فوق العاده خوشمزه ست. حتما امتحان کنید. عکس خوبی نگرفتم حواسم نبود😊😁برای کسانی که در رژیم به سر میبرند عالیه.من خودم رژیم لوکرب دارم. مخصوص کتوژنیک هم هست#رژیم_لوکرب#رژیم_کتوژنیک

این اسموتی منبع ویتامین هست و در کنار این که میتونید اون رو به عنوان صبحانه یا هر زمان دیگه ای در روز استفاده کنید، گزینه ی خوبی برای وعده ی بعد از تمرین ورزشکاران هم هست.

یه صبحانه یا میان وعده مقوی و خوشمزه و مناسب رژیم های کالری شماری یا ریفید

اوتمیل همان جو دو سرپرک است که می‌توان آن را به همراه آب یا شیر پخت و با ترکیباتی مثل عسل، میوه و آجیل‌ها استفاده کرد. این ماده غذایی بیشتر به عنوان میان وعده و یا صبحانه برای مصرف ورزشکاران و افرادی که رژیم غذایی دارند، استفاده می‌شود#اوتمیلباتشکر از دوست عزیزم@Maryambano36

بعدا بعدا وجود ندارهبعدا چای سرد میشهبعدا آدم پیر میشهبعدا زندگی تموم میشهسلام و درود خدمت همراهان عزیزم امروز اومدم با یه اسموتی ترکیبی فوق العاده خوشمزه که امیدوارم درست کنید و لذت ببرید.#چالش#توت_فرنگی#موز#اسموتی#اسموتی_موز_توت_فرنگی

سلام سلام بعد مدتی من اومدم با یه اسموتی خوشمزه مخصوصا اگه بچها شیر نمیخورن یا توت فرنگی با این روش خیلی راحت میخورن

این نوشیدنی برای عزیزانی که رژیم کتوژنیک دارن خیلی مناسبه#کتوژنیک#رژیم_کتوژنیک#نوشیدنی_کتویی

همراه با ژله شاه توتCHEFREZ@یه دسر فوق العاده خوشمزه عالی بی نظیر

یه صبحونه ورزشکاری که برای بدن و مخصوصا پوست عااااالیه و باعث میشه پرانرژی باشید😌💪

این اسموتی به دلیل ارزش غذایی بالایی که داره برای وعده صبحانه مناسبه و خیلی خوشمزس💪#سالم#سالم_خوری#غذای_سالم

خلق و خوى بدمثل چرخ پنچر ميمونه.تا عوضش نكنىمنميتونىم باهاش جايى بریم...#اسموتی_میوه_های_بهاریبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cookfood1400#نوشیدنی_خوشمزه#اسموتی_بهاری#چالش_بهاره#توت_فرنگی#طالبی#شاتوت#اسموتی همان #پوره_میوه است که حالا بنا بر ذائقه به آن شیر یا بستنی یا ماست یا شکلات یا ... اضافه میکنند. دارای فیبر زیاد است. غلیظه یعنی مثل ابمیوه یا میلک شیک رقیق نیست و بیشتر یخیه.

#اسموتی_موز#کره_بادام_زمینیاسموتی یه نوشیدنی غلیظ هست که فوق العاده مقوی و خوشمزه ستو از ترکیب میوه های تازه تهیه میشهاین نوشیدنی برای افرادی که رژیم غذایی دارند یه پیشنهاد ویژه استاسموتی مثل آبمیوه آبکی نیست بلکه یه بافت کاملا نرم داره و نوشیدناون لذت بخش🤗😋

یه اسموتی مقوی

پیج اشپزی اینستا : chef_delii#اسموتی#توت سیاه#زردآلو#موز#چالش_تابستان

بهترین دعایی که میشه در حق کسی کرد حال خوبه حال دلتون خوب😍#چالش_بهاره#توت_فرنگی#طالبی#موزبا تشکر از بانوی هنرمند پرچین عزیز@ashpazye_parchin

