருந்தது (இது முக்கியம்!) செய்முறை :) Beula Pandian Thomas -
24.மாட்டிறைச்சி, தக்காளி மற்றும் பேசில் பீஸ்ஸா
நான் மதிய உணவு செய்த அந்த pizzas ஒன்றாகும் இந்த செய்முறையை நிச்சயமாக வழக்கமான இருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது மற்றும் அது குடும்பம் ஒரு முறை சாப்பிட்டுவிட்டு, அதை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டியிருந்தது! Beula Pandian Thomas -
38.பேலிலோ டர்ட்டி ரைஸ்
நான் பிலேலோவை ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று முடிவு செய்தேன் ... காலிஃபிளவர் பயன்படுத்தப்படுகிறது பாலியோ உணவு இது... Beula Pandian Thomas -
76.ஃரைட் ரைஸ் - மை ஸ்டைல்
நான் வறுத்த அரிசி செய்யும் பல பதிப்புகள் உள்ளன என நம்புகிறேன் - இந்திய, சீன மற்றும் இந்திய சீனர்களை நான் முயற்சித்தேன்.நான் என் பதிப்பை செய்ய முடிவு செய்தேன், நான் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள போகிறேன் - ஒருவேளை சில வழக்கமான பொருட்கள், அல்லது ஒருவேளை நான் இல்லை ஆனால் இறுதியில் அதை வறுத்த அரிசி போன்ற சுவை செய்தேன் :) Beula Pandian Thomas -
199.கிரீமண்ட் கீரை மற்றும் பட்டர் காளான்களுடன் சிக்கன் மார்பகங்கள்
செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க! Beula Pandian Thomas -
15.காலே & ஏஎம்பி; வெண்ணெய் நட்டு ஸ்குவாஷ்(Kale & Butternut Squash)
நவம்பர் மற்றும் டிசம்பர் மாதங்கள் நீங்கள் உண்மையில் அற்புதமான பக்க உணவுகளை கொண்டு வர வேண்டும்நீங்கள் பெரிய விருந்துக்கு சமையல் என்று துருக்கி அல்லது ஹாம் அல்லது எந்த இறைச்சி பாராட்ட வேண்டும். இது சில அற்புதமான சூப்பர்ஃபூட்களை உள்ளடக்கிய வைட்டமின்-பேக் டிஷ் ஆகும். கேல் ஒரு குடும்பம் பிடித்தது, டி தனது குழந்தையில் அது சுமைகளை சாப்பிடுவதால் அவள் அதை நேசிக்கிறாள், அதனால் வீட்டிலேயே கூட இதை செய்ய முடிகிறது. சில வாரங்களுக்கு முன்பு நான் ஒரு வாரம் இரவு உணவிற்கு இதை செய்தேன், குறிப்பாக ஒரு பக்க டிஷ் யோசனைக்கு சில உத்வேகம் தேவைப்பட்டால், நான் இதை பகிர்ந்து கொள்ள நினைத்தேன். நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன் - அது பெரிய சுவை மற்றும் நீங்கள் அதை மிகவும் நன்றாக! சிறுவயதில்மகிழுங்கள்! Beula Pandian Thomas -
70.வேக வறுத்த தக்காளி சூப்
எங்கள் தேவாலயம் இந்த மாத தொடக்கத்தில் 21 நாள் வேகமாக தொடங்கியது, நான் இந்த நேரத்தில் இறைச்சி கொடுக்க முடிவு மற்றும் காய்கறிகளும் சாப்பிட இந்த வேக முதல் வாரம், நான் சூப்கள் செய்தேன், இந்த ஒன்று இருந்தது. வேகமான சமையல் மற்றும் நான் ஒரு மின்னஞ்சல் முன்பு இந்த நேரத்தில் வந்த போது, நான் வேகமாக நான் அதை சுவாரஸ்யமான போது ஒரு ஷாட் கொடுக்க அதை காப்பாற்ற மகிழ்ச்சி இருந்தது. நான் சுவைகள் ஒன்றாக வந்து எப்படி நேசித்தேன் இது மற்றொரு தக்காளி சூப் Beula Pandian Thomas -
