💔برای شفای زخم‌های عاطفی، راهی جز #بخشش وجود ندارد.🔸ببخش آن‌هایی را که به تو صدمه زده‌اند؛ حتی اگر گمان می‌کنی آنچه آن‌ها با تو کرده‌اند غیرقابل بخشش است.🔸تو آن‌ها را می‌بخشی، نه به این دلیل که آن‌ها مستحق بخشش‌اند. 🔸تو آن‌ها را می‌بخشی زیرا دوست نداری با یادآوری آزار و اذیت آن‌ها خود را رنجیده خاطر کنی.🔸وقتی زخمی را لمس می‌کنی و احساس درد نمی‌کنی، بدان که به معنای حقیقیِ کلمه، بخشیده‌ای.🔸خود را نیز ببخش. اگر خود را ببخشی،آنگاه می‌توانی خود را بپذیری و خود را دوست بداری.🔸 بخشش خود، آغاز رویش عشق در دل است. 🔸 بخشش خود، موهبتی‌ست آسمانی که هم چون بارانی شفابخش می‌بارد و آلودگی‌ها را می‌شوید و زخم‌های عاطفی تو را شفا می‌دهد#بخشش_راه_رستگاری_است..................#سرآشپز_طلایی#پاييز

#سرآشپز_طلايی

هر روز خود را در صدر لیست کار های خود قرار دهید و مابقی در جای خود قرار می گیرند.شما خودتان به اندازه هر کس در کل جهان، لیاقت عشق و محبت خود را دارید.اگر در جستجوی آن شخصی هستید کهزندگی شما را تغییر خواهد داد، به آیینه نگاه کنید❤️

دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنیدنه تنها احساس بهتری خواهید داشتبلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.ساکت نشستن را تمرین کنید. به ندای درونتان گوش کنیدیاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده انددیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.به خواسته قلبی تان بچسبید اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید.❤️#سرآشپز_طلايى#پاييز

#غذای_حاضری#سالاد#سوسيس#غذای_فوری#غذای_رژيمی

هر چقدر هم که گذشته‌تان آلوده بوده باشد،آینده‌تان هنوز حتی یک لکه هم ندارد.زندگی هر روزتان را با تکه شکسته های دیروزتان شروع نکنید.!!!به عقب نگاه نکنید مگر اینکه چشم‌اندازی زیبا باشد.هر روز یک شروع تازه است.هر صبح که از خواب بیدار می‌شویم،اولین روز از باقی عمرمان است.یکی از بهترین راه‌ها برای گذشتن ازمشکلات گذشته این است….که همه توجه و تمرکزتان را روی کاری جمع کنیدکه از خودتان در آینده برایش متشکر خواهید#سراشپز_طلایی#بوقلمون#سيب_زمينی

سالاد الویه یکی از معروف ترین غذاهای کشور روسیه است که به خاطر طعم خوبش در سراسر جهان فراگیر شده است. این سالاد خوشمزه از محبوبیت بسیار زیادی در کشور روسیه برخوردار است و جالب است بدانید غذای شب عید در این کشور سالاد الویه است.

دست پخت مامان گلم

اگر کاسه‌ ی خود رابیش از اندازه پُر کنید لبریز می‌شود....چاقوی خود را بیش از حد تیز کنید کُند می‌شود....اگربیش ازحددر پیِ پول و راحتی باشید دلتان هرگز آرام نمی‌گیرد.....اگر دنبال تایید دیگران باشیدبرده همان دیگران خواهید بود....کار خود را انجام دهید بی هیچ توجهی به تاییدولایک دیگران.....👌این تنها راه آرامش یافتن است .....سلام مهربونا#مُشته #بادمجان یک غذای محلی استان فارس هست که طرز تهیه ساده ای داره و خوشمزس.با دستور دوست عزیز کوکپدی@cook_farvashi_63

.‌‏یک روز خودم را خواهم بخشیداز آسیبی که به خویش روا داشتماز آسیبی که اجازه دادمدیگران بر من روا دارندچنان محکمخویش را در آغوش خواهم کشیدکه هرگز ترک خود نکنم.#سرآشپز_طلایی#سرخکرده#بادمجان#سيب زمينى

موفقیت یعنی آنطور کهدل خودتان می‌خواهد زندگی کنید؛کاری که خودتان دوستش دارید را انجام دهید؛آدمی که خودتان دوستش دارید را دوست بدارید؛لباسی که خودتان می‌پسندید را به تن کنید؛در راهی که خودتان انتخاب کردید قدم بردارید…به تعبیری با تمام تاسف«ما بیشتر می‌پسندیم که خوشبخت نباشیم اما دیگران ما را خوشبخت بدانند تا این که خوشبخت باشیم اما دیگران ما را بدبخت بدانند…»#سرآشپز_طلایی#چلو_گوشتباتشکر از رازانی جان 💕جان جااانان💕@Razani_cooking

