دسر رژیمی و چربی سوز خوشمزه❤🥰

وقتی تو کوکپد میام غذاهارو
دسر ها رو
هله هوله ها رو
میبینم دلم ضعف میره:)))😂😂😢دوست دارم پاشم همشونو درست کنم ولی حیف نمیشه
خیلی جالبه مادر من از چیپس پفک بدش میاد!
ولی از وقتی من رفتم تو رژیم عاشق چیزایی شده که برا من بده😑
دیروزم از اون روزا بود که اومد جلوم نشست یه سینی پرررر پفک خورد:)عکسشم پایین میذارم براتون
منم طاقت نیوردم سه تا خوردم 🤦♀️بعدش انقد عذاب وجدان گرفتم نیم ساعت رفتم سر تردمیل یه ساعت بپر بپر کردم تا بسوزنمش😂😂🤦♀️
امروز تصمیم گرفتم بجای این همه بدبختی منم این دسر خوشمزه و خیلی چربی سوزو درست کنم هم دارچین هم تخم شربتی هم سیب و هم جو پرک به چربی سوزی خیلی کمک میکنه
امیدوارم درست کنین لذت ببرین
ببخشید خیلی حرف زدم 😢🤦♀️😂
#سرآشپز_طلایی
#رژیمی
دسر رژیمی و چربی سوز خوشمزه❤🥰
وقتی تو کوکپد میام غذاهارو
دسر ها رو
هله هوله ها رو
میبینم دلم ضعف میره:)))😂😂😢دوست دارم پاشم همشونو درست کنم ولی حیف نمیشه
خیلی جالبه مادر من از چیپس پفک بدش میاد!
ولی از وقتی من رفتم تو رژیم عاشق چیزایی شده که برا من بده😑
دیروزم از اون روزا بود که اومد جلوم نشست یه سینی پرررر پفک خورد:)عکسشم پایین میذارم براتون
منم طاقت نیوردم سه تا خوردم 🤦♀️بعدش انقد عذاب وجدان گرفتم نیم ساعت رفتم سر تردمیل یه ساعت بپر بپر کردم تا بسوزنمش😂😂🤦♀️
امروز تصمیم گرفتم بجای این همه بدبختی منم این دسر خوشمزه و خیلی چربی سوزو درست کنم هم دارچین هم تخم شربتی هم سیب و هم جو پرک به چربی سوزی خیلی کمک میکنه
امیدوارم درست کنین لذت ببرین
ببخشید خیلی حرف زدم 😢🤦♀️😂
#سرآشپز_طلایی
#رژیمی
مراحل تهیه
- 1
ولی تخم شربتی ها و جو پرک ها رو جدا توی لیوان بذارین و هرکدومو داخل لیوانش آب بریزین تا بیاد سر لیوان
- 2
بعد سیب ها رو نگینی خرد کنین و با دارچین بریزین توی قابلمه و روی شعله بذارین تا نرم بشن
- 3
وقتی نرم شدن تخم شربتی ها رو با جو پرک ها رو میریزیم و میذاریم تا تقریبا آبش جذب بشه
- 4
وقتی جذب شد یه لیوان شیرو میریزیم و عسل هم اضافه میکنیم
- 5
زیرشو کم میکنیم تا مواد غلیظ شه و تقریبا به خورد هم برن
- 6
بعد که آماده شد بذارین خنک شه و بعد بذارین توی یخچال حدود نیم ساعت یه ساعت تا سرد بشه
- 7
نوش جانتون💕🥰
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
بستنی میوه ای رژیمی
#سرآشپز_طلایی #هفته_دهمرنگشو ببینین آخه 😍بدون هیچ ادیتینمیدونستم اسکوپ زدن بستنی اینقد سخته😂دیگه ببخشید خوب اسکوپ نزدم 😐 تا یاد گرفتم آب شد🤣#بهارونه گیله دختر -
بستنی ماست و شاه توت 🍨 (Blackberry & yogurt icecream)
