باید اسمشو بزاریم سیب زمینی قر و فری😆آدمو یاد جوجه سیخ کردن میندازهبنظرم ایده جالبیه برای بچه ها🫠

آشنایی با سیب زمینیسیب زمینی گیاهی از تیره سیب زمینیان است و در خانواده سولاناسه دسته بندی می شود که در این خانواده گیاهان مهم دیگری مثل گوجه فرنگی ، بادمجان و فلفل نیز موجود می باشد.نکته جالب در مورد سیب زمینی این است که دارای بیش از ۴۰۰۰ گونه متفاوت است.جالب است بدانید که سیب زمینی به عنوان چهارمین محصول غذایی پرمصرف در جهان بعد از برنج ، گندم و ذرت محسوب می شود.از معروف ترین غذاهایی که با سیب زمینی تهیه می شود می توان به کوکو سیب زمینی ، سیب زمینی سرخ کرده ، خورش قیمه سیب زمینی و … اشاره کرد.سیب زمینی برای رفع سیاهی دور چشمبرای درمان سیاهی دور چشم بهتر است از سیب زمینی کمک بگیرید.سیب زمینی خام را به قطعا کوچک برش داده و داخل پارچه ای تمیز قرار دهید و بر روی چشم خود بگذارید.این کار را بیست دقیقه ادامه دهید و سپس با آب گرم بشویید.به گفته متخصصان تغذیه، سیب‌زمینی از جمله صیفی هایی است که برای پوست مفید است و پف اطراف چشم را می‌خواباند.خواص سیب زمینی برای کاهش استرسسیب زمینی دارای مقادیر زیادی از ویتامین ب۶ می باشد و به این ترتیب باعث ترمیم سلول ها می شود. شما با اضافه کردن سیب زمینی به رژیم غذایی خود می توانید به بهبود خلق و خوی کمک کنید. سروتونین و دوپامین دو ماده ای است که با ویتامین ب۶ ساخته می شود برای دور کردن استرس موثر است.خواص سیب زمینی برای کمک به درمان روماتیسمروماتیسم یک بیماری التهابی است که با درد مفاصل و عضله همراه است. سیب زمینی برای تسکین سریع درد مفید است و منیزیم و کلسیم موجود در سیب زمینی باعث درمان روماتیسم می شود. آب سیب زمینی آب پز را می توانید برای کاهش التهاب ماهیچه ها استفاده کنید.

این سیب زمینی آبپز یک سیب زمینی آبپز معمولی نیست، به قول روزینا جان @rozinarozina خوشمزه ترین نوع سیب زمینی آبپزه.در کنار غذا یا به عنوان پیش غذا میتونه سرو میشه،اما ما به عنوان ناهار خوردیمش و خیلی هم لذت بردیم.

این مدل پخت سیب زمینی باعث میشه هم خواص سیب زمینی حفظ بشه نسبت به سیب زمینی سرخ کرده😊 هم اینکه واقعا خوش طعمه هم با پنیر خوشمزه میشه هم بدون پنیر😊پیش غذا و عصرانه جذابیه❤#سرآشپز_طلایی#سیب_زمینی_برشته#مهارتهای_پایه_ای#سیب_زمینی

یک نوع سیب زمینی که هم میشه بهش گفت تنوری و هم سیب زمینی سرخ کردهبا روغن بسیار کم اما خیلی خوش طعم و لذیذ

پوره سیب زمینی اصول خیلی سخت و پیچیده ای نداره، اما بسیار مقوی و مفید مخصوصا برای کودکان👶👧🧑فواید پوره سیب زمینی برای کودکان؛۱) بهبود عملکرد دستگاه گوارش۲) بهبود سوختگی های پوستی۳) ضد ویروس و محافظت می‌کند از کبد۴) سرشار از پتاسیم است و...اگر نوزاد دارید حتما این غذا رو در الویت درست کردن برای او قرار بدید و بهتر که از حدود سنی ۷ تا ۱۰ ماهگی به نوزادتون سیب زمینی بدید.(زیر نظر پزشک)#پوره_سیب زمینی#مقوی#مفید