#اسموتی#نوشیدنی_خنکممنون از دوست هنرمندم آلاء جان❤@ala_cook

اسموتی یکی از مقوی ترین دسرهایی هست که با طعم های مختلفی که میشه درست کرد ، هر سلیقه غذایی رو پوشش میده .هم به صورت جامد و هم مایع ، هم سرد و هم گرم میتونه سرو بشه و همینش هم باعث میشه که به دل هر کسی خوش بشینه ؛ همینطور چون از مواد مقوی داخلش استفاده میشه ، خودش به تنهایی یک مکمل غذایی به حساب میاد و برای ورزشکار ها هم میتونه خیلی مفید باشه .این دسر رو میتونید توی این روزای قرنطینه و هرزمان دیگه ای برای عزیزانتون درست کنید و از بافت بسیار عالی اسموتی لذت ببرید .#اسموتی #دسر #اسموتی_میوه_ای #اسموتی_توت_فرنگی #اولین_دستورم

اسموتی ها یک نوشیدنی خنک و مقوی است که با شیر یا بستنی درست میشه

به نام خداوند بخشنده ی مهربان🌹🌹🌹🌹#غذای_کودک#ایمنی_بالا#توت_سیاه#اسموتیتوت سیاه یکی از انواع میوه های محبوب فصل بهار و تابستان است که خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد👌😋توت سیاه حاوی مقادیر غنی از انواع انتی اکسیدان های قوی مثل ویتامین C می باشد و به همین دلیل علاوه بر بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باعث تقویت آن نیز می شود.👌👌👌😊سه شنبه ششم خرداد هزار و چهارصد و چهار

#سرآشپز_طلایی#خامخواریاسموتی یه نوع نوشیدنی غلیظ هست که از بِــلِند کردن میوه ها (یا سبزیجات) به دست میاد. برای رقیق کردنش میشه از شیر، ماست، آب میوه و حتی آب یا یخ استفاده کرد.اسموتی رو میشه با میوه های دلخواه گوشتی مثل موز، انبه، هلو، شلیل، طالبی و … درست کرد.معمولاً در رژیم های غذایی اسموتی ها جایگزین خوبی برای وعده های غذایی هستند. به جای میان وعده هم میشه استفاده کرد. در اسموتی ها از میوه های رسیده و شیرین استفاده کنید تا لازم نباشه بهش شکر اضافه کنید.#اسموتی_موز_انبه#نوشیدنی#نوشیدنی_خنک

#نوشیدنی_سرد اگر دوست داشته باشید میتونید دو لیوان شیر اضافه کنید ولی پیشنهاد میکنم یک لیوان بریزید تو غلیظ. خوشمزه تر میشود❤️💕

فکرشو می‌کردید توی دوره رژیم بشه تارت اونم تارت توت فرنگی خورد؟😍 با این رسپی کاملاً رژیمی یک میان وعده پروتئینه رو نوش جان کنید🤗#تارت#توت_فرنگی#رژیمی#چیا#میان_وعده

و اما این مقوی جان ، چیزی نیست جز یک اسموتی خوشمزه و سلامت که به عنوان میان وعده عالی و یا حتی شام سبک مصرف می شود .چون هیچ گونه شکری در آن استفاده نشده . دوستان وگان می توانند به جای شیر از شیر نارگیل استفاده کنند#رژیمی #غذای_سالم #کم_کالری #اسموتی

برای صبحانه، عصرانه، میان وعده و قبل یا بعد باشگاه و ورزش مناسبه 😌#اسنک

این یه اسموتی فوق العاده راحت و خوشمزه است که با کمترین هزینه درست میشه و کافیه یه بار امتحان کنید عاشقش میشید ، به همین دلیل اسمش شده (اسموتی موز خاطره)🤩🤩🤩🤩🤩

سلام عزیزای دل 😍😍تواین روزای گرم اسموتی ها 🍹خیلی میچسبنمخصوصا اگه اسموتی انبه باشه 😋😋#اسموتی_انبه#بستنی#سرآشپز_طلایی #چهارمین_دستورم پیج اینستاگرام @mohii_food

خب اینم بشقاب کتویی من برای محل کار #رژیم #کتوژنیک #کار

(نایس کریم توت فرنگی)کاملا سیر کننده، یک میان وعده یا صبحانه کامل، گیاهی و وگان

توت فرنگی، میوه ای که کمتر کسی پیدا میشه دوسش نداشته باشه، یه اسموتی ابداعی فوق العاده خوشمزه و خنک و غلیظ که با گرانول و زعفران سرو میشه. امیدوارم لذت ببرید#نیمه_نهایی#سرآشپز_طلایی

یه صبحانه یا میان وعده خیلی مقوی و خوشمزه و پر انرژی و البته برای رژیم توصیه میشه