افزایش دهنده متابولیسم بدنمناسب برای کاهش وزن#نوشیدنی_سرد

استفاده از اسموتی ها یکی از روش های ساده و البته خوشمزه برای کمک به کاهش وزن است. زمانی که از این نوشیدنی ها از مواد سالم و تازه تهیه شده باشند می توانند به تقویت سوخت و ساز و چربی سوزی بیشتر کمک کنند. اسفناج یکی از سبزی های مفید و مغذیست که می توانید برای تهیه اسموتی های کاهش وزن از آن استفاده کنید.البته این روشی معجزه‌آسا برای مقابله با اضافه وزن و چاقی نیست، اما استفاده منظم می تواند به کسب نتایج بهتر از تلاش های شما برای کاهش وزن کمک کند.

دانه چیا یک دانه ی مقوی برای کاهش وزنانرژی زا و...حتما نیم ساعت قبل از ناهار یا شام مصرف بشه

افرادی که رژیم دارند و از نوشیدن انواع نوشیدنی‌های لذت بخش خودداری می‌کنند، اسموتی سیب و کیوی بهترین پیشنهاد برای آن‌ها است. این اسموتی به دلیل داشتن دانه تخم‌شربتی سرشار از پروتئین است و ورزشکاران می‌توانند آن را برای عضله‌سازی بنوشند.#سرآشپز_طلایی

زمان مناسب مصرف هرشب قبل از خواب#نوشیدنی_سرد

مناسب برای کاهش وزن و آرام بخش

این اسموتی خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر غذایی است. مواد مغذی موجود در آن به پاکسازی بدن کمک می کند و سطح انرژی را افزایش می دهد که به افزایش فعالیت روانی و جسمانی کمک می کند.نیازی نیست تا این اسموتی را پیش از روتین ورزشی خود مصرف کنید و می توانید هر زمان که هوس کردید، آن را بنوشید زیرا گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن است.

مناسب افراد دیابتی و ورزشکاران کسانی که دنبال کاهش وزن هستند

Unique Homemade Apple Jamاین مربا شهد زیادی نداره، ترد و شیشه ای است. زمان پخت اش کمه و برای هر یک کیلو سیب بیشتر از نیم کیلو شکر استفاده نکنید.منبع: My Lockdown Rasoi#مربا#دسر#صبحانه

انجیر یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین میوه‌های تابستانی است و مصرف آن به‌صورت خام، مربا یا اسموتی فواید زیادی را برای بدن به همراه دارد. اسموتی انجیر برای صبحانه هم گزینه‌ای عالی محسوب می‌شود؛ به‌ویژه برای ورزشکارانانجیر میوه‌ای بهشتی است و در کنار مزه عالی، فواید زیادی را هم برای بدن به همراه داردچند مورد از مزایای انجیر:☆رفع یبوست☆کمک به کاهش وزن☆کنترل فشار خون☆بهبود باروری☆بهبود سلامت قلب#اسموتی_انجیر_موز#موز#انجیر

#لیموناد_نعنا#نوشیدنی_خنک#اسموتی_لیمو_نعنالیموناد نعنا یکی از نوشیدنی های پرطرفدار تابستانی در اسرائیل، مصراردن، فلسطین و سوریه است که از آب لیموترش تازه و برگ نعنا تهیه میشه .به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کنه .و برای جلوگیری از گرمازدگی بسیار مفیده

این شربت خیلی راحته واسه تابستون خیلی خیلی خنکه من نیم ساعت قبل رسیدن مهمونا آماده میکنم امیدوارم مثل من و همسری لذت ببرید #شربت خیاری#اسموتی#خیار

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘اسموتی انار و سیب یکی از سالم‌ترین و خوشمزه ترین و مغذی‌ترین نوشیدنی‌ها برای همه و به خصوص برای ورزشکاران است.😋😋 زیرا علاوه بر این که انرژی خوبی برای شما به همراه خواهد داشت، خواص فراوانی نیز دارد.👌👌با تشکر از@cook_14513429🙏🙏⚘⚘#سرآشپز_طلایی#انار_سیب#انار#سیب#ایمنی_بدنچهارشنبه هفدهم آبان ماه هزار و چهار صد و دو

1. پیامبر(ص): «لیمو بخورید که قلب را نورانى مى‏کند و بر عقل مى‏افزاید».2. امام علی(ع): «قبل از غذا و بعد از غذا لیمو ترش بخورید که خاندان پیامبر(ص) نیز همین گونه رفتار می‌کردند».3. امام صادق(ع): «خوردن لیمو قبل از غذا مناسب است و بعد از غذا بسیار مناسب است».#تابستان توی شیشه ها#لیمو

