#EBook2021#Week1खीरा टमाटर की सलाद तो हम हमेशा ही खाते हैं और कई तरह के सलाद भी हम खाते हैं लेकिन यही हम इन चीजों के अंदर अगर हम स्वीट कॉर्न के दाने उबाल के डाल देते हैं तो इसका स्वाद तो बढ़ता ही है साथ में इसके फायदे भी बढ़ जाते हैं यह बहुत लाभकारी होता है और इसका सेवन जरूर करना चाहिए

#ebook2021#week1#saladस्वीटकॉर्न सलाद पौष्टिक होने के साथ साथ स्वादिष्ट भी होती है और बहुत सारी वेजिटेबल के साथ हेल्थी भी तो चलिए मेरे साथ बनाइए ये हेल्थी स्वीटकॉर्न सलाद....

#JMC #WEEK4आज मैने टेस्टी ओर हेल्दी कॉर्न सलाद बनाया है आप भी ट्राय करे

स्वीट कॉर्न चाट बच्चों को भी बहुत पसंद है इसलिए मैं आज बच्चों के लिए ईजी और सिंपल तरीके से चाट बना रही हूँ।#भुट्टे रेसिपी

#ebook2021 #week8यह सलाद प्रोटीन से भरभूर और स्वादिष्ट भी है जो भी लौंग अपने सेहत को लेकर काफी सतर्क रहते है या डाइटिंग कर रहे हैं उनके यह सलाद बहुत लाभदायक है यह हमारे शरीर को अच्छा प्रोटीन प्रदान करती है आजकल सभी के लिये प्रोटीन बहुत जरूरी है

#ebook2021 #week1

#WD2023#MRW #W1 चीज और स्वीट कॉर्न भला किसे पसंद नहीं होता , पर आज हम बनाने जा रहे है एक अलग तरह का स्नैक्स जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी है. आज हम बनाने वाले है चीज़ी मसाला स्वीट कॉर्न. इसे स्नैक्स को बनाइये और चाय की चुस्कियों के साथ इसका मजा लीजिये. मुझे हिंदी कविता लेखन में बहुत अभिरुचि है.हाई स्कूल के समय से ही मैंने हिंदी में कविता लिखना प्रारंभ कर दिया था.इसके साथ ही शिक्षण कार्य, कलात्मक कार्य,ऐतिहासिक स्थलों का भ्रमण आदि .बाद में शिक्षण कार्य में मेरी जिज्ञासा ने ही मुझेअध्यापिका बना दिया. विवाह के पश्चात डायरी लेखन और संस्मरण के प्रति भी मेरा झुकाव रहा.नित्य प्रति की घटनाओं- पलों को डायरी के पन्नों पर उकेरना सहेजना अच्छा लगने लगा. समय का पहिया निर्बाध रूप से अपनी गति पर चलता ही रहा.एक समय ऐसा भी आया जब हम सभी घर में बैठने के लिए मजबूर हो गए और तब तरह-तरह के पकवान बनाने और उसे सीखने का अभियान शुरू हो गया😊कुकपैड ने हमारे सपनों को पंख रूपी ऐसा मंच प्रदान किया जहाँ हम सब तरह - तरह के पकवान बनाने और सीखने लगे.कुकपैड के सभी सदस्यों को मेरी तरफ से वूमेंस डे की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏💐

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#JMC#week4बारिश☔🌂💦 के मौसम में चटपटी स्वीट कॉर्न खाना किसे नहीं पसंद???

#ga4#week5

#GA4#week8#sweetcornयह चाट बहुत ही टेस्टी और यमी लगती है

#ebook2021 #week1

#rg1ज़्यादातर लौंग भूने हुए भुट्टों का आनंद लेते हैं.... तो आइये देखते हैं मक्के से बनने वाली डिश मसाला स्वीट कॉर्न रेसिपी कैसे बनती है.....स्वीट कॉर्न मसाला या मसाला कॉर्न मकई या भुट्टे से बनी एक बहुत ही दिलचस्प रेसिपी है....... जिसे खास तौर पर बच्चे बहुत पसंद करते हैं......अपने इससे पहले मूवी के दौरान या बाहर स्वीट कॉर्न ज़रूर खाया होगा.....यह जितना टेस्टी होता है इसे बनाने का तरीका उतना ही आसान भी है .....आप बहुत ही कम समय में यह टेस्टी और हेल्दी स्नैक्स घर पर तैयार कर सकते हैं.......

