يه غذاي فوري و مقوي به خصوص براي بچه ها

عدسي يه غذاي سنتي است كه بدليل داشتن مقدار زياد عدس منبع خوب آهن ميباشد و مخصوصا براي رشد كودكان بسيار مفيد است

حمص خوراكي بسيار مقوي و لذيذه، طبخ آساني داره و براي كساني كه گياه خوار هستند و يا نياز به تقويت دارند بسيار عاليست. داراي خواص بالايي از جمله تقويت سيستم ايمني و استخوان هاست.#سرآشپز_طلايي

يك غذاي محلي استان لرستان بسيار مقوي بخصوص براي بانوان

يه غذاي خوشمزه و بسيار آسان براي زماني كه ميخواين زود غذا بخوريد

اين پنكيك عالي و خوشمزه مخصوص صبحانه عصرانهيه ميان وعده مقوي براي كودكان شما🌸🌸

غذاي محلي لرستان بسيار مقوي براي مادراني كه تازه زايمان كرده اند و تمام مادران و دختران سرزمينم

يه غذاي لذيذ براي شام

#سرآشپز_طلایی#مقوی

#سرآشپز_طلاییغذاي محلي لرستان (خرم اباد)بسيار خوشمز مقوي پر خاصيت و عاااااالي

يك غذاي بسيار راحت و سالم براي كساني كه رژيم غذايي دارن و كساني كه دوست دارن سالم خوري كنن

آبگوشت قلم يك غذاي مقوي است كه براي كودكان و كنهسالان بسيار مفيد است و بهتر است حداقل هفته اي يكبار خورده شود.براي افرداي كه رژيم کتوژنیک ، #كتويي دارند يك ميان وعده عاليست كه هر روز يك ليوان از آن بهتر است نوشيده شود.

اين خوراك به علت داشتن گوشت و قارچ و حبوبات سرشار از پروتئين بوده و يك غذاي بسيار سالم و مقوي است

يك غذاي سالم و بسيار مقوي و سرشار از مواد مغذي با منشأ گياهي

بسم الله الرحمن الرحیمپخت گوشت داخل شیشه، روش مامان های قدیمه که هنوزم کاربرد داره. به نظر من خوشمزه ترین گوشت، همین گوشتی هست که بدون قطره ای آب و داخل شیشه پخته میشه. عصاره ی این گوشت، بسیار مفید و مقویه. برای کودکان از حدود ۸ ماهگی مجاز هستیم که مقدار کمی از عصاره رو بهشون بدیم. برای بزرگسال هم خیلی مفیده. مثل خانمهای باردار یا افراد مسن یا مریض که از نظر جسمی ضعیف هستن. من وقتی بچه هام کوچیک بودن زیاد درست می‌کردم. عصاره ش رو(در حد یکی دو قاشق) بهشون می‌دادم و گوشتش رو خودمون میخوردیم.🤭 الانم برای اینکه چند روزی مریض بودن و ضعیف شدن براشون درست کردم.امیدوارم کسانی که تا به حال این روش رو امتحان نکردن، یکبار درست کنن و از طعم خاصش لذت ببرن و همینطور از فوایدش بهره‌مند بشن.😊#گوشت_داخل_شیشه#عصاره_گوشت#پخت_گوشت_بدون_آب#غذای_کودک

يك غذاي بسيار سالم، مقوي و لذيذ است كه بهتر است كمي تند باشد

فصل سرما این معجون مقوی رو حتما برای خودتون و بچه هاتون درست کنید 👌🏻عصاره بلدرچین در شیشهکه میتونید به جای بلدرچین از ماهیچه، جگر گوسفند یا هر گوشت مقوی و گرم دیگه ای استفاده کنیدتنتون سلامت 💐

يك غذاي راحت و سبك براي شام شب

#رمضان_ايراني 🌙يه غذاي سبك براي إفطار

بدون بادمجون براي كساني كه دوست ندارن و با حساسيت دارنبسيار سريعخوشمزه و راحت يه شام سريع

*اينم يه غذاي مقوي با تن ماهي *همراهان عزيز اكه از بختن غذاي تكراري خسته شديد امتحان كنيد ساده و راحت #سرآشپز_طلایی

بدون نياز به آرد تفت خورده ، بسيار خوشمزه #سفره_افطار #رمضان

يك غذاي بسيار خوشمزه و محبوب

يه پيش غذاي ساده و خوشمزه و مقوي كه اصالتش مديترانه ايه و لبناني ها خيلي بهش علاقه دارن و درست مي كنن

البته براي كساني ك پياز دوس دارن

يك دسر بسيار لذيذ و مقوي

#سرآشپز_طلایی#حلوابسيار مقوي

جوري صبونه بخوريد كه نياز نباشه ناهار بخوريد 😂يه صبونه رژيمي جذاب براي روز تعطيل

#سرآشپز_طلاییسلام دوستان گلم انشالله عزاداري هاتون قبول باشه خدا ريشه اين كرونا رو نابود كنه ك امسال حسرت نذري رو به دلمون گذاشت واقعا طعم غذاي نذري يه چيز ديگه ست من امروز واسه خودمون به سبك غذاي نذري نهار درست كردم

#سرآشپز_طلاییهميشه فکر کن تو يه دنيای شيشه ای زندگی ميکنی.پس سعی کن به طرفه کسی سنگ پرتاب نکنیچون اولين چيزی که ميشکنه دنيای خودته.....#کمپوتیخچالو تمیزمیکردم چشمم افتادبه یک شیشه کمپوت خوشمزه که تابستان درست وجاسازکردم در امان باشه ازدست اهالی خونه واسه زمستون 😅کلایادم رفته بودهمچین خوشمزه ای داریم😁جاتون سبز عالی وخوشمزه👌😋#کمپوت_گیلاس#کمپوت_خانگی