یه پلوی خوش عطر و طعم با دستور دوست هنرمندم @miss_mohaddd اگه خورشت قیمه یزدی درست کردید و فقط مقداری از اون باقی مونده بود می تونید با پخت فقط یک برنج این پلوی خوشمزه و خوش عطر رو باهاش آماده کنید. این پلو با گوشت و یا مرغ خوشمزه خواهد شد و فرقی نداره از کدوم استفاده کنید.و یا اینکه مواد رو از اول تهیه کنید و از خوردن این پلوی خوشمزه با عطر زیره لذت ببرید.

هم با نخود فرنگی میشه درستش کرد هم با بلبلی نخودمیشه بهش شوید هم بزنی مث باقالی پلو (من نزدم)با مرغ و گوشت و تن ماهی هم میشه سرو‌کنید

کابلی نخود یا شور نخود کابلی یا شور نخود افغانستان که به کابلی هم معروفه یک صبحونه محلی در شهرستان چابهار و شهرهای اطرافشه. کابلی رو معمولا با نون روغنی یا همون پراتا میخورن.البته کابلی نخود معمولا به عنوان نهار استفاده میشه. و در ماه رمضان کابلی می‌تونه هم به عنوان وعده شام استفاده بشه و هم می‌تونه به عنوان افطار مصرف بشه.کابلی نخود فوق‌العاده خوشمزه و مقویه و طرز پخت راحتی داره. البته کابلی نخود دستورپخت‌های متفاوتی داره و ادویه‌هایی که استفاده می‌یشه با توجه به ذائقه افراد متفاوته. در بعضی مناطق گرم ماسالا استفاده میشه و در برخی مناطق ادویه کراهی.

🌹💖﷽💖🌹وقتی غذا #قیمه هست، برنج رو با زیره دم میکنم، خیلی خوشمزه میشه😋. اینم یه یادگاری دیگه از مامانم که وقتی قیمه میپخت تو برنج زیره میریخت. 💚

#سرآشپز_طلایی #پلو #نخود_پلوسلام خوشگلا عصرتون به خیر ی غذای فصل راحت و خوشمزه داریم لایک کنید بعد بگید ببینم کیا نخود پلو دوست دارن؟😍

#کرمانشاه#هواری نخود

#گل_پامچال #سرزمین_مادری #خطه_شمالاین غذا خیلی خوشمزه هست و توی مهمانی ها، ماه محرم درست میشه، به عنوان نذری هم از این غذا استفاده میشه، این پلو به زیره پلوی مازندران نیز مشهوره

زیره پلو را با ماهیچه گوسفند ، گوشت چرخکرده و قلقلی هم درست میکنند اما من امروز با مرغ درست کردم . خیلی عالی و خوشمزه شد .#سرآشپز_طلایی#پلو#زیره_پلو#زیره_پلو_با_مرغ#ایرانگردی#سفر_چهارم

من این پلو رو برای پسرم که مرغ دوست نداره درست میکنم چون با وجود طعم زیره که من فراوون میریزم و بقیه ادویه ها و مرغ ریش شده که قاطی برنج شده اصلا متوجه مرغ نمیشه و دوست داره. امیدوارم از طعمش لذت ببرید.

💥 پخت حبوبات همراه غلات جذب پروتئین اش و بالا میبره 💥

#سرآشپز_طلایی #نخود_پلو_ترکیه #نخود_پلو_با_نخود_آبگوشتی #نخود_پلو_با_مرغ #نخود #سالاد_شیرازی #ته_دیگ_سیب_زمینی_دالبریسلام به همگی😊رسپی بسیار عالی و خوشمزه آوردم براتون فوق العاده بود ،نخود پلو ترکیه 😃می‌دونید نخود پلو غذای کجاست؟ با نخود آبگوشتی غذاهای خوشمزه‌ای میشه درست کرد که یکی از اون‌ها نخود پلو ترکیه یا نخود پلو استانبولی هست که تو زبان ترکی استانبولی به نوهوتلو پیلاو (Nohutlu Pilav) معروفه و یکی از غذاهای سنتی و اصیل کشور ترکیه هست. روش پخت نخود پلو ترکی ساده ست و به مواد اولیه خاصی نیاز نداره،اگر گیاه‌خوار هستید یا مایل به استفاده از مرغ نیستید، به راحتی می‌تونید مرغ رو از این غذا حذف کنید، چرا که نخود پلو بدون مرغ هم به دلیل وجود نخود آبگوشتی، پروتئین داره و غذای کاملیه👌بریم سراغ رسپیخوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🌹