جايگزين يک وعده غذایی🍃🍃کم هزینه و به صرفه🌸الهی🍃امروز🌸پنجره آرزوهایتان🍃بـاز بشه به سمت باغ اِجابت🌸و دل و جـانتان🍃غرق در انوار شادی و رضایت گردد 🌸🍃ســـلام روزتـون پر از دلخوشی🍃🌸كوكپديهاااي نازنيين. حال دلتون خوشامروز يك سالاد توپ آوردمكه در يك وعده غذايي ميتوان جاي داد .آن شاالله دوست داشته باشيد 🌷🌷🌷🌷

#عشقولانه #سرآشپز_طلاییخداوند افرادی را وارد زندگی شما می‎کند تا شما همانند معجزه‎ای آن‏ها را به سویسرنوشت‏شان سوق دهید. به نسبتی که شما آن‏ را بالا بکشید، خودِ شما بالاتر می‎روید.به نسبتی که نیازهای آن‏ها را برطرف کنید، خداوند نیازهای شما را برطرف می‎کند. خلاف این امر هم صادق است. اگر شما حاضر نیستید زمانی را به دیگران اختصاص دهید، دیگران هم زمانی را به شما اختصاص نمی‏دهند.اگر شما تنها به تحقق رویای خود می‏اندیشید و حاضر نیستید دیگران را در مسیر رویاهای‎شان یاری کنید، در نقطه‎ای گیر خواهید افتاد و جلوتر نخواهید رفت.اگر می‏خواهید به حداکثر توانایی خود دست یابید، به دیگران کمک کنید که آن‎ها نیز به حداکثر توانایی‎شان دست یابند.این موضوع دقیقاً همانند یک بومرنگ عمل می‎کند.هنگامی که دست دیگران را می‎گیرید و بالا می‏کشید، عمل خیر شما به خودتانبرمی‎گردد.به همین علت وقتی کار خیر انجام میدهید مغز شما ده برابر بیشتر با ترشح دوپامین به شما پاداش میدهد و شما حس سرخوشی دارید🍃🍃🍃🍃👤 جوئل اوستین

از منفی باف ها دوری کنیدآنها به جای اینکه به شما امید دهنددر هر گفت و گو بدترین اتفاقاتی که افتاده یا خواهد افتادرا ذکر می کنند ...سلام🥰😍🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍂🍁🍂🍁🍁#كوكو#كوكو_مرغ#كوكو_مرغ_هويج#سرآشپز_طلایی

#نونی #سرخکرده #خانه_تکانیخداوند افرادی را وارد زندگی شما می‎کند تا شما همانند معجزه‎ای آن‏ها را به سویسرنوشت‏شان سوق دهید. به نسبتی که شما آن‏ را بالا بکشید، خودِ شما بالاتر می‎روید.به نسبتی که نیازهای آن‏ها را برطرف کنید، خداوند نیازهای شما را برطرف می‎کند. خلاف این امر هم صادق است. اگر شما حاضر نیستید زمانی را به دیگران اختصاص دهید، دیگران هم زمانی را به شما اختصاص نمی‏دهند.اگر شما تنها به تحقق رویای خود می‏اندیشید و حاضر نیستید دیگران را در مسیر رویاهای‎شان یاری کنید، در نقطه‎ای گیر خواهید افتاد و جلوتر نخواهید رفت.اگر می‏خواهید به حداکثر توانایی خود دست یابید، به دیگران کمک کنید که آن‎ها نیز به حداکثر توانایی‎شان دست یابند.این موضوع دقیقاً همانند یک بومرنگ عمل می‎کند.هنگامی که دست دیگران را می‎گیرید و بالا می‏کشید، عمل خیر شما به خودتانبرمی‎گردد.به همین علت وقتی کار خیر انجام میدهید مغز شما ده برابر بیشتر با ترشح دوپامین به شما پاداش میدهد و شما حس سرخوشی دارید🍃🍃🍃🍃👤 جوئل اوستین

#سرآشپز_طلایی#جگر#ايمنی_بدندر اين دنياي پرتلاطم ، نيازروحي ، داشتن جسمي سالم هست.💯💯💯💯يك خوراك جگر خوب و خوشمزه گذاشتم بفرماييد بسم الله ☺️☺️☺️☺️نوش جان