#دور_نریزیم#آب_سیب_زمینی#نشاسته_سیب_زمینینشاسته سیب زمینی معمولا در پخت کیک شیرینی و نان استفاده میشه و در آشپزی نیز برای غلیظ کردن سوپ‌‌ها، خورش‌ها و سس‌ها به کار می‌رود. یک قاشق غذاخوری نشاسته سیب زمینی حاوی این مواد است: ۴۰ کالری و ۱۰ گرم کربوهیدرات.

کیک سیب زمینی ی غذای فوری و خوشمزه اس.چون پایه ی اصلی این غذا سیب زمینیه، باید تو انتخاب سیب زمینی دقت کنید؛مثلا سیب زمینی سبز نباشه، سیب زمینیهای سبز کرده مزه ترشی میدن و بافتشون بعد از پخت کشدار میشه.اگه بعد از برش، سیب زمینی ها رو تو آب سرد برای مدتی مثلا ۱ ساعت قرار بدین، نشاسته سیب زمینی خارج میشه و سیب زمینی بعد از پخت ترد تر میشه.موقع خرید سیب زمینی هم حتما حواستون باشه که سیب زمینی ها نرم نباشن و پوستشون هم خیلی کلفت و چروک دار نباشه.#سیب_زمینی#فوری

#سرآشپز_طلایی

#سبد_پیکنیک #سرآشپز_طلاییسیب زمینی و نان پای ثابت سفره همه ماست. اینم از نوع خوشمزه و دلچسب. سبک و کم جا برای سبد پیکنیک😊

#چیپس_پوست_سیب_زمینی#چیپس#دور_نریزیمدنیا آنقدرجذابیت‌های رنگارنگ داردکه تا آخر عمر هم بدویچیزهای جدیدی هستکه هنوز می توانیحسرتشان را بخوریپس یک جاهایی در زندگیترمز دستی ات را بکشبایست و زندگی کن...سیب زمینی پس از گندم، برنج و ذرت یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در جهان است. طعم سیب زمینی توسط مردم در سراسر کشورها و در سنین مختلف بسیار مورد قبول است. سیب زمینی نشاسته ای بخشی از غذاهای خوشمزه را تشکیل می دهد. تقریباً در تمام مدت زمان سیب زمینی هنگام پخت و پز دور ریخته می شود. پوست سیب زمینی ضمن محافظت از مواد مغذی موجود در سیب زمینی، همچنین مواد مغذی متنوعی را برای ما به همراه دارد.با پوست کردن سیب زمینی این مواد مغذی را از دست می دهیم. پس پوست سیب زمینی را به وعده غذایی خود اضافه کنید.پوست سیب زمینی حاوی ‌پتاسیم، آهن و نیاسین(B3)و.. هست و باعث کاهش قند خون می شود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@Mozhgan_cook

قرار شد امروز دخترم برای صبحانه پوره سیب زمینی ببره، چون پیش دبستانی هستند برای اینکه بچه ها عادت به خوردن صبحانه پیدا کنند گاهگاهی مدرسشون صبحونه میخورن .

