من عاشق این قاطی پلو ها هستم.ترکیب تن ماهی با شوید پلو یکی از این خوشمزه هاستهم سریع و راحت آماده میشههم بسیار خوشمزه و لذیذه#سرآشپز_طلایی#تن_ماهی#شویدپلو#شویدپلوباماهی#سریع

#سرآشپز_طلاییغذای ساده و سریع

#تن ماهی و برنج پلو

#ابتکار ❤️

#سرآشپز_طلایی#جنوبی#پلو_تن#آشپزی

@goli_pazz

#چالش_بهاره#ماهی#تن_ماهی#برنج#شوید#شویدپلوشویدپلو#سیر

این پلو رو با ماهی و لپه و سویا و کشمش درست کردم که یه ترکیب خیلی خوشمزه ایی شد و کلی لذت بردیم حتما درست کنین#سرآشپز_طلایی #طعم_خانه #ابتکار

غذای پرطرف دار جنوبی

#سرآشپز_طلایییه پلویی که تو خونه ما خیلی خواهان داره😅🤭 انصافا خوشمزه هم هست

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#ابتکار#خوشمزه

#سرآشپز_طلاییاین غذا با چند روش پخته میشه انشالله دستورهای دیگه هم ازش میزارم

#سرآشپز_طلایی#پازل_کوکپدپلو تن ماهی خیلی غذای خوشمزه ایی و راحت و بی دردسرآماده میشه برای وقتایی که خیلی وقت آشپزی نداریم گزینه ی مناسب

#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#افطاری#سحری

#جهانی تن ماهی#سرآشپز_طلاییروزگاران به کام عزیزان کوکپدی 💐💐

#سرآشپز_طلاییطعمش عالیه 👌

#سرآشپز_طلایی#تن ماهینخود سبز منبع بسیار خوبی از ویتامینها، مانند ویتامین K، منگنز، فیبر رژیمی، ویتامین B، مس، فسفر و اسید فولیک است وهمچنین منبع عالی ویتامین B6، نیاسین، ویتامین B21، مولیبدن، روی، پروتئین، منیزیم، آهن، پتاسیم و کلوئین هستند.نخودفرنگی برای استخوان ها مفید هستند. نخود غنی از ویتامین K و D است که به جذب کلسیم و به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند و استخوان ها را تقویت می کند. ویتامین K موجود در نخودفرنگی از بیماری هایی مثل ورم مفاصل و آلزایمر جلوگیری می کند.

#سرآشپز_طلایی#ابتکار#مهر_مادری #دمی_گوجه

#پلو_بندری_تن_ماهی#استوری_اینستا

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#شوید_پلو_تن_ماهی