🔶🔷🔸چرا برخی زنان به خودشون نمیرسن؟!آيا آنها راه را به اشتباه نرفته اند؟ ايا مفهوم واقعى زيبايى رو درست درك كرده اند؟شايد بايد به آنها متذكر شد كه به خود رسيدن به معنى هر ماه عوض كردن رنگ مو و كاشتن مژه و ناخن و اكستنشن نيست.به معنى تزريق ژل و بوتاكس و تاتو و كاشت گونه نيست. اينها نه تنها موجب زيبايى نميشوند چه بسا مصداق بارز نازيبايى هستند.به خود رسيدن يعنى ورزش كردن، نوشيدن آب، تغذيه صحيح. يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان مراقب هيكلت باشى و لباس شيك و مد روز بپوشى.يعنى كتاب بخوانى، موزيك گوش كنى، فيلم ببينى و مسافرت برى.يعنى با بچه هات كارتون ببينى و سربه سرشون بذارى.يعنى با شوهرت زير باران قدم بزنى حرف بزنى و از ته دل بخندى. مراقب سلامت پوست، مو و دندانت باشى و هميشه آراسته و شكيل به نظر برسى.به خود رسيدن يعنى ارزش دادن به خود، يعنى وقت صرف كردن براى خود. يعنى بالا بردن اطلاعات، يعنى بالا بردن اعتماد به نفس.چرا اينقدر مفهوم زيبايى در ايران تغيير كرده؟ماهرانه زندگی کن...قدرتمند و پر انرژی...خودت را برای تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین تو میباشد آماده کن.تو یک تکه از پازل آفرینشی که اگر نبودی پازل هرچقدر هم بزرگ، اما کامل نبود.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹سلام🥰#سوپ_پاییزی#سوپ_دال_عدس#نارنجی#سرآشپز_طلایی

#کدوحلوایی

عالي و مناسب فصل پاييز

#كدو_حلوایی#سرآشپز_طلاییاصن نگم براتون از طعمش...😍😍فوق العادسالبته اين كدو يكم به سبزي ميزد و يجورايي كاملا زرد نشده بود متاسفانه

زندگی پراست از قضاوتهای دیگران درباره ی ما!!قضاوتهای که گاهی اوقات بدوگاهی اوقات خوب است!!اگر عادت کنیم باهر نظرموافق ومخالفیزیرو رو شویم،باید فاتحه آرامش را بخوانیم.#سرآشپز_طلايى#پاييز#سوپ_پاييزی

خيلي راحت و سريعه اين سوپ

تك نفره

(آبپز و رژيمى)طوری بخند که حتی تقدیر شکستش را بپذیرد،چنان عشق بورز...که حتی تنفر راهش را بگیرد و برودو طوری خوب زندگی کنکه حتی مرگ از تماشای زندگیت سیر نشود...!این زندگی نیست که می‌گذرد ما هستیم که رهگذریمپس با هر طلوع و غروب لبخند بزن مهربان باش و محبت کن#سرآشپز_طلايى#آبپز#رژيمى#سوپ_ساده#مرغ_ورمشيل#خانه_تكانى

برای همه خوب بخواه تا همون انرژی برای خودت برگرده.بخت و اقبالتون بلندشادیتون از ته دلعاقبتتون بخیرزندگیتون بدون حسرتروزگارتون پرازمعجزه❤️#سرآشپز_طلايى#ماه_رمضان#افطارى

#سرآشپز_طلایی

مطمعنم كه همه خواص كدو تنبل مى دونيد اين سوپ كامل رژيمى هست و ساده براى پيش غذا عالى .من سعى كردم كه موادى در اين سوپ استفاده كنم كه وقتى مى خوريد هم سير بشيد و هم وزنتون كم بشه 😍در اين حد 😊😊😊

#سرآشپز_طلایی

خيلي راحت و خوشمزهروش هازياده من سعي ميكنم همه رو امتحان كنم و براتون بزارم اما چون تنبليم اومد از راحت ترينش شروع كردم😆#سرآشپز_طلايي

#دسر #خاص #خوشمزه

#اشپزی_ساده #ابتكار

خیاطی می گفت:اگر شبها جیبهای لباسها رو خالی کنید ، لباسها زیباتر میمونن و بیشتر عمر میکنن.خالی کردن ذهن هم همینه!تو طول روز مجموعه ای از آزردگی، پشیمونی و اضطراب رو جمع می کنیم.انباشته شدن اینها، ذهن رو سنگین میکنه، پس ذهنمون رو پاک کنیم تا با آرامش زندگى كنيم......#سرآشپز_طلايى#كتلت#كدو#غذاى_حاضرى

يك غذاي رژيمي و خوشمزه

💔برای شفای زخم‌های عاطفی، راهی جز #بخشش وجود ندارد.🔸ببخش آن‌هایی را که به تو صدمه زده‌اند؛ حتی اگر گمان می‌کنی آنچه آن‌ها با تو کرده‌اند غیرقابل بخشش است.🔸تو آن‌ها را می‌بخشی، نه به این دلیل که آن‌ها مستحق بخشش‌اند. 🔸تو آن‌ها را می‌بخشی زیرا دوست نداری با یادآوری آزار و اذیت آن‌ها خود را رنجیده خاطر کنی.🔸وقتی زخمی را لمس می‌کنی و احساس درد نمی‌کنی، بدان که به معنای حقیقیِ کلمه، بخشیده‌ای.🔸خود را نیز ببخش. اگر خود را ببخشی،آنگاه می‌توانی خود را بپذیری و خود را دوست بداری.🔸 بخشش خود، آغاز رویش عشق در دل است. 🔸 بخشش خود، موهبتی‌ست آسمانی که هم چون بارانی شفابخش می‌بارد و آلودگی‌ها را می‌شوید و زخم‌های عاطفی تو را شفا می‌دهد#بخشش_راه_رستگاری_است..................#سرآشپز_طلایی#پاييز

با خود عهد بستم که به چشمانم بیاموزم،فقط زیبائی های زندگی ارزش دیدن دارد،و با خود تکرار می کنم که یادم باشد،هر آن ممکن است شبی فرا رسد،و آنچنان آرام گیرم که دیدار صبحی دیگر برایم ممکن نگردد،پس هرگز به امید فردا "محبت هایم را ذخیره نکنم "،و این عهد به من جسارت می دهد که به عزیزترین هایم ساده بگویم :خوشحالم که هستید....#دوستتان دارم...#سرآشپز_طلایی #پاييز

#شام_سبک

#سرآشپز_طلايى#بروكلى#غذاى_گرم#زمستان

#سرآشپز_طلايى#سوپ_پاييزى#نارنجى#پاييز#كوک_اسنپ

┊ ┊ ┊ ┊┊ ┊ ┊ 🍁┊ ┊ 🍂┊ 🍁🍂🍁ســـــ🍁ــــــلام🍁❖"خوشبخت" باشید.. 🍂🍁همان کسی باشیدکه "می خواهید"...اگر دیگران آن را"دوست ندارند"،*بگذارید نداشته باشند*...یادتان باشد خوشبختی"یک انتخاب" است...زندگی، "راضی""نگه داشتن همه نیست"...🍂🍁 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌┊ ┊ ┊ ┊┊ ┊ ┊ 🍁┊ ┊ 🍂┊ 🍁🍂🍁-🍁#كدوحلوايي#سوپ_پاييزي#سوپ_كدوحلوايي#سرآشپز_طلایی

يك صبحانه خوشمزه و مقوي سرشار از فيبر و پتاسيم و مواد مغذي

#سرآشپز_طلایی