-
-
1.உலர்ந்த வறுத்த கத்திரிக்காய்
ஒரு புதிய செய்முறையை எப்போதும் ஒரு வரவேற்பு உள்ளது. மிகவும் சுவையாக இருக்கும். Beula Pandian Thomas -
34. ஓரோஸோ உடன் மூலிகைகள்
செய்முறையை எளிதாகும், சுவை நிறைந்து இருக்கிறது, நான் இந்த டிஷ் நேசிக்கிறேன்!!! Beula Pandian Thomas -
35. நொறுக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி,தக்காளி மற்றும் புதினா கொண்ட கத்திரிக்காய்
இந்த செய்முறையை செய்து, அதை எளிதாக மற்றும் விரைவான செய்ய மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அது சுவைத்தது Beula Pandian Thomas -
கிர்ஸ்பி சில்லி உருளைக்கிழங்கு
#startersஅன்றாட வாழ்வின் ஒற்றைத் தன்மையில், வாழ்க்கையில் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்பதை நினைவுபடுத்துவதற்கு ஒரு சிறிய மசாலா தேவைப்படுகிறது. இந்த ருசியான மிளகாய் உருளைக்கிழங்கு போன்ற ஒரு ருசியான இந்திய சீன டிஷ், உங்கள் சுவை-மொட்டுகள் பாடுவதற்கு உத்தரவாதம்!குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் அன்பே இந்த டிஷ் தன்னை வசதியாக ஒரு கிண்ணத்தில் மற்றும் உங்கள் மதிய உணவு / மதிய உணவு மெனு சரியான சைவ ஸ்டார்டர் உள்ளது.நீங்கள் எனது செய்முறையை முயற்சி செய்தால், உங்கள் சமையல்காரர்களை என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!சந்தோஷமாக சமையல்! Supraja Nagarathinam -
சில்லி சிக்கன் கிரேவி
#ClickWithCookPad கோழி ஒரு பிரபலமான ஸ்டார்டர் மற்றும் அரிசி மற்றும் ரோடிஸ் ஆகியவற்றில் கறி வகை உள்ளது. Supraja Nagarathinam -
91.மாட்டிறைச்சி கேசெஸ்டிலாஸ்
க்வெசாடிலாஸ் அற்புதமான ஆறுதல் உணவு! இரவு உணவுக்காக சில இரவுகளை நான் மிச்சிகன், ஹாலந்தில் உள்ள ஹோப் கல்லூரிக்கு அழைத்துச் சென்றேன், அங்கு டிவிட் மாணவர் மையம் வழியாக நடைபயணமானது வழக்கமான ஒரு பகுதியாக இருந்தது, நான் மாணவர் அபிவிருத்தி அல்லது மாணவர் வேலைக்கு சென்றேன் யூனியன் மேசை அல்லது நான் கேட்ஸை சாப்பிடச் சென்றேன்.அதனால் சில மாட்டிறைச்சி கேசெஸ்டிலாஸ் செய்ய முடிவு செய்தபோது, மிச்சிகன் நாட்களில் நான் மீண்டும் இருந்தேன்.இது ஒரு குழப்பம் மற்றும் வேடிக்கையான செய்முறையை உங்கள் முழு குடும்பமும் அனுபவிக்கும், நேரத்தில்! Beula Pandian Thomas -
179.மாட்டிறைச்சி, காளான் & amp; கேல் ஸ்டிர் வறுவல்
செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க! Beula Pandian Thomas -
37.ருசியான பிரஞ்சு டோஸ்ட்
பிரஞ்சு டோஸ்ட் (அல்லது இந்திய இந்திய வாசகர்களுக்கான பாம்பே சிற்றுண்டி.நீங்கள் பிரஞ்சு டோஸ்டுகள் ஒரு ரசிகர் என்றால், நீங்கள் இந்த ருசியான விருப்பத்தை முயற்சி செய்ய வேண்டும்! நீ உண்மையிலேயே திருப்தி அடைவாய் என்று நான் நம்புகிறேன்!" Beula Pandian Thomas -