#سرآشپز_طلایی#فستفود_خونگی#سیب_زمینی

سیب زمینی خوشمزه

خواص سیب زمینی برای درمان افسردگیسیب زمینی باعث تحریک بیشتر سیستم انتقال دهنده عصبی می شود و ویتامین سی موجود در این خوراکی به درمان افسردگی و پیشگیری از آسیب سلولی کمک می کند.خواص ضد التهابتحقیقات انجام شده ثابت کرده است که سیب زمینی برای کاهش التهاب مفید است و از بیماری های آرتریت و روماتیسم پیشگیری می کند.سیب زمینی دارای آنتوسیانین است که خواص ضدالتهابی دارد.اگر می خواهید استرس اکسیداتیو و التهاب روده در کولیت را کاهش دهید از سیب زمینی آب پز شده کمک بگیرید.برخی انواع سیب زمینی، به ویژه سیب زمینی‌ قرمز، حاوی سطوح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌های فلاونوئید، ویتامین A، و ویتامین C هستند که از بدن انسان در برابر انواع بسیاری از سرطان‌ها محافظت می‌کنند.سیب زمینی علاوه بر ویتامین‌ها (مجموعه‌ی ویتامین B، و ویتامین C)، مواد معدنی، و فیبر غذایی، حاوی مواد خاصی به نام کاروتنوئید (لوتئین، زآگزانتین) است.کاروتنوئیدها برای سلامت قلب و کارکرد سایر اندام‌های داخلی مفید هستند.کارکرد مناسب مغز به چیزهای فراوانی از قبیل سطح گلوکز، تامین اکسیژن، هورمون‌های خاص، اسیدهای آمینه، و اسیدهای چربی نظیر امگا-۳ بستگی دارد؛و سیب زمینی تقریبا تمام موارد مذکور را تامین می‌کند.سنگ کلیه عمدتا به دلیل افزایش سطوح اسید اوریک در خون ایجاد می‌شود.

#سرآشپز_طلاییسیب زمینی خیلی راحت با مزه دار کردن در کنار سفره هامون بعنوان پیش غذا خصوصا برای کودمان می توانیم تهیه گنیم .

سیب‌‌زمینی سرخ‌ کرده رستورانی از آن‌دسته پیش‌غذاهایی است که هوش از سر همه می‌پراند و البته انواع غذا با سیب زمینی سرخ کرده هم حسابی پرطرفدار هستند.#سرآشپز_طلایی#سیب_زمینی#سیب_زمینی_سرخ_کرده_آذر#azar_cook

یک کیک خوشمزه و جذاب که هم میتونه غذا باشه و هم پیش غذا

#سرآشپز_طلایییه میان وعده خوشمزه و ویتامین ث دار🥔

#پر_کالری#سرآشپز_طلاییسیب زمینی آکاردئونی که به خاطر شکلش، به آکاردئونی معروفه و میتونه همراه با سس کچاپ به عنوان پیش غذا یا عصرونه و حتی یک وعده ناهار یا شام سبک در نظر گرفته بشه…همچنین برای تزیین کنار غذاهای گوشتی نیز بهترین گزینه است.این خوشمزه جان را از دوست خوب کوکپدی ام "ოiss ოy ℓove" ایده گرفتم.#عصرانه#تزیین_غذا#سیب_زمینی#ساده_سریع#غذای_ساده#شام_سبک#سیب_زمینی_تنوری#سیب_زمینی_آکاردئونی

با رولت ساده تخم مرغهنوز علم آن قدر پیشرفت نکرده که بو و طعم را در دنیای مجازی منتشر کنیم .گاهی بو و طعم غذا از ظاهر غذا خوشمزه تره 😋ولی تنها می شه عکس فرستاد و شرح داد 😚 این روزها برگشتم سر کار و بالطبع رفت و آمد و کار . حوصله وقت گذاشتن برای غذا اونم برای خود خودمون را کم می کنه 🤔و اما لازمه از سیب زمینی تشکر کنم .کتاب بر باد رفته نوشته مارگات میچل رو بخونید تا دلیلش را در طول تاریخ بدانید . در حال حاضر بجز مواقع بحرانی قیمت مناسبی دارد و از آدم تنگدست تا آدم متمول هر کدام‌به نوعی سیب زمینی را دوست دارند 👌

یکی از خواص سیب زمینی محافظت از لثه ها در برابر خونریزی است. سیب زمینی حاوی مقادیر غنی از ویتامین ث هست که می تواند از خونریزی لثه ها پیشگیری کند. البته باید از سیب زمینی تازه استفاده کنید ، زیرا در اثر ماندگی سیب زمینی و پخت نامناسب اکثر ویتامین ث موجود در آن از بین می رود.همچنین درمانی برای کبد، اسهال و مقوی برای نوزادان ازبین رفتن چین و چروک و... است.

