سیب زمینی با یا بدون تخم مرغ

مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین
مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین @madar

#سرآشپز_طلایی
#ساده و سریع رژیمی

به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۱ ساعت
۲
  1. 2 عددسیب زمینی بزرگ یا 4 عدد متوسط
  2. آب معمولی یا آب باقی مانده از مواد غذایی به مقدار لازم
  3. زردچوبه نمک دارچین فلفل سیاه
  4. 1 عددپیاز خلالی متوسط به دلخواه
  5. 1 عددتخم مرغ دلخواه

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1

    سیب زمینی ها را پوست گرفته و نگینی درشت خرد کنید و ۲۰ دقیقه در آب سرد خیس کنید

  2. 2

    سپس خوب شسته و در قابلمه یا ماهیتابه بریزید سپس آب را اضافه کنید اگر آب موادغذایی چرب بود مثل آبگوشت یا کله پاچه که هیچ اما اگر آب معمولی بود میتوانید ۱ تا ۲ ق غ روغن بریزید تا ته دیگ خوشمزه داشته باشد میتوانید نریزید. باید روی سیب زمینی ها را آب بگیرد.

  3. 3

    پیاز و ادویه جات را هم اضافه کرده و هم بزنید.حرارت را زیاد کنید سر ظرف را نگذارید تا آب بخار شود سپس تست کنید اگر سیب زمینی خیلی خام و سفت بودفقط کمی آب اضافه کنید تا دوباره بخار شودبعد شعله را کم کرده در ظرف را بگذارید یا دم کن هم قرار دهید میتوانید روی شعله پخش کن هم بگذارید تا ته دیگ خوشمزه تری و برشته تری داشته باشید. پس از نیم ساعت با شعله خیلی کم سیب زمینی شما آماده است. گوارای وجودتان

  4. 4

    اگر تخم مرغ استفاده میکنید قبل از دم کردن سیب زمینی تخم مرغ را هم زده و روی سیب زمینی بریزید.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین
در
🔴 تشخیص بیماریها ، عارضه ها و مزاج از طریق عکس زبان و کف دست و درمان با طب ایرانی و سنتی.🔴آموزش و کارآفرینی برای افراد جویای کار و علاقه مند به طب ایرانی و سنتی .🔴ارسال پک های پذیرایی مانند قهوه و چای و دم نوشهایی که جنبه ی مصرف عمومی دارند.شماره تماس ۰۹۰۲۵۷۹۳۶۰۹ مریم صفدریانآیدی @maryam_safdariyanدر فضای مجازی (روبیکا/روبینو/واتساپ/ایتا) با من همراه باشید👇👇@safdariyan_tebhttps://chat.whatsapp.com/JWfUNbyFx2W4SmpUB61VbShttps://eitaa.com/joinchat/3599958769C56649664c3لطفا بین دوستان و آشنایانتان منتشر کنید تا بتوانیم بیشتر خدمت کنیم.
بیشتر

دستورهای مشابه