سلام و عرض ادب خدمت دوستای گلموقت بخیرایام به کام

@zahraeskandariبا تشکر از زهرا جون😊⚘️

بسیاری از اعراب و جنوبی های کشورمان در فصول سرد سال به مصرف غذاهای خاصی همچون نخود آب روی می آورند که البته برخی عرب زبانان به آن لب لبی می گویند.این غذای مقوی، مغذی و لذیذ اغلب در سفره خانه های سنتی یا در کنار خیابان روی چرخ دستی پخته و عرضه می شود و مصرف آن به خصوص در روزهای سرد سال تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی به ویژه سرماخوردگی است و برای کسانی که بیماری های خود ایمنی همچون ام اس دارند،‌ بسیار توصیه می شود.نخود ضمن تثبیت کلسیم استخوان ها به واسطه داشتن منیزیم، سبب تقویت عضلات و رفع اسپاسم می شود .و به دلیل داشتن فسفر، تقویت کننده سلول های عصبی و مغزی است و اسید‌فولیک و آهن آن البته نه به اندازه گوشت، در رفع کم‌خونی موثر است.نخود دارای طبع گرم و خشک است و برای تقویت بنیه یکی از بهترین حبوباتی است که در غذاهای مختلف و متنوع سفره‌ی ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته و دارد و مصرف آن برای همه سنین توصیه می شود .یکی از اشکال تهیه غذا از نخود، غذایی است که به نخود آب معروف است.امیدوارم درست کنید و لذت ببرید .#سرآشپز_طلایی#نخود_آب_جنوبی#نخود_آب#لب_لبی#ماه_رمضان

یک غذای خوشمزه،سالم،کم کالری از طرف یک دی ماهی که قبلا اصلا اهل خوردن به اندازه نبود🙃 ولی خدا رو شکر الان چهار ماه و بیست روزه که پاکم😂😂😂#طالع_بینی

#سرآشپز_طلاییممنونم از عاطفه عزیزم برای این سوپ مقوی و خوشمزه😋

میان وعده زمستونی

با ادویه های دلخواه خودم😅

خدایا تو بسازتو بسازی قشنگتره♥️♥️♥️😍😍با دستور دوست عزیزم مهدیه جون♥️😍@cooliiiivaaaand#غذای_سرد#نخود#حمص#غذای_عربی#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴

#تیم سبز

این سالاد بعنوان یه شام سیرکننده گزینه خوبیه.نخود یک منبع گیاهی خوب برای پروتئینه و در کنار سبزیجات یک وعده غذایی سالم رو تشکیل میدن.کالری این بشقاب بدون سس حدود ۲۵۰ کالریه و حدود ۱۲ گرم پروتئین داره. (بعد از اضافه کردن سس و روغن زیتون انرژی حدود ۳۵۰ کالری میشه)

#نخود#نخود_آب

#دیپ_نخود_گوجه_فرنگی#میان_وعده#پیش_غذا

یه ناهار عالی و مقوی و سبک که با خوردنش دچار خواب آلودگی نمیشید و بعداز ظهر رو هم می‌تونید پر انرژی و پویا کار کنید. بدون خستگی و علاوه بر اون از شر دیابت و مشکلات قلبی و عروقی و اضافه وزن راحت بشید✌️دستور دوست خوب و عزیزم سارا جان@ashpazi_sara_1011

#نخود#بدون_پخت#هوموس#حمص#غذاهای_نپختنی#دیپ#حمص_لبنانی

#چالش_حبوبات

#نخود#سرآشپز_طلایی#تنقلات_سالم#تنقلات#نخود_برشته#تنقلات_شبانه#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم سارا جان عزیز 🌹🌹🌹@ashpazi_sara_1011

لباس هایت ظاهرت را زیبا می کندو ذکر خدا باطنت را ....زیباست اگر مردم تو رامرتب و پاکیزه ببینند اما.....زیباتر اینکه خداوند رحمان قلبت را در حال ذکر و یاد خویش ببیند...🌱💕دوشنبه ۷ آبان ۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹@cook_34979506#ماکارانی_نخودفرنگی_قارچ#غذا#کوک_اسنپ

این سالاد خوشمزه رو میتونید به عنوان یک وعده غذایی مصرف کنید چون بسیار کامل و سیر کننده ست.#سالاد_نخود#سالاد_ذرت#سالاد_فلفل_دلمه

یک سالاد جذاب و خوشمزهممنون از دوست خوبم@cookfood1400#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#پروتئین#مرغ#نخود#تخم_مرغ

دستور اصلی این املت با ژامبون و نخود فرنگی هست ولی من با مرغ و بدون نخود درست کردم.

#خوراک_نخود_هندی#چالش_بهاره#نخود_آبگوشتی#گشنیز#سیر_تازه

از آدمای صبورزندگیتون خیلی بترسیداینا در برابر عصبانیتا، نامهربونیازخم زبونا، و سردیاتونصبر و سکوت میکنند ...میریزن تو خودشون چیزی نمیگناما شما تو دل اونها تبدیل میشینبه یه انسان مرده...و یهو همه چیو رها میکننبه بی رحمانه‌ترین شکل ممکن ...❤❤❤❤❤ممنونم از دوست عزیز و خوبم@mehrbano_849097

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @matbakhe_leyla

#کرمانشاه#هواری نخود

یک دیپ خوشمزه عربی#حمص#حموص#نخود#نخودفرنگی#عربی#دیپ

#چالش_80