45.சிக்பீஸ் (சுண்டல்) மற்றும் வெள்ளரிக்காய் சாலட்
இப்போது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நான் வேகன் அல்லது பசையம் இலவசமாக செல்லும் யோசனையுடன் விளையாடிக் கொண்டிருக்கிறேன். உண்மையான ஹார்வர்டைக் கருவுற்றிருப்பது இத்தகைய முடிவை எடுக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம், அதனால் நான் மெதுவாக அந்த யோசனையை குடும்பத்தை எளிதாக்குகிறேன் இந்த சாலட் செய்முறையை ஷேர்ஸ்ஸ்மனிஷாட்ஸில் இருந்து சந்தித்தேன்.நான் சாலட்டின் ரசிகராக இருந்தேன், அதனால் சலாட் சற்று புதிதாக ஏதாவது முயற்சி செய்தேன், இந்த சாலட் எப்படி புத்துணர்ச்சியுடன் நேசிக்கிறதென்பது சில நறுமண நறுமண வடிகட்டிகளுடன் அதைச் சேர்ப்பது. உணவு! Beula Pandian Thomas -
5. பீன் ஆல்ஃபிரடோ பாஸ்தா(Cannellini Bean Alfredo pasta)
ஆல்ஃபிரெடோ சாஸ் தான் மனிதனை உருவாக்கியது ... ஆனால் அது மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கவில்லை ... அதனால் நான் அப்படி ஒரு வித்தியாசத்தை விரும்புகிறேன். உங்களுக்கு ஒரு வாரம் அல்லது வார இறுதி விருந்து என்றால் ஒரு சில எளிய பொருட்கள் மற்றும் இந்த டிஷ் செய்யப்படுகிறது.நான் மிகவும் பூர்த்தி என்று சரியான இரவு உணவை சில பூண்டு ரொட்டி சேர்க்கவும், ஒருவேளை கூட ஒரு சாலட் மற்றும் அனைவருக்கும் அடைக்கப்படுகிறதுஇந்த டிஷ் செய்ய மற்றும் இரகசிய மூலப்பொருள் குறிப்பிட தேவையில்லை - cannellini பீன்ஸ்! அவர்கள் நிச்சயம் திகைத்து :) Beula Pandian Thomas -
-
58.வெண்ணிலா சல்ஸாவுடன் மசாலா சால்மன்
சல்மான் சனிக்கிழமை மதியம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை வாங்கி வாங்கி கொள்வது எனக்கு பிடித்தது, சால்மன் மெனுவில் இருக்கும் பொழுது, கே மிகவும் அவசியமானதாக இருக்காது என எப்போதும் முயற்சி செய்ய நான் முயற்சி செய்கிறேன்! அவர் மசாலா உணவைப் பெறுகிறார், எனவே இந்த செய்முறை அதன் விளைவு நீங்கள் காரமான உணவு இல்லை என்றால், இது ஒரு கத்தி சூடான செய்முறை அல்ல - நீங்கள் இதை சாப்பிட்ட பிறகு வாழ்க!நான் ஒரு பத்திரிகை ஒரு வெண்ணெய் சல்சா செய்முறையை முழுவதும் வந்தது மற்றும் நான் இந்த தட்டச்சு அங்கு இருந்து நான் நினைவில் இல்லை !!!! இந்த சால்மன் கொண்டு செல்ல சில வெண்ணெய் சல்சா செய்ய முடிவு செய்ததால் நாங்கள் விவசாயிகள் சந்தையில் சில அதிசயமாக அழகாக வெண்ணெய்கள் பெற்று வருகிறோம்இந்த டிஷ் பறக்கும் வண்ணங்கள் கடந்து ... இது அழகாகவும் அழகாகவும் சுவையாகவும், கீழேயுள்ளதைப் படிக்கவும் செய்தால், இந்த டிஷ் Beula Pandian Thomas -
மாகி மஞ்சூரியன்(MAGGI MANCHURIAN IN RECIPE IN TAMIL)
