سلاد چهار کلم با انار

Shabnam Khalighi
Shabnam Khalighi @cook_6115269

این سالاد مناسب برای کسانی که ورزش میکنن یا رژیم دارن مناسبه

سلاد چهار کلم با انار

این سالاد مناسب برای کسانی که ورزش میکنن یا رژیم دارن مناسبه

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 2 پیمانهکلم بنفش
  2. 2 پیمانهگل کلم
  3. 2 پیمانهکلم سفید
  4. 2 پیمانهکلم بروکلی
  5. 2 یا 3 پیمانه ماست یونانی یا ماست خامه ای
  6. 2 یا 3 عدد انار متوسط

مراحل تهیه

  1. 1

    بعد از شستن کلم ها,کلم بروکلی و گل کلم آبپز کنید فقط در حدی از سفتی دربیاد خیلی نرم یا له نشه که خرد بشه،کلم ها رو جدا آبپز کردم میتونید با هم بذارید. کلم ها رو داخل آبکش بریزین خنک بشه آبش گرفته بشه

  2. 2

    کلم ها رو خرد میکنیم در کاسه تقریبا بزرگ می ریزیم بعد انار هم دون کرده هم به مواد اضافه میکنیم در مرحله آخر ماست می ریزیم خوب مخلوط میکنیم داخل ظرف سالاد بریزین نوش جان کنید میتونید به جای انار از کشمش هم استفاده کنید

  3. 3

    حتما ماست خامه ای یا یونانی باشه چون ماست کم چرب آب می ندازه

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
Shabnam Khalighi
Shabnam Khalighi @cook_6115269
در

دستورهای مشابه