سیب زمینی خوشمزه و رژیمی در فر یا آون توستر

این سیب زمینی خوشمزه در تابه رژیمی درست شده

سیب زمینی استامبولی:این نوع سیب زمینی بسیار کوچک و باریک می باشند. سیب زمینی استانبولی یکی از انواع سیب زمینی است که دارای ویتامین های زیادی بوده به علاوه مقادیر قابل توجهی فیبر ، مس و پتاسیم دارد. در ایران این نوع سیب زمینی را در بلوچستان می کارند.ممنون از صفورا جان@safura_dabiri

دونات سیب زمینی با بافتی پنبه‌ای تغذیه سالم برای مدرسه بچه ها#زنگ-تفریح#کوکپد

قانون جذب می گه:اگه نمی تونی خودتو دوست داشته باشی، من کسایی رو به سمت تو می‌فرستم که تو رو دوست ندارن! تا بالاخره متوجه بشی تو به عشق خودت نیاز داری، نه کس دیگه!!!اگه نمی‌تونی عصبانیتت رو کنترل کنی، من افرادی رو سر راهت قرار می‌دم که تو رو عصبانی کنن تا بالاخره کنترل خشمت رو به دست بگیری.اگه دوتا اتفاق بد واست افتاد و خودت رو باختی و دورت پر از انرژی منفی شد و کشیدی کنار، مطمن باش اتفاقای بد بعدی هم تو راهن تا متوجه بشی که داشتن روحیه‌ی مثبت و تلاش برای حل کردن یا کنار اومدن با اتفاقای بد، به نفعته.اگه منتظر اتفاقای خوبی و آینده‌تو روشن می بینی، مطمئن باش همین می شه... مثبت فکر کن تا معنی واقعی روشنایی و خوشبختی رو نشونت بدم.من به افکارت، ضمیر ناخوداگاهت و رفتارهات و انرژی ای که از تو می‌گیرم بستگی دارم، هرچقدر تاریک فکر کنی و حالت بد باشه، من بدترش می کنم.اگر خوب فکر کنی، خوب رفتار کنی و خوب بخوای می‌رسونممت به بهترین جایی که تا حالا به ذهنت خطور کرده......#سیب_زمینی_آکاردئونیبا ایده از دستور دوست عزیز کوکپدی@Fateme_1362#سیب_زمینی_سرخکرده#سیب_زمینیاین مدل برش باید وقتی دو طرف سیب زمینی رو میگیریم مثل فنر بتونیم باز و بسته اش کنیم به همین دلیل بهش میگن آکاردئونی😊

روزهای خوب خواهند آمدهر سر بالایی یک سرازیری دارد ...نفس عمیق بکش ... بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریبهم اکنون زندگی کن ...سیب زمینی نه تنها خودش خوشمزس و خواص زیادی داره پوست اونم خواص زیادی داره که بهترینش اینه که میتونید پوستهای جوان و تازه سیب زمینی رو دور نریزید و با اونا یه چیپس خوشمزه برای خودتون درست کنید 😋😍با تشکر از دوست عزیزم رزینا جان برای این دستور عاالی🙏❤⚘ @rozinarozina#کوک_اسنپ#دور_نریزیم#چیپس_پوست_سیب_زمینی

#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعتهکوکو سیب زمینی یک وعده غذای سریع و ساده و مقوی است که اگر با سیب زمینی خام درست شود در کمتر از ۳۰ دقیقه آماده سرو و میل کردن است.کوکو سیب زمینی را با سیب زمینی پخته هم درست می‌کنند که هم زمان بیشتری برای پخت لازم دارد (به خاطر مرحله پخت سیب زمینی) و هم کمی بیشتر از کوکو سیب زمینی با سیب زمینی خام روغن به خودش می‌گیرد.

#سرآشپز_طلایی#سیب زمینی#تنوری#غذای راحت