می گویند میزِ شادی ِ جهان چهار پایه دارد:دو تای آن را مولانا به ما نشان دادهدو تای دیگر را حافظ🌸دو تایی که مولانا معرفی کرده"مرنج !" و " مرنجان !🌸و حافظ گفته :"بنوش !" و " بنوشان!"هر نعمتی که خدا به شما دادهاز مال یا سلامتی از معرفت و آگاهیبا دیگران تقسیم کنید و دیگران رادر این سهیم کنیدپس بیایید همه با هم "مرنجیم"و"مرنجانیم"و "بنوشیم " و"بنوشانیم" ؛و دراین خاک ؛در این مزرعه پاک ؛بجز "مهر!" ؛ بجز"عشق!"؛دگر تخم نکاریم⭐تقدیم به همه آنهایی که دوستشان داریم🌙#سالاد روسي‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییرویاهای خود را دنبال کنیدبفهمید که کجا می خواهید باشیدچه چیزی می خواهید انجام دهیدسپس بفهمید که چه چیزی برای انجام دادن و رسیدن به آن جا نیاز است

براي محمد و داداش علي گامبو

🔶🔷🔸چرا برخی زنان به خودشون نمیرسن؟!آيا آنها راه را به اشتباه نرفته اند؟ ايا مفهوم واقعى زيبايى رو درست درك كرده اند؟شايد بايد به آنها متذكر شد كه به خود رسيدن به معنى هر ماه عوض كردن رنگ مو و كاشتن مژه و ناخن و اكستنشن نيست.به معنى تزريق ژل و بوتاكس و تاتو و كاشت گونه نيست. اينها نه تنها موجب زيبايى نميشوند چه بسا مصداق بارز نازيبايى هستند.به خود رسيدن يعنى ورزش كردن، نوشيدن آب، تغذيه صحيح. يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان مراقب هيكلت باشى و لباس شيك و مد روز بپوشى.يعنى كتاب بخوانى، موزيك گوش كنى، فيلم ببينى و مسافرت برى.يعنى با بچه هات كارتون ببينى و سربه سرشون بذارى.يعنى با شوهرت زير باران قدم بزنى حرف بزنى و از ته دل بخندى. مراقب سلامت پوست، مو و دندانت باشى و هميشه آراسته و شكيل به نظر برسى.به خود رسيدن يعنى ارزش دادن به خود، يعنى وقت صرف كردن براى خود. يعنى بالا بردن اطلاعات، يعنى بالا بردن اعتماد به نفس.چرا اينقدر مفهوم زيبايى در ايران تغيير كرده؟ماهرانه زندگی کن...قدرتمند و پر انرژی...خودت را برای تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین تو میباشد آماده کن.تو یک تکه از پازل آفرینشی که اگر نبودی پازل هرچقدر هم بزرگ، اما کامل نبود.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹سلام🥰#سوپ_پاییزی#سوپ_دال_عدس#نارنجی#سرآشپز_طلایی

🌟خود خدا میگه؛🌟دو جا خنده ام میگیره..🌟وقتی من بخوام کاری انجام شود و تلاش بیهود ی دیگران را میبینم تا جلوی انجام این کار را بگیرند..و وقتی من نخوام کاری انجام شود و جماعتی را میبینم که برای انجام آن کار به آب و آتش میزنند...الهی خواسته هاتون با خواست خدا یکی باشه...!!⚘#ترش_تره#گیلان_جانم

در کتاب" درود بر خودم" نوشته شدهکه دکتر دانیال میگوید :در هجده سالگی , نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید .وقتی چهل ساله میشوید , اهمیتی نمی دهید که دیگران درمورد شما چه فکر میکنند .و زمانی که شصت ساله میشوید , پی میبرید که اصلا هیچکس در مورد شما فکر نمیکردهوای که چه آسان هدر میدهیمعمر خویش را فقط برای دیگران و طرز فکرشان تا فرصت زندگی داری جانانه زندگی کنالهی گشایشی شادمانه در کار و زندگیتان باشد، قفل ها یکی پس از دیگری بازشود و درها گشوده گردد❤️#سرآشپز_طلايى#دمنوش#دمنوش_پاييزي#پاييز