یکی از بستگان دور اما بسیار با محبت ما در روستای پدریم یه درخت شاتوت بزرررررگ توی خونه شون دارن . هر سال که فصل شاتوت میشه ، یه سطل پر از شاتوتای درشت و خوش رنگ برامون میارن 😍من هر سال منتظر اون روزی ام که مامانم خبر بده حیدر آقا برامون شاتوت آورده و بدو بدو میرم نصف شاتوتا رو جدا میکنم فقط برای خودم 😂هیچ اعتقادی هم به شستن اون شاتوتا ندارم ، اصلا به نظرم اگه بشورم طعمش از بین میره 😢حالا امسال علاوه بر اون شاتوتا ، همسر حیدرآقا لطف کرد و برامون شربت شاتوت هم فرستاد 😋این بستنی خوشمزه رو من از ترکیب اون شربت با ماست و چند تا از بِری ها درست کردم 😉#پیشبند_طلایی۲۳ #GoldenApron23 Mohaddeseh Allami -
دسر سیب و جو پرک رژیمی
#دسر_سیب_جو_پرک#دسر_رژیمی#کم_کالریاین دسر کم کالری برای تناسب اندام مناسب است .تخم شربتی موجب کاهش اشتها میشه و ادویه های این دسر در افزایش سوخت و ساز بدنو چربی سوزی مؤثرند . Roya -
شربت لیمو ترش چربی سوز و خوشمزه
من این شربت درست میکنم روزهایی که ورزش میکنم استفاده میکنم 🤗هم چربی سوز هم بخاطر زعفرون و گلاب نشاط بخش💃💃#نوشیدنی#خنک Pari Mnsoor😍 -
دسر رژیمی سیب و جو پرک
#دسررژیمیخیلییییییی خوشمزه میشه من یکی که دیونه ش شدمالبته ما چون رژیم بودیم به عنوان شام خوردیمش😁😁😁 مامانِ آقا سورنا👦❤️ -
دمنوش چربی سوز
دمنوش برگ سنا برای آب کردن چربی هاتون. علی الخصوص چربی شکم🤗توجه داشته باشید که فقط هر سه روز یک بار مصرف کنید(به نقل از اساتید طب سنتی) . از این مقدار بیشتر نشه.شکم رو هم به طرز فجیعی به کار کردن میندازه🙄پس اگه زیاد از حد مصرف کنید ممکنه برا روده هاتون عوارض داشته باشه.#سرآشپز_طلایی زهرا -
نوشیدنی رژیمی. چربی سوز عااالی❤
ما وقتی رژیم داریم همیشه یک پارچ از این نوشیدنی تو یخچالمون هست.بعد از یک مدت تاثیرشو میبینید. هم برای سلامتی خوبه هم به لاغری کمک میکنه. مخصوصا اگر صبح ناشتا یک لیوان خورده بشه.البته نه یخچالی.به دمای محیط برسه.به جای اینکه شربت های شیرین پر کالری بخوریم این نوشیدنی هم خنک هم چربی سوز. هر شب درست کنید بذارید تو یخچال.تا فردا شب باید خورده بشه. اینو من تازه درست کردم.چند ساعت که بمونه یکم رنگ میگیره. Maman Farhan -
حلوا درختی من❤
حلوا با چایی، من و آبجیم درستش کردیم، از خاله م یاد گرفتیم عاشقشیم😍😍😍😍😍❤یه مقداریو آبجیم با گردو قاتی کرده به شکل قلب درآوردم خیلی راحت بود درآوردنش خدایی😍❤🌸#سرآشپز_طلایی#حلوا_چایی Shawa -
دسر کدو حلوایی
دسر کدو حلوایی یکی از خوشمزه ترین دسرهای فصل زمستان هست که چند مدل دستور پخت داره من یکی رو براتون مینویسم yy.farzane -
پیراشکی خوشمزه و ساده
راستش شکل پیراشکی هامو اونجورکه میخواستم نتونستم دربیارم😂متاسفانه با بچه کوچیک دست تنها سخته دیگه 😜پیراشکی ها باید گرد میبودن ولی خب فرقی نداره از خوشمزگیش کم نمیشه که😙😊 زهرا بانو -
کیک شکلاتی
#کیک_شکلاتی#کیک_دو_تخم_مرغیبافتش عالی بود پوک و سبک شده بودبا اینکه از آرد نانوایی استفاده کردم ولی چیزی از اسفنجی بودنش کم نشده بود 🌺مامان آراد و آوا 🌺 -
اوتمیل رژیمی otmil diet breakfast