#MaggiMagicInminutes #Collab -மஞ்சூரியன் இந்தியாவின் மிகவும் பிரபலமான இந்தோ சீன தெரு உணவுகளில் ஒன்றாகும்.மாகி மஞ்சூரியன் இன்ஸ்டன்ட் நூடுல்ஸ், காய்கறிகளும், மசாலாப் பொருட்களும், ஆழமான வறுத்தலும் சரியான மிருதுவாக இருக்கும், பின்னர் காரமான கார்லிகி இந்தோ-சீன கிரேவியில் கலப்பு Anlet Merlin -
-
கோழி, கீரை மற்றும் கெனெல்லினி பீன் கேசெஸ்டிலாஸ்
செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்! Beula Pandian Thomas -
92.ஷாக்ஸூகா(Shakshuka)
நான் ஒருவேளை இங்கே என்னை மீண்டும், ஆனால் நான் இன்று நீங்கள் ஷாகூஸ்கா ... ஒரு காரமான தக்காளி சாஸ் உள்ள வேட்டையாடப்பட்ட முட்டைகள் ஒரு பிரபலமான இஸ்ரேலிய டிஷ் வழங்கும் முட்டை சமையல் நேசிக்கிறேன். முட்டை சமையல் போது வீட்டில் உற்சாகத்தை மிகவும் அதிகமாக இருந்தது. இந்த காலையில் தானே செல்ல வேண்டும் என்று அவன் விரும்பினான். ஏனென்றால், அவன் காலாவதியாகும் வரை பால் பயன்படுத்த விரும்பினான், ஆனால் நான் உண்மையில் இந்த டிஷ் செய்ய விரும்பினேன், அதனால் நான் இதை செய்ய முயற்சித்தேன் ... பையன் பாய் பையன் ... அவர் ஒருவேளை சற்றே வருந்துவார் என் காலை உணவைப் பற்றி கவலைப்படவேண்டாம் என்று என்னிடம் கேட்டேன்.எனக்கு சில ஷாக்குஷாவை நான் நேசித்தேன்.நான் சிறிது ரொட்டியை வெட்டி அடுப்பில் வைத்தேன், அதனால் நன்றாக இருந்தது.என் முட்டை காதலன் வாசகர்களுக்கு இது ஒரு ஷாட் கொடுங்கள்! Beula Pandian Thomas -
-
-
128.மிளகாய் காளான் ஃப்ரை
நீங்கள் ஒரு ருசியான உள்-சீன பசியின்மை தேடுகிறீர்களானால், இது உங்கள் செய்முறையாகும், சமீபத்தில் சில இந்திய சீனர்களைக் கொன்றிருக்கிறேன், அதனால் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு என் மளிகை கடைக்குச் சென்றபோது, இதை செய்ய சில காளான்கள் வாங்கினேன். உங்கள் முக்கிய முன் அல்லது ஒரு வறுத்த அரிசி ஒரு பக்க டிஷ் செல்ல சிறந்த செய்முறையை பெரிய செய்முறையை இது எந்த உணவு திட்டம் தொடங்க உதைக்க ஒரு பெரிய டிஷ் செய்யும் ஒரு நல்ல மசாலா கிக் உள்ளது ... yum ...மகிழுங்கள்! Beula Pandian Thomas -
-
129.வேர்க்கடலை தேங்காய் நூடுல்ஸ்
நான் முற்றிலும் புதிய நூடுல்ஸ் நேசிக்கிறேன் மற்றும் நான் அவர்கள் எளிதாக பல்பொருள் அங்காடி வாங்கி கொள்ளலாம் என்று விரும்புகிறேன் அதனால் நீண்ட முன்பு நான் புதிய நூடுல்ஸ் சோதனை, எனவே இந்த செய்முறையை உத்வேகம் ஒன்றாக வந்தது curry பேஸ்ட், தேங்காய் கிரீம் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போன்ற ஒரு மணம் டிஷ் செய்கிறது நான் மிகவும் நிரப்புகிறது, எனவே நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் தட்டில் ஒரு முழு நிறைய தேவையில்லை.நீங்கள் இதை செய்யப் போகிறீர்கள் என நம்புகிறேன்! :) Beula Pandian Thomas
More Recipes
கமெண்ட்