#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #رمضان

یه کوکو خوشمزه آسون که با کمترین مواد میتونید درست کنید

#خوراک_جگر_گوسفندی#خوراک#غذا_نونیمعمولا جگر کباب میشه و خوش خوراک هستش ، اما خونه باشی و هوا هم سرد باشه ، میشه به صورت خوراک تهیه کرد و دلچسبه.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@cook_rosa67

#سرآشپز_طلاییقضیه استفاده یک روز غذای با برنج و یک روز مصرف سبزیجات و صیفی جات از آنجایی شروع شد که من در اواخر بارداری یک دفعه متوجه شدم که دیابت بارداری گرفتم زیر نظر دکتر تغذیه بودم و کنترل شد. من از قبل مشکلی در این زمینه هم نداشتم یا اضافه وزن و این چیزها. البته بعد از به دنیا اومدن پسرم الحمدلله خوب شدم. تو اون روزا رژیم غذایی که داشتم باید یک وعده فقط از کربوهبدرات مثل برنج یا سیب زمینی و اینا استفاده می کردم و بقیه وعده ها و روز بعد فقط غذای سرشار از فیبر و سبزیجات . غذای هر وعده ام خیلی کم بود همیشه گشنه بودم😣😣با اینکه اصلا آدم پرخوری هم نبودم ولی از بس گشنه بودم همش در انتظار وعده بعدی بودم که بخورم 🙁🙁روزای سختی بود ولی تموم شد.از اون موقع که یکسال و نیم می گذره من اون برنامه غذایی رو ادامه میدم تنوع غذایی هم که یاد گرفتم خیلی بیشتر شده و در کل راضی ام.ایده این غذا رو از @mahta_1375 یاد گرفتم شما می تونید مرغ رو هم به این ترکیب اضافه کنید فقط باید این غذا رو کم آب درست کنید.

#بوقت سحری منو همسرجان

#بخارپز

#دستور_دیابتی

سلام و ارادت خدمت دوستای نازنینم امیدوارم همگی در کنار عزیزانتون در صحت و سلامتی باشید .کوکپد برای من با فیلتر شکن به سختی باز میشه و چند ساعت زمان میبره واسه یه پست.#خوراک_کدوسبزباسیب_زمینی#سوپر_آشپز#خوراک_کدو

#خوراک#کدو_سبز#سوپر_آشپزبا تشکر از دوست عزیزم @mina_dmr

#خوراک_کدو_سبز#غذا_نونی#سبزیجات#کدو_سبز#سیر#وگان

#سرآشپز_طلایی

مواد مایه ماکارونی ذیل، کامل ترین مواد از سبزیجات است و با توجه به ذائقه افراد خانواده از این مواد می توان کم کرد یا اضافه کرد. یا می توان مقدار مواد را بیشتر کرد.این مقدار ذکر شده، با توجه به ذائقه افراد خانواده تهیه شده و کم و زیاد آن به دلخواه بوده شما می توانید به شکل دیگری تهیه فرمایید.بهترین ها روزی شماباشد.

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

نیکی را بکار ...بالای هر زمینی... زیر هر آسمانی... برای هر کسی ... و بدان بازتاب این نیکی به تو باز خواهد گشت...شاید تو ندانی ...ولی نیکی اثری زیبا دارد یقیناً...

#خوراک_نخود_هندی#چالش_بهاره#نخود_آبگوشتی#گشنیز#سیر_تازه

بعد از این همه غذاهای چرب و سنگین یه غذای ساده و سبک میچسبه پس بریم اختراع جدیدمو تست کنیم 😘

امروز پنجشنبه است و یادی بکنیم از عزیزانی که دیگه کنارمون نیستن ولی یاد و خاطره شون همیشه با ماستخدایا همه رفتگان رو بیامرز و ایشالله بهترین جایگاه شون بهشت باشه💐برای شادی روح رفتگان فاتحه و صلوات💐#Sahar_cook#حلوا

#بخارپز

#پخت با آون توستر

این روزها هوا گرم شده و دیگه در منزل ما غذاهای سنگین و چرب و پرکالری طرفدار نداره و بهترین گزینه برای روزهای گرم بهار و تابستان استفاده از سبزی های تازه و خوش طعم این فصول و تهیه خوراک سبزیجاته... من عاشق انواع خوراک ها هستم هم خوش طعمه و هم کم کالری و مفید برای سلامتی.

#سرآشپز_طلایی

#غذای سالم و فوری

سینه مرغ و نخود هر دوتا سرشار از پروتئین هستن ، همینطور ترکیب کردن پروتئین حیوانی و گیاهی برای جذب بهتر و کاملشون مفیده 👌 پس ... خوراک نگو ، بگو بمب پروتئین 💣😆این غذا برای ورزشکارا عالیه 😉

#ماه_تولد#مرداد#لوبیا_سبز#خوارک_لوبیا_سبز ممنون از دوست خوبم @cook_parisa1376