#دور_نریزیم

#سرآشپز_طلایی سردرد داری 🤕بیا#دور_نریزیم

#دور_نریزیم

#دور_نریزیم

#سرآشپز_طلایی#سیب#پوست_سیب#دور_نریزیم

پوست سیب زمینی: سیب زمینی بخاطر افزایش وزنی که ایجاد می کند، زیاد خوش نام نیست. ولی پوست آن پر از مواد غذایی از جمله پتاسیم، ویتامین ث، آهن، مس و فیبر است. پوست تنها یک سیب زمینی حاوی 18 درصد فیبر لازم برای شماست. فیبر زیاد موجب تنظیم گوارش و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت می شود. فیبر باعث می شود که بعد از وعده غذایی به مدت طولانی تری احساس پر بودن کنید. به همین علت است که خانم هایی که فیبر روزانه خود را از 12 گرم به 24 گرم افزایش می دهند، 90 کالری کمتر در روز دریافت می کنند#مدیر_آشپزخانه#سرآشپز_طلایی#پوست_سیب_زمینی

موز و پوست موز سرشار از منیزیم هست برای همین برای رفع مشکل کم خوابی موثر هست 🍌علاوه بر این برای سلامت پوست و زیبایی هم موثر هست 🍌خیلی وقته آدامس موزی نجویدم دمنوش پوست موز طعم آدامس موزی دوران بچگی هام رو میداد😊ممنون از دوست گرامی ❤@maryam_cooking65#سرآشپز_طلایی#دمنوش_پوست_موز#بازیافتی#دور_نریزیم#پوست_میوه

خاصیت پوست موز از خود موز بیشتر میدونستید و خیلی راحت ما میندازیمش دور میشه خشکش کرد بهاش جوشونده درست کرد یاهمون جور تر جوشنده درست کرد ازش خلاصه خوبه یه سرچی توی گوگل بزنید ببینید چقدر خواص عالی داره ما به راحتی ازکنارش میگذریم#سرآشپز_طلایی#موز#پوست_موز#دور_نریزیم#دمنوش

#سرآشپز_طلایی#دور_نریزیم#دمنوشبا تشکر از دوست عزیز 🌺 مهربانو جان 🌺 @mehrbano_849097 برای این ایده خوب و دمنوش عالی

چالش سالیانه سرآشپز طلایی - 4مصرف موز برای برخی افراد باعث ایجاد یبوست می شود و در برخی دیگر چنین عارضه ای رو ایجاد نمی کنه. پوست موز هم باعث ایجاد یبوست میشه و برای کسانی که دچار اسهال شده اند می تونه موثر باشه.

#چیپس#پوست_سیب_زمینی#چیپس_سیب_زمینی#سیب_زمینی#دور_نریزیم#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم با نام کاربری 🌹🌹@rozinarozina

#دمنوش_گلابی_وسیب#دمنوش#طعم_تابستان#میوه_شهریوری#دور_نریزیمبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@M_Arya

#دور_نریزیم

#چیپس_پوست_سیب_زمینی#چیپس#دور_نریزیمدنیا آنقدرجذابیت‌های رنگارنگ داردکه تا آخر عمر هم بدویچیزهای جدیدی هستکه هنوز می توانیحسرتشان را بخوریپس یک جاهایی در زندگیترمز دستی ات را بکشبایست و زندگی کن...سیب زمینی پس از گندم، برنج و ذرت یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در جهان است. طعم سیب زمینی توسط مردم در سراسر کشورها و در سنین مختلف بسیار مورد قبول است. سیب زمینی نشاسته ای بخشی از غذاهای خوشمزه را تشکیل می دهد. تقریباً در تمام مدت زمان سیب زمینی هنگام پخت و پز دور ریخته می شود. پوست سیب زمینی ضمن محافظت از مواد مغذی موجود در سیب زمینی، همچنین مواد مغذی متنوعی را برای ما به همراه دارد.با پوست کردن سیب زمینی این مواد مغذی را از دست می دهیم. پس پوست سیب زمینی را به وعده غذایی خود اضافه کنید.پوست سیب زمینی حاوی ‌پتاسیم، آهن و نیاسین(B3)و.. هست و باعث کاهش قند خون می شود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@Mozhgan_cook

💫موز علاوه بر دارا بودن خواص و ویتامین های فراوان برای سلامت بدن، زیبایی و پوست و مو ؛ می تواند به عنوان یک داروی خواب آور قوی و برطرف کننده بی خوابی نیز مورد استفاده قرار بگیرد. برای درمان بی خوابی و بدخوابی مزمن ، کارشناسان نوشیدن چای موز را توصیه می کنند.به نظر کار کارشناسان قرص های خواب آور اثر کوتاه مدت دارند ومصرف طولانی مدت آنها به دلیل وجود ترکیبات مضر در آنها موجب بی خوابی و پایین آوردن کیفیت خواب شوند. از عوارض دیگر مصرف قرص های خواب آور می توان به یبوست، سرگیجه ، مشکل در تمرکز، دل درد ، ضعف، لرزش دست و اختلال در دم و بازدم بدن را نام برد.منیزیم یک ماده مفید برای رفع مشکلات خواب است و موز و پوست آن سرشار از منیزیم هستند. برای تهیه چای از موزهای کاملا ارگانیک و عاری از هرگونه مواد شیمیایی و آفت کش استفاده کنید.10 دقیقه زمان برای تهیه چای کافی است#دمنوش#دور_نریزیم#دمنوش_موز_دارچین#ابتکار#پوست_موز#دمنوش_آرام_بخش

#مدیر_آشپزخانه#چالش_روز_ششم#دور_نریزیم

از خود سیب زمینی خوشمزه تره•😋😋#کوک_اسنپبا تشکر از دوست خوبم :@rozinarozina📌خواص و فواید پوست سیب زمینی باورنکردنی است!✓ کمک به هضم غذا✓ خاصیت ضد میکروبی و بهبود زخم✓ کاهش مشکلات سنگ کلیه✓ درمان کم خونی✓ تقویت انرژی بدن✓ کاهش کلسترول بد✓ رفع لکه های تیره پوست✓ تغییر رنگ طبیعی مو✓ مفید برای سوختگی پوست✓ کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی✓ محافظت از بدن در مقابل سرطان✓ تقویت ایمنی بدن✓ مفید برای کاهش وزن✓ مراقبت از مو✓ کنترل قند خون✓ روشن کردن پوست✓ درمان آفتاب سوختگی✓ درمان مشکلات مو#چیپس_پوست_سیب_زمینی#پوست_سیب_زمینی#سیب_زمینی#چیپس#دور_نریزیم(1403/2/12)

#دور_نریزیم

#دور_نریزیم

#دمنوش_سیب_هل#دمنوش#دور_نریزیم#پوست_سیب

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @mina_dmr

#سرآشپز_طلایی#دور_نریزیم#پوست_گردو

#سرآشپز_طلایی#دور_نریزیم#چالش

#دور_نریزیم

#سراشپزطلایی#دور_نریزیم

#دور_نریزیم#پودر_پوست_انار

#سرآشپز_طلایی#پازل_کوکپد#دور_نریزیم

#دور_نریزیم

#دور_نریزیم #گردو #پوست_گردو