#آش_ماسوا

بلغور یا برنج, اسفناج, نخود پخته شده, کشک, پیاز, سیر, نعناع خشک, نمک+زردچوبه+فلفل به مقدار لازم

نخود, بلغور گندم, برنج, کشک, پیاز, اسفناج, سبزی آش, نمک،فلفل سیاه،زردچوبه به مقدار دلخواه, نعنا خشک برای تزئین

بلغور جو یا گندم(من جو استفاده کردم), نخود آبگوشتی, اسفناج خرد شده, پیاز, نمک،فلفل سیاه و زردچوبه, پودر تخم گشنیز و زیره, کشک به میزان دلخواه(من یک لیوان و نیم استفاده کردم تقریبا رقیق بود.), ادویه زاهدانی آش(من نداشتم و به همان پودر تخم گشنیز و زیره اکتفا کردم.), برنج شمال کشورمان

بلغور گندم 1/2 و 1 لیوان, نخود, اسفناج پاک کرده, کشک, پیاز, نمک و فلفل سیاه و زردچوبه, پیاز داغ و نعنا داغ

نخود پخته, بلغور گندم, اسفناج تازه خرد شده, کشک ساییده شده, پیاز سرخ شده مفصل برای طعم بهتر آش, نمک فلفل زردچوبه, نعنا داغ اختیاری

بلغور گندم, نخود پخته, اسفناج خرد شده, کشک, پیاز, نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم, پیاز داغ و نعنا داغ. به دلخواه

نخود, بلغور گندم, اسفناج خرد شده, سیر درشت, کشک, پیاز سرخ شده و نعنا داغ به اندازه لازم, نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم

بلغور گندم خام, نخود خام, اسفناج پاک شده و شسته شده و ساطوری, سیر بزرگ, پیاز بزرگ, کشک, نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم, نعنا خشک سائیده به مقدار لازم (حدود 3 تا 4 ق غ), روغن به مقدار لازم

بلغور گندم, نخود پخته, اسفناج خرد شده, پیاز داغ، نعنا داغ مقداری, کشک, پیاز, نمک، فلفل، زردچوبه

نخود, بلغور گندم, برنج نيم دانه برای لعاب دار شدن, پیاز, اسفناج و سبزی آش, سیر, به مقدار لازم روغن و نمک, به مقدار لازم کشک, به مقدار لازم زردچوبه و فلفل سیاه, نعنا خشک, عصاره مرغ

بلغور گندم, نخود پخته شده, اسفناج خرد شده, پیاز داغ. نعنا داغ مقداری برای تزیین, کشک. من بیشتر ریختم, پیاز, نمک ،فلفل، زردچوبه به میزان لازم

نخود پخته, بلغور گندم یک لیوان و نصفی, اسفناج خرد شده, پیاز, کشک یک لیوان و نصفی, نمک و فلفل سیاه, زردچوبه, نعنا داغ برای تزئین, سیر داغ برای تزئین

بلغور گندم, حبوبات پخته, نعنا خشک, کشک, پیازمتوسط, نمک, فلفل سیاه, زردچوبه, سیر, اسفناج ریز شده, شوید خشک

نخود, بلغورگندم, کشک, پیاز, اسفناج خشک یا تازه من تازه استفاده کردم, عصاره ی قلم به دلخواه من عصاره آماده ریختم, پیازنعناع به میزان لازم, نمک زردچوبه فلفل به میزان

نخود, بلغور گندم, اسفناج خرد کرده, پیاز, نعناع 1 تا 2 قاشق, کشک, نمک، فلفل، زردچوبه

نخود, بلغور گندم , کشک, اسفناج خرد شده, پیاز درشت, روغن،نمک،فلفل،زردچوبه به میزان لازم, سیر, نعنا خشک

بلغور, نخود پخته, پیاز بزرگ, اسفناج پاک شده و خرد شده, نعناع خشک +روغن برای نعناع داغ, تلخون خشک دلخواه, قلم یا آب گوشت, آب به میزان لازم, کشک به میزان لازم, زردچوبه نمک و فلفل سیاه

بلغور گندم, نخود پخته, اسفناج خرد شده, پیاز داغ نعنا داغ مقداری, پیاز بزرگ, نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم, استاک قلم, قلم, کشک 1/2پیمانه من بیشتر ریختم, پیاز خشک, کشک خونگی

برنج نیم دانه, نخود, پیاز, کشک, برگ اسفناج تازه یا 3 ق غ خ سبزی خشک, آب قلم, نعنا خشک, سیر داغ, نمک زردچوبه به مقدار لازم

بلغور گندم, نخود پخته, اسفناج خرد شده, پیاز داغ. نعنا داغ مقداری, کشک. من بیشتر ریختم, ادویه مخصوص آش, پیاز, نمک فلفل زردچوبه

بلغور گندم, اسفناج (من 3 ق.غ اسفناخ خشک زدم), نخود پخته, کشک, پیاز, نعنا داغ, نمک، زردچوبه

نخود, و 1/2 لیوان بلغور گندم(یک و نیم لیوان), اسفناج خرد شده, کشک, پیاز درشت, روغن، نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم, سیر, نعنا خشک