#باقالی پلو #سرآشپز_طلایی #پروتئین

#نخود_پلو_مکزیکی#غذای_مللپلو نخود یکی از پلوهای خوشمزه کشور مکزیک استیه پلوی خوشمزه که شبیه به استانبولی خودمونه با این تفاوت که پلو نخود مکزیکی تند و تیز است 😊

سینه مرغ و نخود هر دوتا سرشار از پروتئین هستن ، همینطور ترکیب کردن پروتئین حیوانی و گیاهی برای جذب بهتر و کاملشون مفیده 👌 پس ... خوراک نگو ، بگو بمب پروتئین 💣😆این غذا برای ورزشکارا عالیه 😉

#طعم_خانه من باقالی پلو رو بدون رب دوست دارم بنابراین رب به مرغ ها نزدم.

#نخود#پلو#نخود_پلو#نخود_آبگوشتی#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#ته_دیگ#گوشت_چرخ_کرده#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم کبری جان عزیز 🌹🌺🌹@ashpazi_ba_kobra

پلو ساده خوشمزه و متفاوتهر چی تند تر باشه و چاشنی اون بیشتر باشه خوشمزه تره ‌ . من فلفل و زیره و دارچین زیاد میریزم خیلی خوب میشه.

یک خوراک خوشمزه که در کشورهای هند و پاکستان و افغانستان و حتی سیستان و بلوچستان خودمون طبخ میشه و طرفداران زیادی داره. اگه طعم نخود را دوست دارین شک نکنید که عاشقش میشید. من که اگه با پراته هندی سرو بشه ازش نمیگذرم😋😋😋😋#رمضان#رمضان_ایرانی#افطاری#ماه_برکت#نخود#هندی#چولا

من نخود پلو رو زعفرانی درست میکنم به همراه کره عالی میشه 😊امروز ناهار من و ضحا جون تنهاییم 😊 برای همین ترجیح دادیم بدون گوشت و مرغ باشه 😌 به همراه ماست و مخلفات عالی شد😋#سرآشپز_طلایی_4#نخودپلو_آبگوشتی#پیشبند_طلایی_۲۳#GoldenApron23

سلام شبتون بخیر...امیدوارم حالتون خوب باشه...زیره پلو عطر خییلی خوبی داره...عطر زیره موقع دم کشیدن فوق العاده اس..‌.👍چند وقت پیش این پلوی خوش عطر رو با دستور خوب بانو پرچین عزیز @ashpazye_parchin پختم که از ایشون مجدد تشکر میکنم🌷🙏😍و براشون آرزوی سلامتی کامل دارم🤲❤⚘#سرآشپز_طلایی#زیره_پلو#پلو_مخلوط

شاید براتون سوال باشه که در رژیم چرا گنجوندن پروتئین اینقدر مهمه ؛چون بدن برای حذف چربی و تشکیل عضله و بالا رفتن متابولیسم و کاهش اشتها به پروتئین احتیاج داره . حالا چقدر ؟هر شخص عادی به ازای هر یک کیلوگرم از وزنش باید یک گرم پروتیین دریافت کنه. حالا اگر این شخص تصمیم به گرفتن رژیم و چربی سوزی تشکیل عضله ووو...داره باید این دریافتی رو بیشتر کنه. یعنی به ازای هر یک کیلو گرم از وزن، ۱/۲ الی ۱/۵ گرم بیشتر دریافت کنه.مثلا فردی که ۷۰ کیلو وزن داره بین ۸۴ تا ۱۰۵ گرم باید دریافتی پروتئینش باشه. امیدوارم که واضح توضیح داده باشم و توی پست های بعدی در مورد نحوه محاسبه و راهکارهای گنجوندن این مقادیر هم میگم براتون🥰مرسی از سارا جون دوست عزیزم😍❤😘 @ashpazi_sara_1011#پروتئین#رژیم#نخود#شام_رژیمی#صبحانه_رژیمی