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#childस्वीट कॉर्न में विटामिन , कई प्रकार के खनिज लवण तथा फाइबर्स पाए जाते हैं। स्वाद और पौष्टिकता से भरपूर काॅर्न को अपनी और अपने बच्चों की डाइट में जरूर शामिल करें। काॅर्न को हमेशा पका कर ही खाएं।

#MC

#Salad

#GA4 #Week5आज मैंने बहुत ही सिम्पल पर बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश बनाई है । इसमें काफी मात्रा में प्रोटीन और विटामिन, मिनरल होते है। अगर हम इस कॉर्न सलाद को अपने ब्रेकफास्ट में खाते है तो हमें इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। जब कुछ ज्यादा मेहनत ना करने का मन हो और हेल्थी नाश्ता भी करना है तो आप इसकॉर्न सलाद को बना कर जरूर खाएं।घर में सभी को ये बहुत पसन्द आती है।

#GA4#week8#sweetcornइस भाग दौड़ भरी जिंदगी में हेल्थी खान पान भी बहुत जरूरी है।ये सूप स्वादिष्ट होने के साथ साथ शरीर में ऊर्जा भी देता है।सूप पीने से भूख भी खुलकर लगती है।ओर ये पचने में भी आसान होता है।ओर सूप अगर सब्जियों से भरपूर हो तो ये आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

#rainबरसात में चटपटी चाट, पकौड़े खाने सब को बहुत पसंद हैं और मैं सबके लिए लाई हूं चटपटी र्कोन चाट!

(हेल्दी और टेस्टी)#goldenapron3 #week3

#2022 #w1स्वाद और सेहत से भरपूर ये सलाद आप खाने की जगह या खाने के साथ या खाने से पहले कभी भी खा सकते हैं खाने के साथ सलाद को अगर आप इस तरह बना कर रखेगी तो खाने का स्वाद और भी बढ़ जायेगा और बच्चे जिन्हे सलाद पसंद नही होता वो भी कॉर्न होने से इसे पसंद से खाएँगे

#Auguststar#Nayaये कॉर्न चाट बहुत ही टेस्टी और चटपटी बनी है एक बार जरूर बनाए !

#sawanकॉर्न में विटामिन ए, बी, ई और के से भरपूर होती हैं। इसमें पाए जाने वाले विटामिन ए और बीटा कैरोटीन से आंखों की रोशनी बढ़ती है और आंखों से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं।

#ebook2021#week1बच्चों की पसंदीदा सलाद है ये कॉर्न सलाद।मकई का दानों को उबाल कर कुछ मसाले और नींबूका रस डाल कर बनाई जाती है ये सलाद।

#bfr आज मैंने बच्चों के लिए नाश्ते में स्वीट काॅर्न बनाए हैं जो कि बच्चों को बहुत पसंद है और फटाफट खा भी जाते हैं।

यह बेहद आसान स्नैक रेसिपी है। इस बेहद टेस्टी और हेल्थी चाट को ऑफिस के टिफिन या बच्चों के लंच बॉक्स या फिर किसी पिकनिक के लिए पैक कर सकते हैं।आप भी इस झटपट तैयार होने वाली चाट रेसिपी को जरूर ट्राई करें और यकीन मानिए आपको भी यह बहुत पसंद आएगी।#GA4#Week6

#ebook2021#week1आज मैने बोट स्टाइल खीरे का सलाद बनाया हे बहोत ही टेस्टी बनता ही आप भी ट्राय करे झटपट तैयार हो जाता है ओर हेल्दी भी हे