ساده و سالم و خوشمزه😋

اين سالاد فوق العاده آسان و سريع آماده مي شودپيشنهاد مي كنم حتما امتحان كنيد

#كيك مرغ#سرآشپز_طلایی

امروز دستور #دونات 🍩 داريم با اين مقدار مواد ١٢ عدد دونات شد. ميتوان ٢ برابر يا بيشتر كرد.

براي بعد از باشگاه💪🏻

#سرآشپز_طلایی🔴🔴🔴سلام به همهوقتتون بخير،،،حال و احوالتون چطورهعصره ادينه شبتون نكو،پايان هفته فوق العاده خوب و ملس و توپ و خوب و فوق العاده و درجه يك و ممتازی رو براتون ارزومندم🌹🌹🔴اقا من همچنان مشكل دارم و نميتونم از مراحل كار عكس بذارم و مسئولين هم قول رسيدگي دادن و ايشالا رسيدگي ميكنن و مشكل حل ميشه😂خودم هميشه تقاضا ميكردم لطفا از مراحل كار عكس بزارين،الان نميتونم عكس بذارم سخته برام.ميبينين ميرين مهموني غذا قابل خوردن نيست ولي مجبوري بخوری🤮😭بالاخره مهمونی و طرف کلی زحمت کشیده،یا مثلا واسه بانوان:میخوان برن بیرون مگه میشه بدون ارایش کردن برن،دیگه یدونه 💄رژ رو که باید استفاده کنن😂😂الان دقیقا همینه،مگه میشه از مراحل کار عکس نزاشت😭😭

مزش كه نگم براتون چقدر خوب شده حتما درست كنيد چون واقعا با چيزي كه من از بيرون گرفتم سر تا پا فرق دارن

وقتهايي دلتنگ مادر ميشيميگردي غذاهاي مورد علاقش پيدا كنيحداقل دلت آرام كنيولي دل ادم مگه با اين چيزهااا دلتنگي رو كم مي كنهفقط ياد و خاطرشو بيشتر مرور مي كنيمتا كنار مادرها هستيم بيشتر قدرشون رو بدونيمسير پلو غذاي شيرازي كه معمولا با مرغ يا ماهي سرخ شده سرو ميشه. امروز سير پلو در كنار غذاي عربي ساده گذاشتم 🍂🍂🍂#سراشپز_طلايي#سير_ساقه#پلو_شيرازي

اين دستور از تلويزيون گرفته شده

كرپ با فيلينگ هاى مختلف براى صبحانه بسيار دلچسب هست، البته اين مقدار مواد اوليه براى يك يا دو نفر ميباشد.

دستهایم آنقدر بزرگ نیستکه چرخ دنیا را به کامتان بچرخانماما یکی هست که بر همه چیز تواناستاز او تمنای لحظه های زیبابرایتان دارم ...روزتون زیبا#سرآشپز_طلايى#راتاى_مرغ#فينگر_فود

اين ساندويچ بيشتر مثل يه سالاده كه بسته به سليقتون ميتونين با نون باگت يا بدون نون و بجاي سالاد استفادش كنيد اين سالاد براي پيش غذا و يا يه شام سريع خيلي مناسبه!❤️

مناسب عصرانه مخصوصا اگه با قهوه سرو بشه كه حرف نداره 👌🏻🍞🥧☕️

يك سالاد شيك و خوشمزه كه ميتونه يك وعده غذاي مقوي و سالم هم باشه

در حسرت گذشته ماندن چیزی جز از دست دادن امروز نیست.تو فقـّّط يكبار هجده ساله خواهی بود،يكبار سی ساله،و يكبار هفتاد ساله.در هر سنی كه هستی، روزهایی بی نظیر را تجربه می کنی.چرا كه مثل روزهای دیگر، فقط يكبار تكرار خواهد شد.هر روز از عمر تو زیباست و لذتهای خودش را دارد.به شرط آن كه زندگی كردن را شناخته باشی و آن را بلد باشی.🍃🌸سلام روز خوشمن امدم با آموزش يك فينگر فود فوق العاده راحت🥰# ميني كيك مرغ#فينگرفود#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییتنوع سالاد هاي روسي بسيار زياد و بي نظيرن...تو اين سبكه سالاد روسي روش هاي مختلفي وجود داره،هركسي بسته به ذايقش يسري از مواد رو كم يا زياد ميكنه...واسه روي سالاد هم بازي كردم با خشكبار گرررم (بادوم و كنجد و گردو)و انار كه وقتي ميخورن مهمونام😂تو دهنشون موقع جويدن فستيوال مزه هاي مختلف رو حس كنن❤️ديگه خلاصه جاتون سبزززز🍁🍁🍁

