همه ما میدونیم که عدسی چقدر آهن داره و چقدر برای رژیم لاغری فیبر و پروتئین مناسبی داره. ترکیب اون با کینوا این صبحانه رو مغذی تر میکنه .این غذا هم برای وعده صبحانه مناسبه هم شام.

بهترین غذا برای گلو درد😋#سراشپزطلایی #عدسی #عدس #عسل_بانو #صبحانه #اصفهانعدسی یکی از انواع آش های اصیل و سنتی ایرانی است که به عنوان صبحانه سرو می شود.برای هر دو نفر یه لیوان فرانسوی عدس کافیست

من این بار داخل عدسی از گوشت و جو استفاده کردم ،همونطور که میدونید عدس منبع آهن گیاهی هست ولی برای جذبش باید در کنار آهن حیوانی مصرف بشه

عدسی یکی از خوراک‌های مقوی و سالمه که معمولا برای وعده صبحانه و یا عصرانه و شام استفاده میشه... این غذا بسیار محبوبه و در عین خوشمزگی بسیار سالمه...#پیش_غذا#گوشت_قلقلی#گوشت_چرخ‌کرده#عدسی#صبحانه#ناهار#شام

عدسی یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی ایرانیه که همانطور که از نامش مشخصه با عدس پخته میشه...عدسی مانند حلیم گندم و کله پاچه یکی از غذاهای گرمیه که در اکثر مواقع به عنوان صبحانه سرو میشه...#عدسی#عدس#نونی#صبحانه

خوراک گوشت ،عدس وماش پر از مواد سالم و مغذی است که به تنهایی به عنوان یک خوراک در کنار سالاد یا نان یک وعده غذایی کامل خانوادگی برای روزهای سرد زمستان است.💥من مناسب سرماخوردگی درست کردم بدون چربی🙂شما میتونید پیاز و رب رو قشنگ سرخ کنید و اضافه کنید.#خوراک_عدسی_با_ماش_و_گوشت#خوراک_عدسی_ماش#خوراک_عدسی_گوشت#عدس#ماش#گوشت#عدسی

غذایی بسیار ساده سریع و رژیمی وخوشمزه. 😋#شام_سبک#ساده#عدس99/10/21

عدسی یا آش عدس، نوعی خوراک است که ماده اصلی آن را عدس تشکیل می‌دهد. این آش یکی از آش‌های اصیل ایرانی است که تقریباً در تمامی نقاط کشور طبخ گردیده و بسیار مقوی، ساده و کم هزینه است و به عنوان صبحانه ناهار یاشام استفاده می شود...

#عدسی#صبحانهعدسی یا آش عدسی یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی ایرانی است که همانطور که از نامش مشخص است با عدس پخته می شود. عدسی مانند حلیم گندم و کله پاچه یکی از غذاهای گرمی است که در اکثر مواقع به عنوان صبحانه سرو می شود.با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای ۴ نفر عدسی تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا بیشتری عدسی تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید.

یه صبحانه بسیار مقوی و سرشار از ویتامینB⁶#عدس#صبحانه#غذای_نونی

صبحانه وعده بسیار مهمی محسوب میشه اگر در طبیعت و سالم هم باشه که عالیه#سبد_پیکنیک#azar_cook

عدسی کاملا متفاوت از عدیسهایی هست که تابحال خوردید وبسیار خوشمزه هست.این مدل عدسی با تَلیتِ نان داخل عدسی خورده میشه وبخاطر آرد که به صورت شولی در میاد و کمی حالت آبکی داره بهش عدسی شولی میگم این دستور قدیمی هست وبخاطر آهن زیاد وتخمرغ بسیار مقوی هست وبرای صبحانه و یا وعده نهار وشام کامل وهم سیر کننده میباشد ضمن اینکه بسیار وعده سبکی هست امیدوارم درست کنید ولذت ببرید.اگه درست کردیدکوک اسنپ یادتون نره.☺️#سرآشپز_طلایی#سبک#عدسی99/8/9

آش سبزی شیرازی را می توانید در وعده های نهار، شام و پیش غذا سرو کنید. این آش مناسب سفره های افطار است

همیشه موقع درست کردن مواد میانی غذا با نان بالای سر دیگ حاضر هستم خیلی خوشمزست برای همین تصمیم گرفتم خود مواد میانی بانان میل کنیم وچه بسیار عالی ودلچسب هست.#حاضری99/10/2

#سرآشپز_طلایی #ایمنی_بدن #صبحانه #شاهزاده_خانه #عدسی #غذای_نونی #غذای_رژیمیسلام شب همگی خوش 😊شام امشبمون عدسی بود بسیار خوشمزه بود واقعا عالی 💪عدس سرشار از آهن هست و بسیار مقوی و برای رشد کودکان هم بسیار مناسب هست👌اگر درست کردین ممنون میشم کوک اسنپ بفرستین🍀🙏