ﺳﮑﻮﺕ میکنم،میگذارم ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺗﺎ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺸﺎﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺁن چه ﻫﺴﺘﻢ ﺑﺮﻭﻧﺪ.میگذارم ﺍﺻﻼ ﻋﻮﺿﯽ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ ﻧﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﺍ ﻭ ﺧﯿﺮه ﻧﮕﺎﻫﺸﺎﻥ میکنم.ﻣﮕﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﺳﺖ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺍﺫﻫﺎنیكه دنيای افكارشان را “خود قاضی" هستند.#سراشپز_طلايى#كوك_اسنپ#تن_ماهى#كاهو

براي تضمين سلامتي خود با كلم بروكلي آشتي كنيد. کلم بروکلی امروزه به یکی از پرطرفدارترین سبزیجات تبدیل شده چون هم خوشمزه است و هم درتمام طول سال موجود است. بعضی میو‌ه‌ها و غذاها هستند كه تاثیرشان در بدن بسیار فراتر از حد تصور است. برای مثال كلم بروكلی كه از آن به‌عنوان "اَبَرغذا" یاد می‌شود منبع خوبی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فيبر است که اين مجموعه نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد.كلم بروكلي يكي از سبزيجات بسيار مفيد مي باشد و متخصصان تغذيه مصرف روزانه آنرا توصيه مي نمايند. هر صد گرم كلم بروكلي كه تنها ٣٤ كيلو كالري انرژي دارد منبع عالي (حتي بيشتر از نياز روزانه) ويتامين K و ويتامين C ميباشد. بروكلي همچنين داراي مقادير قابل توجهي (١٠-٢٠٪‏ نياز روزانه) ويتامينهاي گروه B و منگنز (Mn) ميباشد ولي (برخلاف ادعاهاي موجود) بقيه مواد مغذي اساسي (essential nutrients) آن كم ميباشد (به طور مثال ميزان كلسيم، منيزيوم و آهن آن حدود ٦ درصد نياز روزانه ميباشد). بروكلي همچنين مقادير كمي كربوهيدرات، پروتئين، چربي و فيبرهاي مفيد غذايي دارد.بروكلي همچنين سرشار از ماده اي بنام سولفورافان است كه بر اساس تحقيقات صورت گرفته داراي اثرات مفيد بسياري (مانند محافظت در برابر بیماری‌های قلبی-عروقي و سرطان) ميباشد. مواد موجود در كلم بروكلي براي حفظ سلامت و شادابي پوست بسيار مفيد مي باشند.براي حفظ خواص كلم بروكلي بايد آن را بخارپز كنيد يا به مدت كوتاهي در آب جوش حرارت دهيد.كلم بروكلي بخار پز را ميتوانيد به انواع سالاد يا غذاهاي فانتزي اضافه كنيد. بروكلي را ميتوانيد با گوجه فرنگي و سبزيجات معطر مخلوط كرده و پس از افزودن روغن زيتون و آبليمو ميل كنيد.

اينم يه ايده با نون باگت لقمه اي داخلش كتلت وكاهو و گوجهعاليه براي تولدو مهموني نوشه جووونتون😘

در زندگی روزمره‌تان همیشه چیزهای کوچکی هستند که می‌توانید به شیوه‌ای متفاوت آنها را انجام دهید. با انجام این کار زندگی‌تان جذاب‌تر می‌شود.

اگر کاسه‌ی خود رابیش از اندازه پُر کنیدلبریز می‌شود....چاقوی خود را بیش از حد تیز کنیدکُند می‌شود....اگربیش ازحددر پیِ پول و راحتی باشیددلتان هرگز آرام نمی‌گیرد.....اگر دنبال تایید دیگران باشیدبرده همان دیگران خواهید بود....کار خود را انجام دهیدبی هیچ توجهی به تاییدولایک دیگران.....👌این تنها راه آرامش یافتن است .....#کیک_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@ala_cookیک کیک بسیارخوشمزه👌😋😋😋😋#کیک_کره_ای#بدون_فر#فر_دستساز#سرآشپزطلایی#سرآشپز_طلایی

اگر کاسه‌ی خود را بیش از اندازه پُر کنید؛ لبریز می‌شود !چاقوی خود را بیش از حد تیز کنید؛ کند می‌شود !در پیِ پول و راحتی باشید، دلتان هرگز آرام نمی‌گیرد ...دنبال تایید دیگران باشید؛ برده آن‌ها خواهید بود ...!کار خود را انجام دهید، سپس رها کنید، این تنها راه آرامش یافتن است ...#کوکی_بیسکوییتیبا دستور از الجزایر@@unamourdecuisineو ترجمه دوست عزیز کوکپدی@Fateme_1362#بدون_فر#فر_دستساز#cookpadkitchentour#کوکپد_جهانی#کوکی#بیسکوییت