#کوک_اسنپ#اوتمیل_رژیمیممنونم از دوست خوبم بابت رسپی خوشمزه که منم خیلی وقت بود میخواستم درست کنم نمیشد ولی بالاخره تونستم درست کنم و دیشب این صبحانه خوشمزه را درست کردم.🌸🌸🌸🌸🌸😊😊👏👏👏👏 Shivamorady شیوا مرادی عزیزم🌸 elahe abdolahi -
دسر اوتمیل و سیب
#اوتمیل_و_سیب #دسر_رژیمی و به افتخار مدال جدیدم #سرآشپز_طلایی #ابتکار #جو_پرک #دسر_جدید #دسر_ساده #اوتمیل #پروتئین_گیاهیاین دسر حتما حداقل ۲۴ ساعت توی یخچال باید باشه تا جا بیافته و طعمش مناسب بشه و دقیقا به همین دلیل برای مهمونی خیلی مناسبه، چون میشه از روز قبل مهمونی کاراشو کرد تا حجم کارای روز مهمونی کمتر بشه.#خوشمزه_من ☆ دستپخت مادمازل ☆ -
نان زردآلو (رژیمی)
یه نان سالم با طعم میوه خیلی خاص و خوشمزه😍 متاسفانه آپدیت کوکپد برای من اصلا باز نمیشه دیگه اعصابم نمیکشه . برق هم که میره تا چند ساعت بعد نت جوابگو نیست این دستورو ۵ روز پیش درست کردم ولی نتونستم بااین وضعیت پست کنم😔#سوپر_آشپز#زردآلو#نان#رژیمی Maryam -
کیک جو دو سر صبحانه
صبح بیدار شدم دیدم تو خونه نون نداریم و دخترمم خواب بود نمیشد تنهاش بذارم برم بخرم با چیزایی که تو خونه داشتم این کیکو به صورت خیلی کم شیرینی درست کردم امیدوارم اگه امتحان کردین خوشتون بیاد ببخشید ظرفش همونه که موادو توش آماده کردم با همون گذاشتم توی فر برای همین یکم تر و تمیز نیست😁 Fatemeh Sadat Mirdeylami -
چربی سوز
دوستان من بعد از خوردن شیرینی جات عذاب وجدان میاد سراغمبعد این چربی سوز رو سریع درست میکنم میخورم میشوره میبره Pari Mnsoor😍 -
دسر شکلاتی سالم و رژیمی 1🌸 دسر پروتئینی با تخم مرغ پخته
خوشمزه ترین دسرِ شکلاتیِ سالم و رژیمی🤌🏻😋خیلی با خودم کلنجار رفتم برای درست کردنش ولی عالی بودعااااالیییییی😍😍 امتحان کنید حتماااااا👌👌👌👌اصلاااااااااا بوی تخم مرغ نداره خیالتون راحت☺️ تا به کسی هم نگید متوجه نمیشن 🤭🤪#دسر #دسرفوری #دسر_رژیمی#دسررژیمی_شکلاتی #دسر_شکلاتی🌸دستور از اینستاگرام🌸#دسر_شکلاتی_سالم_و_رژیمی Ashpazye_parchin -
پفیلا گوجه ای تند و تیز👌😜😋
🌷 سلام دوستان شبتون خوش من با ی رسپی تند و تیز اما خوشمزه و ساده برگشتم پیشتون پفیلای گوجه ای تند و خوشمزه بچه های من که عاشقش شدن امیدوارم شما هم از این رسپی خوشمزه خوشتون بیاد 👌😜😋#سرآشپز_طلایی#تنقلات#پفیلا_گوجه_ای_تند#ابتکار Mozhgan Azhir -
کرم کارامل خونگی
وقتی بچه ها هوس هله هوله کردن راحت تر از اون که فکرشو کنی با فقط چند قلم ماده دست به کار شو #هله_هوله mary -
-
دسر رژیمی
#رژیمی#دسر_رژیمی#جو_پرک#شیره_انگوربا خیال راحت واسه خودت یک عصرونه رژیمی خوشمزه درست کن میتونی این دسر رو داخل ظرفی شیشهای دربدار درست کنی داخل یخچال بزاری و به مدت دو هفته عصرونه از این دسر نوش جونت کنی فاطمه بانو🌹🇮🇷 -
دسر هویج 🥕
