اگر دنبال یه غذای دریایی و رژیمی هستین واگر از برنج و نون خسته شدین حتما این غذا و امتحان کنین#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#میگوپلوباسبزی

این مدت تو رژیم به سر میبرم 🥲کم پیدامکنارش ترشی لیمو باشه عالی میشه

یک شام لاکچری و فوری برای مهمانی و دورهمی های گرم خانوادگی

#میگو #شاه_میگو

رسپی و دیزاین مبتکرانه#سرآشپز_طلایی وای چقدر حس آدم خوبه وقتی دورو برش پر از سبزیجاته‌.برای درست کردن یک سالاد که حکم‌وعده غذایی داره رسپی های متفاوتی‌این سالادد داشت از جمله اضافه کردن آوکادو هم بود ودیروز برای کاری سر از بازارچه خوشگل تجریش در آوردم و آوکادو بود یک عددش فک‌کنم‌۳۹ تومان . البته تو فکر این سالاد نبودم ولی زورم داره با این قیمت .

یه غذای سریع و خوشمزه دیگه با میگو 😋👌

با این رسپی به جرات میتونم بگم یکی از خوشمزه ترین غذاها رو خواهید خورد حتی کسایی که میگو دوست ندارن کافیه یکبار با این روش بپزن تا کلا نظرشون عوض بشه#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییمهمترین خواص میگو:۱. کالری پایین. ۲. حفظ سلامت پوست، مو و ناخن. ۳. جلوگیری از کم‌خونی. ۴: افزایش انرژی. ۵. منبع مواد مغذی. ۶: فرآوری چربی‌ها. ۷. کاهش خطر افسردگی. ۸. کاهش خطر کم‌کاری تیروئید. ۹. جلوگیری از پیری زودرس. ۱۰: دریافت چربی سالم‌تر.۱۱. جلوگیری از سرطان پروستات. ۱۲. سرشار از پروتئین. ۱۳. تقویت استخوان‌ها.۱۴: تعادل هورمون‌ها. ۱۵. جلوگیری از سرطان.۱۶. جلوگیری از بیماری‌ قلبی و دیابت. ۱۷: منبع امگا۳. ۱۸. ماده ضد التهاب.

یه غذای ساده، سریع و لذیذ ،مخصوص گیاه خوار ها یا اونایی که مثل من دوست دارن حتما توی وعده هاشون غذاهای گیاهی هم داشته باشن 😉خوب هم سیر نگه میداره چون پروتئین خوبی داره😊

مدتی بود که اینجا نیومدم چون واقعا چیزی نظرم را جلب نکرده بود ولی به احترام کسانی که منو فالو می کنند و بخاطر کتاب جدیدی که شروع کردم اینو که از نواب ابراهیمی یاد گرفتم و خیلی هم خوشم اومد و گزینه خوبی برای وقت کم است با شما به اشتراک می گذارم البته من با تجربه خودم تغییراتی در منو اصلی دادم

مادر پز#سرآشپز_طلایی#دمپخت #دمپختک #دمپخت_میگو #میگو#مهر_مادری

#سرآشپز_طلایی

کیسادیا یه ساندویچ مکزیکیه که توی دو تا نون ترتیا پنیر می ریزن و برشته اش می کنن، یه ترکیبی از سمبوسه و پیتزاس و با هر دوتاشون فرق اساسی داره. نون کیسادیا باید ترتیا باشه و معمولا ترتیای گندم هست و توی ادویه اش باید حتما زیره و سیر استفاده بشه. این ساندویچها کیسادیای میگو هستن که توی دستورش یکم دستکاری کردم از جمله فلفل دلمه و ترشی فلفل هالوپینو نریختم چون نداشتم 😉 و به موادش قارچ اضافه کردم چون من عاشق قارچم 😍😊

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @miss_mohaddd

#سالاد_آواکادو_و_میگو 🥑🍤🥗

قلیه میگو چندین مدل میشه درست کرد منم به این روش درست میکنم

این مدل تلفظُ من تواهواز شنیدم مثال ما میگیم میگو پلو اونا میگن پلو میگو یا پلو عدس پس پلو میگو یه غذای جنوبیه با طعمی بسیار متفاوت

این روش یک دستور عالی برای مرغ پرتقالی در فر هست.مناسب شام و میهمانی های شما

#چالش_عکاسی#پیش_غذا#چالش_تزیین

#ایرانگردی #سفر_دوم

#عشقولانه #سرخکردنی #سرآشپز_طلایی

#میگو_پلو