خب برنج وعدس و بلغور را شسته و از یک روز قبل خیس کنید (با آب باید خیس کنید ولی من پیشنهاد میدم با شیر خیس کنید محشر میشه) و بعد لپه رابپزید

حالا یکی از پیازها را خرد و سرخ میکنیم و بهش یک ق م زردچوبه اضافه کرده حالا آب خیس شده برنج و بلغور وعدس را دور میریزیم و پیازداغ و بعد لپه پخته شده را به مواد اضافه کرده و حالا سبزی را اضافه کرده و یک قاشق از مواد را داخل برگ مو قرار داده ومیپیچیم.

همینطور ادامه میدیم تا مواد تموم شه بعد بهش به اندازه ردیف یک مونده به آخر آب اضافه کنید (اگه از من می شنوید یک چهارم لیوان سرکه سیب هم اضافه کنید طعمش عالی میشه) میذاریم روی قابلمه ودرشو نیمه بسته میکنیم وزیرشو کم میکنیم

و یک ساعت بعد که آب دلمه کاملا کشیده شد دلمه شما آماده اس نوش جون