#دسر_هویجترکیب هویج و گردو بسیار عالی هستش هرجا این دوتا کنار هم بیان چه در کیک و دسر و شیرینی با هم طعم محشری دارن این دسر ساده در عین حال خوشمزه خیلی کاربردی هستش برای جشن تولد و مهمانی های عصرانه و.... گزینه عالی میتونه باشه بنابر سلیقه خودتون می تونید تزیین کنید و شکل و فرم بدید پیشنهاد میکنم درست کنید و لذت ببرید Lida Aali -
کوکی ساده بدون پخت ،بدون آرد😍 رژیمی
#کوکی #بدون_پخت #بدون_فر #بدون_روغن #بدون_آرد #نان_لواش #شیره #رژیمی #وگان #سرآشپز_طلاییاگه دلتون میخواد خیلی سریع و رژیمی یک کوکی درست کنین بهترین و عالیترینه و خوشمزست 😍🌺مخصوصا برای ورزشکار ها ، و محل کار و مدرسه سیما (مهسوند) -
کیک طالبی (رژیمی)
طبق تجربه هایی که تو این مدت باایده های ذهنیم کسب کردم با خودم گفتم من میتونم یه کیک رژیمی با طالبی درست کنم البته که طبق روال با هوش مصنوعی هم مشورت کردم 🥰واقعا به امتحانش می ارزید😍طعم طالبی تو کیک بی نظیره#سوپر_آشپز#طالبی#کیک#رژیمی Maryam -
پاستا
خیلی خیلی خوشمزه هست حتما باید امتحان کنیدراستی یادم رفت بگم این پاستا رو خودم و به سلیقه ی خودم درست کردم و براش یه سس مخصوص در نظر گرفتم ولی سس رک گذاشتم به دل خواه خودتونبزن بریم .••●ღ دنیای آشپزی ღ●••. -
اوتمیل رژیمی
#سراشپز_طلاییبچه ها سلااااماوتمیل یه غذای مقوی برای صبحونه و برای طیف سنی کودکان تا نوجوانان و جوانان و ورزشکارا و کلا کسایی که صبح نیاز به انرژی دارن هستش.ریشه این غذا احتمالا ایسلنده و مزه ش یه چیزی شبیه حلیم خودمونه با این تفاوت که حلیم ته مزه گوشت داره این یکی ته مزش میرسی به هیچی😂!!!!(شایدم من درست انجامش ندادم اگه اطلاعی دارین بهم بگین😶🤙ولی خب چون خیلی مقویه پس میخوریمش😂از نظر مزه از ده ستاره بهش پنج ستاره میدم😂پس بزن بریم ⋮ 𝓶𝓪𝓻𝔂𝓼𝓱𝓪 ⋮ -
اسموتی چربی سوز در خواب
دوستای گلم این اسموتی رو من تقریبا بیشتر شب ها استفاده میکنم وامتحان خودشو پس داده خوردن شام با کالری کم و یا سالاد میوه در کنار این اسموتی فوق العاده چربی سوزهبا تشکر از دوست گلم مها جون 🙏❤️@mademoiselle_cuisine 🤍Eli naz🤍 -
-
کلوچه زنجبیلی و گردویی
#سرآشپز_طلایی #کلوچه #میان_وعده #خرابکاریه شیرینیه اعترافی کنم من میخواستم یه کلوچه به یه روش دیگه درست کنم ولی متاسفانه آرد کم آوردم وتصمیم گرفتم که تبدیل به کلوچه زنجبیلی کنم..🙈راستش خودم اصلا مزه آش رانخوردم ولی دیدم بقیه خوردن وگفتن عالیه👏👏👏 من هم بعد از چند ساعت رفتم یه دونه را گاز گرفتم دیدم عالیه واقعا خرابکاریه من یه خرابکاریه شیرین بود..😁🤦♀️ .z.naruei -
چیپس پاستا رژیمی
راستش اول قرار بود با سرخ کردن درستشون کنم ولی وقتی از سرخ کردن خسته شدم تصمیم گرفتم گذاشتن پاستاها تو فر و امتحان کنم و دیدم حتی از سرخ شدشم بهتر شد! به عنوان تنقلات عالیه مخصوصا اگه بخواین همزمان با دیدن فیلم خوراکی بخورین گزینه ی خیلی خوبیه. تاینی
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (29)