برنج که در انگلیسی به اون رایس Rice گفته میشه یک غذای ثابت در سفره ی ایرانی هست . غذاهای برنجی در بسیاری از کشورها مثل ایران- آذربایجان- ترکیه - عراق- ارمنستان- یونان- ژاپن- چین و ….. رایج هست.در ایران صدها دستور تهیه ی پلو و کته وجود داره مثل ته چین – عدس پلو- رشته پلو- ادویه پلو – جواهر پلو- شیرین پلو- شاه پلو و … که تصاویر این پلوها رو در بخش پایین می تونید ملاحظه کنید.در ویکی پدیا هم نوشته بود که در قرن دهم میلادی ابوعلی سینا یکی از مفاخر ایرانی در مورد فواید و ضررهای برنج نوشته. چیزی که من رو واداشت تا در مورد برنج بنویسم غذای امروزم بود: نخود پلو با مرغ یا بوقلمون.در پستهای قبلم نخود پلو بدون گوشت رو به اشتراک گذاشته بودم. نخود در انگلیسی چیک پی Chickpea و همینطور گاربانزو Garbanzo نامیده میشه. طرز تهیه این نخود پلو خیلی آسونه و بی نهایتتتتتتتتتتتتتتتتتتت خوشمزه.پس اگر خدایی نکرده اگر یک روز سخت و بدی رو داشتید با تهیه و خوردن این پلو تمام ناراحتی هاتون رو فراموش می کنید ویا اگر روز خوبی داشتید با خوردن این پلو خوشیتون چند برابر خواهد شد. باور نمی کنید امتحان کنید 😊 #غذاهای_آسیایی#غذاهای_هندی#نخود_پلو#شاه_پلو#نخود_آبگوشتی#ته چین#جواهر_پلو#ادویه_پلو#شیرین_پلو#عدس_پلو#پلو#کته#غذای_برنجی

نخودپلو بانخود آبگوشتی خیلی کته ی خوشمزه ای هست که سریع و آسان تهیه شده و مزه ی فوق العاده ای دارد. این پلو را با الهام از پلو هندی که بریانی نخود گفته میشود تهیه کردم.#نخود#غذای برنجی#پلو#نخود_پلو#نخود_آبگوشتی#بریانی#بریانی_نخود#غذای_آسیایی#غذای_هندی

شنبلیله در گویش محلی خراسان حلبه نامیده میشهمحمدرضا حاجی حیدری محقق و متخصص طب سنتی درباره زیره سیاه اظهار کرد: زیره سیاه مزاج گرم و خشک دارد و به دلیل دارا بودن خواص دارویی باعث درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ معده، ضعف معده، مزاج معده های سرد و بلغمی می شود.حاجی حیدری یادآوری کرد: زیره سیاه برای افرادی که از پف و ورم صبحگاهی صورت خود رنج می برند بسیار مناسب است.این متخصص و محقق طب سنتی با اشاره به فواید زیره اظهار کرد: زیره برای افزایش کیفیت شیرمادران، رفع سکسه، کاهش چربی، افزایش اشتها، تقویت متابولیسم بدن و سیستم دستگاه گوارشی مفید است و مصرف آن بادشکن است.او با بیان اینکه برخی از مادران از بی اشتهایی کودک خود رنج می برند توصیه کرد: والدین گرامی بعد از هر وعده غذایی زیره سیاه را به کودک خود دهند بعد از مدتی شاهد بهبود بی اشتهایی کودک خود باشند.حاجی حیدری گفت: زیره را به صورت عرق، دم کرده و نیم کوب همراه با نبات می توان استفاده کرد.#جشنواره_نوروزی#مدال_برنز#محلی

یک سالاد جذاب و خوشمزهممنون از دوست خوبم@cookfood1400#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#پروتئین#مرغ#نخود#تخم_مرغ

#سرآشپز_طلایی برای اولین بار مزه ش عااالی بود😋این غذا رو با گوشت هم درست میکنن فقط به جای زیره سبز از زیره سیاه استفاده میکنن. 🌹

سلام بر دوستان صبح شما بخیر چند روز پیش بادمجان نخود مراکشی رو گذاشتم خیلی عالی بود البته اون غذا رو هم میشه با گوشت کوب کوبید نرم بشه وخیلی واسه افراد مسن هم قابل هضم تره ولی این دفعه قیمه بادمجان با نخود خدمتتون ارائه میشه امیدوارم مورد توجه قرار بگیره

#پیشبند_طلایی۲۳ #نخود #پلو #مجلسی #ناهار #تهدیگ

باقالی پلو طعم بی نظیری داره . این پلو ساده و خوشمزه در کنار مرغ یا گوشت بخصوص گوشت گردن و ماهیچه بسیار پر طرفدار است.#باقالی#باقالی_پلو

#سرآشپز_طلایی #ایرانگردی_سفر_چهارمزیره پلو یکی از غذاهای اصیل کرمان است.این پلو رو با هر نوع گوشتی مه دوست داشتید می تونید سرو کنید .