ماهی در سولاردوم

amin @cook_18564705
مراحل تهیه
- 1
ماهی را قعطه قطعه کرده و در آبلیمو و پیاز بخوابانید. ماهی ها را به مدت ۲۰ دقیقه در حالت فر در سولاردوم قرار دهید. و ماهیرا از مواد در آورده و کره را بر روی آن بمالید و ادویه آن را اضافه نمایید. سولاردوم رو بر روی درجه ۱ گذاشته و به مدت ۶ دقیقه هر طرف را گریل نمایید. لازم به ذکر است که اگر میخواهید ماهی ها آبدار باشند مدت زمان را روی ۴ دقیقه تنظیم نمایید
- 2
ماهی را با دورچین زیتون و گوجه و رب انار و خیارشور تزیین نمایید
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
دسر سیب
#چالش_تزیین_عکاسی#چالش_تزیین#چالش_عکس#دسر#دسرسیبباید اشاره کنم که متأسفانه در زمینه دسر و شیرینی زیاد تجربه ندارم.این دسر ایده خودمه .هم خود دسر و هم دیزاین.برکه رو با مخلوط نشاسته و آب،شکر و مقدار کمی رنگ آبی خوراکی درست کردم،خاک اطراف برکه بیسکوییت کاکائویی خرد شده است، شکلات های سنگی و سبزیجاتی مثل نعنا و ریحان.این دسر رو با دو دیزاین درست کردم ،شما بگید کدوم بهتره؟؟؟؟ chef sahereh.vejdani -
-
-
-
-
مرغ ماستی خوشمزه!
ماست موسیر طعم خیلی خوبی بهش میده پیشنهاد میکنم حتما درست کنید و لذت ببرید.! Niloofar -
کاپ کیک شکلاتی و کرم فراستینگ
این کاپ کیک شکلاتی طعم بسیار خوبی داره و خیلی بافت لطیفی داره. کرم فراستینگ خیلی آسون درست میشه و خیلی با خامه های معمولی متفاوت و همینطور خیلی خوشمزه هم هست. حتما امتحان کنید.امیدوارم که از این کاپ کیک خوشمزه لذت ببرید.😊😊 Nazgol alipoor -
-
-
خوراک تن ماهی
سلام دوستان منوخانوادم #تن ماهی رو خالی نمی پسندیم با پلو بخوریم من این طوری درست میکنم خانوادم خیلی دوست دارند برای هر کسی هم درست کردم خیلی دوست داشته البته حتما با سبزی پلو میل کنید خیلی خوشمزه تر میشه من چون امروز تو دسترس سبزی پلو نداشتم وقتم نداشتم برم بخرم پلو ساده گذاشتم وگرنه ما حتما همیشه با سبزی پلو میخوریم شما هم درست کنید مطمئنم خوشتون میاد مرجان -
-
ناگت مرغ
سلام دوستان گلم ناگت مرغ آوردم براتون خوشمزه و لذیذ مخصوصا بچه ها هم که خیلی دوست دارن امیدوارم با این دستور آماده کنید و لذت ببرید مرجان -
-
-
آبگوشت دیزی مخصوص
#آبگوشت_دیزی #غذای_سنتی آبگوشت غذای سنتی و خوشمزه ایی هستش که همیشه پر طرفداره برای روزهای تعطیل و مواقعی که همه اعضای خانواده جمعند گزینه مناسبی هستش این غذای خوشمزه با رسپی های مختلفی طبخ میشه همه کم وبیش با پخت آبگوشت آشنایی دارن در این رسپی چند نکته کوچک رو که از تجربیات خودم برای علاقمندانی که برای اولین بار تصمیم به پخت آبگوشت گرفتن و میتونه مفید باشه آوردم امیدوارم مورد پسندتون واقع بشه ☺ Lida Aali -
-
-
خوراک ماهی کیلکا
سلام دوستان گلم این خوراک ماهی کیلکا بسی خوشمزه و لذیذ هستش ، امتحان کنید و لذت ببرید😋😋 مرجان -
-
کیک گوشت و پاستا
دوستان همونطور که توی پستهای کوکپد دیدید معمولا شنبه هر هفته در اینستاگرام، فیسبوک، آپارات و یوتیوب کوکپد فارسی یه ویدیو ساده براتون پست می کنیم. می تونیدکوکپد فارسی رو در این شبکه های اجتماعی دنبال کنید، ویدیوها رو ببینید و درست کنید و با انتشار دستور اون در کوکپد به ما بگید چقد ویدیو براتون مفید بوده. من هم همین کارو کردم و این کیک گوشت رو درست کردم و همه تو خونه ازش استقبال کردن 😊👍 مریم کوکپد -
استانبولی با تُن ماهی
سلام، ماهی منبع غنی از فسفر و امگا3 هست اما متاسفانه اکثر عزیزان بخاطر بو یا طعم از خوردن اون سر باز میزنند، در ادامه شاهد روش طبخ تن ماهی بصورتی که بوی آن کاملا گرفته می شود، هستیم. دقت داشته باشید که بعد از مصرف ماهی به دلیل جلوگیری از افت فشار یک عدد خرما میل کنید. Niloofar -
خوراک گل کلم
تصمیم گرفتم چند تایی دستور #کیتو با شما عزیزان به اشتراک بذارم. رژیم کیتو (Ketogenic Diet) از سال ۱۹۲۰ برای درمان بیماریهای خاصی مثل صرع، دیابت، هپاتیت، ناراحتی های روده و حتی سرطان استفاده میشه. از بارز ترین تاثیرات این رژیم علاوه بر درمان برخی بیماریها، کاهش سریع وزن هست. دلیل اونم اینه که در این نوع رژیم مصرف کربوهیدراتها مثل نان و برنج و پاستا و هرگونه شیرینی (اعم از میوه های شیرین) به ۵ تا ۵۰ گرم در روز کاهش پیدا می کنه، ولی مصرف چربی به ۷۵٪ و مصرف پروتیین تقریبا به ۲۰٪ می رسه. در این نوع رژیم غذایی به بدن پیام داده میشه که هیچ منیع غذایی به جز چربی در بدن نیست و کبد بصورت فعال برای کسب انرژی سراغ چربیهای بدن میره و از کیتون (ketones) موجود در کبد برای سوخت و ساز استفاده می کنه که در اینصورت شخص کیتوسیس ( ketosis) نامیده میشه. البته اگه سراغ کیتو می خواید برید حتما باید در موردش با پزشک مشورت کنیدتوجه: در رژیم کیتو از نمک صورتی (نمک هیمالیا) و روغن نارگیل یا روغن آووکادو استفاده میشه همیشه** . #کیتو #رژیم مریم کوکپد -
-
-
-
کتلت سیب زمینی و مرغ
معمولا بیشتر کتلت ها با مواد اولیه تقریبا یکسانی آماده می شوند و چیزی که آنها را از هم متمایز می کند نوع ادویه های به کار رفته است که مزه های متنوع و متفاوتی را برای ما خلق می کند رزا -
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/10656892
نظرات