மெக்சிகன் சமையல் ஈர்க்கப்பட்டு, இந்த சாலட் எளிதானது, ஆரோக்கியமான மற்றும் வண்ணமயமான.

இது உங்கள் உணவுக்கு நார்ச் சத்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் E, வைட்டமின் A, ஃபோலேட் மற்றும் பிற சத்துக்கள் சேர்க்கும்.

நான் இந்த செய்முறையை பகிர்ந்து கொள்ள மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், ஏனெனில் இது எவ்வளவு ருசியாக இருக்கிறது என்பதை நான் உணர்கிறேன். சில பொருட்கள் உண்மையிலேயே அற்புதமான பக்க டிஷ் செய்யலாம், இது ஒரு சரியான எடுத்துக்காட்டு! , அல்லது வேறு எந்த உருளைக்கிழங்கு பக்க டிஷ், நீங்கள் இந்த முயற்சி கிடைத்தது! இது என் வீட்டில் ஒரு வெற்றி மற்றும் உங்கள் வீட்டில் உருளைக்கிழங்கு காதலர்கள் இருந்தால் நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், அவர்கள் இன்னும் சில சாப்பிட கிண்ணத்தை மீண்டும் வரும்ரெசிபி இன்ஸ்பிரேஷன்: குட் லை லைஸ்

குறைத்து கலோரி ஒரு நிரப்பப்பட்ட உணவு செய்ய சில மீன் fillets இந்த டிஷ் , நீங்கள்இதை செய்து சாப்பிடுக.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

சல்மான் சனிக்கிழமை மதியம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை வாங்கி வாங்கி கொள்வது எனக்கு பிடித்தது, சால்மன் மெனுவில் இருக்கும் பொழுது, கே மிகவும் அவசியமானதாக இருக்காது என எப்போதும் முயற்சி செய்ய நான் முயற்சி செய்கிறேன்! அவர் மசாலா உணவைப் பெறுகிறார், எனவே இந்த செய்முறை அதன் விளைவு நீங்கள் காரமான உணவு இல்லை என்றால், இது ஒரு கத்தி சூடான செய்முறை அல்ல - நீங்கள் இதை சாப்பிட்ட பிறகு வாழ்க!நான் ஒரு பத்திரிகை ஒரு வெண்ணெய் சல்சா செய்முறையை முழுவதும் வந்தது மற்றும் நான் இந்த தட்டச்சு அங்கு இருந்து நான் நினைவில் இல்லை !!!! இந்த சால்மன் கொண்டு செல்ல சில வெண்ணெய் சல்சா செய்ய முடிவு செய்ததால் நாங்கள் விவசாயிகள் சந்தையில் சில அதிசயமாக அழகாக வெண்ணெய்கள் பெற்று வருகிறோம்இந்த டிஷ் பறக்கும் வண்ணங்கள் கடந்து ... இது அழகாகவும் அழகாகவும் சுவையாகவும், கீழேயுள்ளதைப் படிக்கவும் செய்தால், இந்த டிஷ்

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்த சாலட் #GA4#week5

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

அவாக்கடோசிகள் பருவத்தில் இருக்கும் போது நான் நேசிக்கிறேன் ... அவர்கள் மிகவும் மலிவானவர்கள் !!! எங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள ஒவ்வொரு வாரமும் அதை வாங்கிக் கொள்வார்கள். இது போன்ற நேரத்தில் அதை சாப்பிடுவதில் உண்மையில் மிகவும் பிடிக்கும் அல்ல, அவளுக்கு ஒரு வெண்ணெய் குலுக்கல் அல்லது ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.நான் இந்த வாரம் இந்த செய்முறையை கே மற்றும் நான் விருந்துக்கு செய்தேன். அது பிஸியாக (நான் ஒவ்வொரு வாரமும் நினைக்கிறேன் என்று) ... அது அந்த வாரங்களில் ஒன்று, நான் எங்கள் உணவு LOL சமைக்க ஒரு நபர் விரும்புகிறேன் ... இது, நிச்சயமாக ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒன்றாக இது மிகவும் விரைவான இருந்தது நிரப்புதல்.மகிழுங்கள்!

புரோட்டின் நிறைந்த கொண்டைக்கடலை சாலட் .குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். #book  #goldenapron3 

#Lockdown2#book#வீட்டில் இருப்பதை வைத்து சாலட் செய்தேன். சாலட் என்றால் கேரட் பீட்ரூட் இருக்கும்.எங்கள் வீட்டில் இல்லை, போய் வாங்க முடியவில்லை, முடியாத காரணத்தினால் வீட்டில் இருப்பதை மட்டும் வைத்த சாலட் செய்தேன். சாப்பிட்டவுடன் நன்றாக பசி எடுக்கும்.