این آش خوشمزه سرشار از آهن و انرژی ، خون‌ساز وبسیار مفید که از دو ماده مغذی( عدس و اسفناج) تشکیل شده این آش خوشمزه خیلی سبک و خوشخوراک هست با تشکر از دوست هنرمندم @nazaninzahra2021 ممنون از دستورهای عالیتون عزیزم

عدسی سرشار از ویتامین و آهن مناسب برای کودکان در حال رشد و افراد کم خون#صبحانه_سالم

آش مخصوص فصل بهار هست که بسیار خوشمزه است وهر سال در فصل رویش گیاه مُچه از این آش طبخ می‌کنیم.🎇🎊💃🔥🏃‍♀️🏺☕🍰🍷🍊🍎🎊🎆#چهارشنبه_سوری#آش_دوغ#مُچه99/12/25

#سرآشپز_طلایی#صبحانه#عدسی

بهترین وعده خوردن عدسی صبحانه است

کتلت عدس بدون گوشت و سریع آماده میشه وبسیار خوشمزه است سرشار از پروتئین میتونید شماهم مثل من باباقی مونده عدسی تون درست کنید ونوش جان کنید

برای پخت عدسی بهتره از عدس ریز استفاده کنید در این روش عدسی بسیار جاافتاده و لعاب دار میشه

عدسی یا آش عدسی یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی ایرانی است که همانطور که از نامش مشخص است با عدس پخته می شود. عدسی مانند حلیم گندم و کله پاچه یکی از غذاهای گرمی است که در اکثر مواقع به عنوان صبحانه سرو می شود.

آش عدس یکی از انواع آش ها می باشد که بسیار مقوی و خوشمزه است و مخصوص روزهای سرد زمستون و بخصوص خیلی مناسب برای سرماخوردگی می باشد. آش عدس مقوی می‌باشد شد علاوه بر خوشمزگی می توانید در لیست غذاهای ماه مبارک رمضان نیز قرار داده چون اصلا سنگین نیست و طرز تهیه آن بسیار راحت است. اگر شما طرفدار عدس و عدسی هستید حتما این آش عدس را امتحان کنید تا عاشق طعم و مزه این آش شوید.از خواص مهم عدس می توان به آهن، کلسیم، فیبر که برای کنترل دیابت، بهبود گوارش و … مفید است اشاره کرد. شما می توانید عدس را بپزید و در فریزر داشته باشید و روزهایی که عجله دارید با آن سریع یک آش خوشمزه درست کنید .#سرآشپز_طلایی#آش_عدس_بابرنج#آش_عدس#آش_ساده#آش

عدس سرشار از ویتامین A ، آهن و کلسیم است و برای بانوان و کودکان بسیار مفید است.

آش سبزی شیرازی یا آش صبحانه یکی از غذاهای سنتی شیراز است که بیشتر در ماه رمضان و ایام عاشورا و تاسوعا به عنوان نذری پخته می شود.زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آش سبزی شیرازی حدودا ۱ ساعت و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۴ ساعت  میباشد.آش سبزی شیرازی را می توانید در وعده های نهار، شام و پیش غذا سرو کنید. این آش مناسب سفره های افطار است.منبع :مجله اینترنتی تصویر زندگی

#آش#آش_پرپوله#آش_سنتی#پرپوله_کردستان#ماه_رمضان#افطاری#عدس#سرآشپز_طلاییآش پرپوله آشی است سبک و مغذی که اصالت آن به کردستان برمی گردد. در این آش فقط از یک نوع از حبوبات استفاده شده که بسیار برای بدن نیاز است. عدس دارای فواید غذایی زیادی است که آش پرپوله روشی دیگر استفاده از عدس است. این آش را بیشتر در فصول سرد سال در شهر سنندج طبخ می کنند.

آش پرپوله آشی است سبک و مغذی که اصالت آن به کردستان برمی گردد. در این آش فقط از یک نوع از حبوبات استفاده شده که بسیار برای بدن نیاز است. عدس دارای فواید غذایی زیادی است که آش پرپوله روشی دیگر استفاده از عدس است. این آش را بیشتر در فصول سرد سال در شهر سنندج طبخ می کنند#پرپوله#آش_جدید#آش_پرپوله_کردستان

چلو ماهیچه بسیار خوشمزه ورستورانی هست.#سرآشپز_طلایی#ساده#ماهیچه#چلو_ماهیچه99/10/19

همیشه گفتند که صبحانه وعده غذایی مهمی است.من هم تا پسرها بودند صبحانه های متنوعی درست میکردم به یاد اون روزها این صبحانه را درست کردم.ساده و خوشمزه