#اسموتی_گوجه_فرنگی_هویج#نوشیدنی_انرژی_زا#کاهش_وزنبه دلیل وجود مواد مغذی زیاد در گوجه فرنگی ، این اسموتی به بهبود متابولیسم بدن و افزایش انرژی کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن میشه

سپاس فراوان از دوست گلم مهاجان@mademoiselle_cuisineمن برای لاغری شکم خریدم و شنیدم اشتها رو کور میکنه باید رژیم هم بگیرم😜😜😜به من گفتن1ساعت قبل از شام و ناهارمصرف بشه..از مهم‌ترین خواص دانه چیا می توان به ضد پیری پوست، تنظیم کننده قند خون، حاوی چربی های مفید برای قلب، غنی از مواد معدنی، پیشگیری از سرطان سینه، افزایش انرژی بدن، مناسب برای ورزشکاران، بهبود خلق و خو، سلامت استخوان و دندان و فاقد گلوتن بودن اشاره کرد.

سرکه سیب خانگی برای تنظیم قند خون و بیماری‌های کبدی و چربی سوزی بسیار مفید است .این سرکه هم که حالت تخمیری دارد همان باکتری‌های مفید را دارا میباشد .میتوانید نیم ساعت قبل از غذا یک قاشق غذاخوری از سرکه را در یک لیوان آب رقیق کنید و مصرف کنید .

مناسب کاهش وزن و پایین آورنده فشار خونالان فصل زرشک تازه است و بهترین موقع برای درست کردن این شربت.ممنون از دوست گلم@mademoiselle_cuisine

این #اسموتی #رژیمی خیلی خوشمزه و رو نیم ساعت قبل از وعده غذایی میل کنید تا اثرات معجزه گرش رو ببینید 😉

#سرآشپز_طلایی#عسل#شربت_لیمو_عسل از جمله فواید معجون لیمو و عسل :_ افزایش انرژی_ چربی سوزی وکاهش وزن_ سم زدایی کبد_ کمک به هضم غذا و درمان یبوست_ مبارزه با عفونت گلو_ تقویت سیستم ایمنی

🌿خواص دانه چیا؛- سرشار از مواد مغذی ولی کم کالری- سرشار از آنتی اکسیدان- سرشار از پروتئین های خوب- فیبر و پروتئین بالا👈بسیار مفید برای لاغری- سرشار از امگا ۳- کاهش خطر بیماری های قلبی- مفید برای سلامتی استخوان ها❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@fatemeh_kamali#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_پانزدهم#دانه_چیا#چیاسید#پانچ_دانه_چیا_وسیب#پانچ_دانه_چیا#GoldenApron23

#اسموتی#اسموتی_رژیمی#موز#بیسکوئیتبه نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️یه اسموتی سالم و خوشمزه با موز و بیسکوئیت برای ورزشکاران وکسانی که رژیم دارند عالیه و به عنوان صبحانه قبل تمرین خیلی مناسب امید وارم درست کنید لذت ببرید

خواص بی نظیر فالوده خیار :✓ عالی و مناسب برای نفخ معده و دستگاه گوارش✓ تقویت قلب و چربی✓ کمک به کاهش وزن✓ تسریع در روند هضم غذا✓ مناسب برای زیبایی پوست و مو✓ کاهش چروک و پف زیر چشم✓ کاهش خشکی و التهاب پوست✓ برای بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون بالا#چالش_بهاره#مواد_فصلی#فالوده_خیار#فالوده#خیار#خنک#رفع_عطش(1403/3/23)

‌ #سرآشپز_طلایی#نوشیدنی این دم نوش فوق العاده است علی الخصوص برای چربی سوزی

مناسب ظهر گرم تابستان

این اسموتی مقوی با ترکیب شیرو ۲ میوه بسیار پر خاصیت و انرژی زا برای دورهمی های دوستانه و نوشیدن قبل از ورزش مناسب میباشدبا تشکر از دوست‌گل هنرمندم @cooliiiivaaaand

# یک غذای سالم، رژیمی و خوشمزه --این غذا باب کسانیه که هم در پی کاهش وزن هستند و هم نمیخوان گرسنگی بکشن. یک غذای مفید برای ورزشکاران بعد از تمرین و یک غذای شکم سیر کن 😁 اما کم کالری برای رژیم‌داران لاغری.

بسیار مناسب برای کاهش وزن و کنترل قند خون و فشار خون#نوشیدنی_رمضان #سرآشپز_طلایی

#اسموتی_انار_سیبممنون از مهدیه جان برای دستور خوبشون@cooliiiivaaaand

#اسموتیاسموتی با آب میوه فرق داره آن هم از نظر جنس و بافت نوشیدنی. اسموتی از ترکیب و مخلوط کردن یکی دو میوه به دست میآید. در واقع نوشیدنی بافت دارد و مانند آب میوه آبکی و رقیق نیست یه نوشیدنی خنک و خوب برای روزه داری💚💜❤