நான் வாரம் சாப்பிட திட்டமிட்டுள்ளேன், நான் எப்போதுமே க்ளூட்டென் ஃப்ரீ ஒன்றைச் சேர்க்கிறேன், வீட்டிலுள்ள யாரும் பசையால் ஒவ்வாததாக இல்லை, ஆனால் GF உணவுகள் எடை இழப்புடன் உதவுவதைக் கண்டிருக்கிறேன், நான் நிறைய சாப்பிடும் போது GF stuff.As மிகவும் நான் luuuuuuuuvvvv இறைச்சி மற்றும் இப்போது அவளை இறைச்சி luuuvvvssss ஒரு குழந்தை வேண்டும், நான் இந்த உணவுகள் செய்து அனுபவிக்க மற்றும் கிட்டத்தட்ட 2 வயது உணவை பார்த்து மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது அவள் இன்னும் கேட்டு வைத்து!உங்கள் பகுதியில் பசையம் இலவச பாஸ்தா கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், முழு கோதுமை பாஸ்தா கூட வேலை. நீங்கள் இந்த பசையம் இலவச மற்றும் வேக டிஷ் அனுபவிக்க நம்புகிறேன். இது ஒரு பெரிய வாரம் இரவு உணவு யோசனை

ரொம்ப சத்தான ஆரோக்கிய சாலட்

நான் பிலேலோவை ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று முடிவு செய்தேன் ... காலிஃபிளவர் பயன்படுத்தப்படுகிறது பாலியோ உணவு‌ இது...

விரைவான மற்றும் எளிதாக சமைக்கும் உணவு

நான் ராஜ்மா சாவல் (கிட்னி பீன்ஸ் ரைஸ்) மீது ஒரு ரெசிப்பி முழுவதும் வந்த போது சில ரஜ்மா (சிறுநீரக பீன் கறி) தயாரிக்கப் போவதாக இருந்தது, இது ஒரு வட இந்திய ரெசிபியாகும், அது ஒரு சைவ மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். மற்றும் மிகவும் சிறுநீரக பீன்ஸ் என்னால் முடியும், நான் இந்த புதிய செய்முறையை முயற்சி சமையலறையில் அணைக்கிறேன் இது இரும்பு மற்றும் புரதம் நிறைந்த ஒரு உணவு ஆகும். நான் இந்த செய்முறையை முழுவதும் வந்தது & nbsp; ஒரு முறை நான், பின்னர் நான் chefinyou ஒரு பதவியை பார்த்தேன், மற்றும் படங்கள் என்னை drool செய்தேன்! அதனால் நான் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும் ... :)

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

இது வாரத்தின் நடுப்பகுதி மற்றும் கே வேலைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குள் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தது, அது என்ன அர்த்தம்? ஒரு விரிவான உட்கார்ந்த உணவுக்கு நேரம் இல்லை ... , நான் விரைவில் இந்த எந்த வம்பு பீஸ்ஸா செய்தேன் நான் ஒரு கடை வாங்கிய நாட்களுக்கு முன்பு பிஸ்ஸா அடிப்படை ஜோடி வாங்கி, அது நன்றாக வேலை. காய்கறிகளும் நாம் ஒவ்வொரு வாரத்திற்கு செல்லும் விவசாயிகள் சந்தையில் இருந்துஉங்கள் வாரம் நன்றாக போகிறது என்று நம்புகிறோம் ... நாங்கள் 49 நாட்கள் அல்லது கிறிஸ்த்துவில் இருந்து தொலைவில் இருப்பதாக நம்புகிறீர்களா? அண்ணா ... இனிமேல் உங்கள் பரிசுகளை வாங்கினீர்களா?

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

குட்டீஸ்களின் விருப்பமான சாலட் #GA4#week8#sweet corn

இது கர்நாடகாவில் மிகவும் பிரபலமான தெரு தின்பண்டங்களில் ஒன்றாகும் (இந்தியா முழுவதும் இருக்கலாம்). எல்லோரும் நேசித்தார்கள். நீ சாப்பிடும்போது உன்னை ராஜாவாக உணர முடியும். நிலக்கடலை வறுத்தெடுத்து, மீதமுள்ள அனைத்து பொருட்களும் புதியதாக இருப்பதால், இது பல வேறுபாடுகள் மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமாக உள்ளது.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

இந்த ரோல் மிகவும் புதுமையானது மற்றும் முன்னதாக செய்யப்படவில்லை. பெங்களூரு கூட்டத்தினரால் ஈர்க்கப்பட்டு, உள்ளூர் உணவுகளில் பல்வேறு உணவு வகைகள் இணைக்கப்பட்டன. மெக்சிகன் உணவை கர்நாடகா சுவைப்பதைக் கொண்டு என் முயற்சி எடுக்கப்பட்டது.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!