# تیم سبز

#غذای سالم و ورزشی

#سالاد #نخودفرنگی #رژیمی #وگان #ایده #سرآشپز_طلاييبسیار خوشمزه و عالیه و میتونه یه ناهار یا شام خوبی باشه برای کسانیکه نمی‌خوان غذای سنگین بخورنباتشکر از دوست خوبم @zahrarasi ودستور پخت عالیشون💗💗

یه سس خوشمزه رژیمی که برای سالاد سبزیجات عالیه 🙂~~~~~~~~~~~~~~~~~دستور شماره ۱۵۰۰ 😁به عنوان یه اسطوره کوکپدی میخام یه نصیحت به دوستانی بکنم که هنوز اسطوره نشدن:برای اسطوره شدن عجله نکنید. وقتی دستوراتون از ۱۰۰۰ تا بیشتر بشه دیگه خبری از مدال نیس و حوصله‌تون سر میره 🤪 همه هیجان‌ها مال ۱۰۰۰ تا دستور اوله 😅#سالاد_فصل #سس_رژیمی #سس_ماست_رژیمی #سالاد_بروکلی #سالاد_جوانه_گندم

#سرآشپز_طلاییاین سالاد من در آوردی هست ومن خودم به شخصه عاشقش شدم هروقت میلم بکشه درستش میکنمومیشه به عنوان یه شام سبک یا حتی یه ناهار رژیمی واسه اونایی که رژیم دارن باشه

#به_صرفه⭕سالاد کلم سفید یکی از انواع سالادهای مجلسی و بسیار پر طرفدار ایرانی است که شباهت هایی به سالاد اندونزی دارد. این سالاد خوشمزه را می توانید در مهمانی های خود جایگزین کنید...

مقادیر گرم برای هر نفر | 100 کالری | #مدرن #سالاد #گیاهی

#ابتکار #روزانهاولین پست و از اولین تجربه من تو آشپزی😅😅

#تزیین سالاهرچقدر دوس داشتی لایک کن

یک سالاد سریع و رژیمی و کم کالری#سالاد#کاهو#کاهوآیسبرگ#خیار#پیاز#گوجه_فرنگی#پونه#غذای_رژیمی#غذای_سرد#غذای_فوری#سبزیجات

#تزیین_سالاد_فصل#سالاد#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپبا تشکر از تزیین سالاد دوست عزیز خانم@fadiya_heidari82

یک ایده برای تزیین سالاد 🥗

#سالاد_فصل#تزیین_سالاد#دیزاین#سرآشپز_طلایی

#دیزاین_سالاد#سالاد_فصلی#سرآشپز_طلایی

🥗 #سرآشپز_طلایی

(با هر مواد دلخواهی که تو خونه موجوده میتونیم یه سالاد درست کنیم ، یه شام خوشمزه داشته باشیم و ازش لذت ببریم)💪💪🥗🥗🍅🍅🫒🫒🥗🥗💪💪#سرآشپز_طلایی#سبزیجات#سالاد_رژیمی#غذای_رژیمی#شام

پروردگارم …شکوفایی روزت را سپاس می‌گویم که تاریکی شب را پایان می‌بخشدو تاریکی شب را نظاره‌گرم که هیاهوی روز را سرانجام است؛در این میان این من هستمکه بالا می‌روم؛پایین می‌آیم؛خوشحال و غمگین می‌شوم؛تهی و سرشار می‌شوم و بازهمان می‌شوم که بودم،پروردگارم بندگی‌ام را بپذیر🌹❤مرسی از دوست گلم، آزاده جان؛ @pv_azzadeh#کوک_اسنپ#سالاد_روسی#سیب_زمینی#سالاد_سرد#سالاد_مجلسی#سلطة_روسية#Russian_salad

#بیفتکی_گوشت_رژیمی #بیفتکی #چالش_غذای_رژیمی #فینگر_فودی_رژیمیبیفتکی جز دسته از غذاهای رژیمی پروتئینی هست که در رژیم غذایی قرار میگیرد، این خوشمزه همراه با صیفی جات طبخ میشود و مهمترین گزینه اش پخت با روغن زیتون است و بصورت بخارپز ، بیفتکی با ترکیب ادویه جات مانند پودر زیره و گشنیز رژیمی تر میشود، و سرو همراه با زیتون و گردو که دارای فیبر است و جز دسته از مغزیجاتی است که باعث کاش و از بین بردن چربی دور کبد می شود .... مهنازبانو65 راستی من لیسانس پرستاری داریم چون قبلش دانشگاه آشپزی خونده بودم بعد از 1 سال و نیم کار در بیمارستان انصراف و به جمع خانواده بزرگ قنادها در قنادی پیوستم 😊💪 با تمام توانم ...

به مناسبت روز جهانی وگان 🌿سالادی که به خاطر داشتن لوبیا قرمز ، ترکیبی از ویتامین و پروتئینه و می تونه یک وعده شام سبک هم باشه .#وگان#سبزیجات#سرآشپز_طلایی#سالاد#غذای_رژیمی

#سرآشپز_طلایی

۳ قاشق املت با روغن بسیار کم۲ تکه کوچک نانلیموترش ، زیتون ، فلفل دلمه ای ، خیارشور و کاهو💪💪🔥🔥😍😍🥗🥗🥗😍😍🔥🔥💪💪#سرآشپز_طلایی#رژیمی#غذای_سبک

#سرآشپز_طلایی#سبزینه

#سوپ_سبزیجات #چالش_80 #سوپ_رژیمیبه گفته اساتیداین سوپ چربی سوزه میخوریم ببینیم میسوزونه یانه😁😉ولی خوشمزه بودامتحان کنید مواد اولیش زیاده من نصفشو درست کردم شداین ظرف که توعکسه زیاد بود و وعده خوردم☺وچون چیزی برای لعاب نداره این سوپ آبکیه ولی سالم وخوشمزس👌😋