بي شك همه ما در مورد خواص بي نهايت جو كمابيش در كتب و شبكه هاي اجتماعي شنيده و خوانده ايم .همين موضوع مرا بر آن داشت تا دستور پختي آماده كنم همراه با رعايت فاکتورهاي سلامتي كه در عين حال طعم دلچسبي هم به همراه داشته باشد . از اين رو در اين رسپي كمترين ميزان كره و تخم مرغ لحاظ شده و از شكر قهوه اي به جاي شكر سفيد و از جو به جاي آرد سفيد استفاده شده . #رژیمی #غذای_سالم #کم_کالری #کوکی

پكوره يكى از غذاهاى افغانى ست كه بيشتر در ماه رمضان براى افطار درست ميكنند.خوشمزه و در عين حال آسونه و در كنار ماست يا سس ميچسپه.

آدمهای پرتوقع زندگیم را دوست دارم ...همان ها به من آموختند که اطرافیانشان تا جایی برایشان عزیزند که باب میلشان قدم بردارند !!!!روزهای نیازشان گرم و صمیمی و روزهای فراقتشان سرد و زمستانی ...آدمهای پرتوقع زندگیم رنگ و بوی عشق را خاکستری کردندآهااااای آدم ها #باورکنیم ...باورکنید ... مهربانی وظیفه نیست...🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁#پاييز#سالاد#انار#سراشپز_طلایی

براي تضمين سلامتي خود با كلم بروكلي آشتي كنيد. کلم بروکلی امروزه به یکی از پرطرفدارترین سبزیجات تبدیل شده چون هم خوشمزه است و هم درتمام طول سال موجود است. بعضی میو‌ه‌ها و غذاها هستند كه تاثیرشان در بدن بسیار فراتر از حد تصور است. برای مثال كلم بروكلی كه از آن به‌عنوان "اَبَرغذا" یاد می‌شود منبع خوبی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فيبر است که اين مجموعه نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد.كلم بروكلي يكي از سبزيجات بسيار مفيد مي باشد و متخصصان تغذيه مصرف روزانه آنرا توصيه مي نمايند. هر صد گرم كلم بروكلي كه تنها ٣٤ كيلو كالري انرژي دارد منبع عالي (حتي بيشتر از نياز روزانه) ويتامين K و ويتامين C ميباشد. بروكلي همچنين داراي مقادير قابل توجهي (١٠-٢٠٪‏ نياز روزانه) ويتامينهاي گروه B و منگنز (Mn) ميباشد ولي (برخلاف ادعاهاي موجود) بقيه مواد مغذي اساسي (essential nutrients) آن كم ميباشد (به طور مثال ميزان كلسيم، منيزيوم و آهن آن حدود ٦ درصد نياز روزانه ميباشد). بروكلي همچنين مقادير كمي كربوهيدرات، پروتئين، چربي و فيبرهاي مفيد غذايي دارد.بروكلي همچنين سرشار از ماده اي بنام سولفورافان است كه بر اساس تحقيقات صورت گرفته داراي اثرات مفيد بسياري (مانند محافظت در برابر بیماری‌های قلبی-عروقي و سرطان) ميباشد. مواد موجود در كلم بروكلي براي حفظ سلامت و شادابي پوست بسيار مفيد مي باشند.براي حفظ خواص كلم بروكلي بايد آن را بخارپز كنيد يا به مدت كوتاهي در آب جوش حرارت دهيد.كلم بروكلي بخار پز را ميتوانيد به انواع سالاد يا غذاهاي فانتزي اضافه كنيد. بروكلي را ميتوانيد با گوجه فرنگي و سبزيجات معطر مخلوط كرده و پس از افزودن روغن زيتون و آبليمو ميل كنيد.

در این مورد باید حبوبات پخته و آماده باشد.اگر قرار باشد حبوبات در فريزر نگهداري شود بايد كاملا پخته باشند چون حبوبات خام يا نيم‌پز به راحتي در يخچال يا حتي دماي محيط قابل نگهداري است. حبوبات در اين حالت تا سه ماه قابليت نگهداري در فريزر را دارند.براي منجمد كردن حبوبات پخته دقت داشته باشيد از كيسه‌ فريزرهای وكيوم يا كيسه‌هاي داراي زيپ استفاده كنيد كه سهولت بيشتري دارند.وقتي مي‌خواهيد حبوبات را از انجماد دربياوريد بايد حواس‌تان باشد كه فوري در آب جوش قرار ندهيد چون وا مي‌رود و شكل خود را از دست مي‌دهد. بايد فرصت دهيد تا در دماي يخچال يا اتاق چند ساعت بماند و بعد براي ادامه پخت از آن استفاده كنيد.

#ولنتاین #کیک_ولنتاین این کیک هم بصورت تک قلبی و هم ۲ قلبی آماده میشه که تصویرش موجود هست .