خوراک لوبیا سبز
❤maryam ❤ @maryambodaghi71
مراحل تهیه
- 1
ابتدا لوبیا ها روشسته و خرد کرده وکنار میذاریم، پیاز را خرد وسرخ کرده وزردچوبه زده وسینه مرغ تکه شده را افزوده وسرخ میکنیم، نمک، فلفل، ورب رانیز اضافه کرده وخوب تفت میدیم
- 2
لوبیاهای خرد شده را افزوده، هویج را ریز خرد کرده وپوره گوجه را نیز اضافه کرده ولیموعمانی ریخته ودرآخر سه لیوان آبجوش ریخته وبه مدت ۳ساعت صبر میکنیم تا خوب پخته بشه ونیم ساعت قبل از جا افتادن خوراکمون سیب زمینی را خرد واضافه میکنیم ودرآخر به دلخواه میتونیم کمی زعفران بزنیم
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
-
خوراک لوبیا سبز
فکر کنم آخرین باری که این غذا رو رو خوردم حدودا ۴ سال پیش بود تا اینکه چند روز پیش دستورش رو اینجا دیدم و حسابی دلم خواست و دست بکار شدم
-
-
خوراک مرغ و لوبیا سبز لذیذ
#سرآشپز_طلایی #لوبیاسبزلوبیا سبز چیست؟۱. مبارزه با سرطان۲. باروری و بارداری۳. کاهش خطر افسردگی؛ یکی از خواص مهم لوبیا سبز۴. سلامت استخوان۵. کمک‌کردن به کنترل وزن۶. سلامت قلب؛ از جمله خواص لوبیا سبز.و منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و...
-
-
-
خوراک لوبیا سبز
#پروتیین_گیاهی#سرآشپز_طلایی#غذای_ساده_و_سالم#غذای_رژیمیجدا از گیاهی بودنش غذای سالم و رژیمی هست و واسه این روزای کرونایی که تحرکی نداریم عالیه 👌
-
خوراک لوبیا سبز
خوراک لوبیا سبز بدون گوشت و مرغاین غذا با نون سنگک و سبزی خوردن محشر میشهنکته :چاشنی غذا رو زمانی به غذا اضافه میکنیم که سیب زمینی کاملا پخته باشد چاشنی رو اضافه میکنیم در غیر اینصورت سیب زمینی سفت میشه... 😊 😋😊😋😊😋😊😋
-
خوراک لوبیا سبز و هویج
خوراک لوبیا سبز یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه است که هم می‌توان آن را مطابق رژیم غذایی گیاهخواران تهیه کرد و همچنین می‌توان آن را با گوشت گوسفند و مرغ نیز پخت. خوراک لوبیا سبز با توجه به خواص بی‌شمار لوبیا سبز بسیار سالم و برای بدن مفید است. ویتامین‌ها و مواد مغذی که در لوبیا سبز وجود دارد موجب سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت در بدن می‌شود.@sweetness_mahdis8#نارنجی#سرآشپز_طلایی
-
خوراک لوبیا سبز
بعضی وقتا به خودت افتخار کنکه این همه تحمل داشتی ...عیب نداره تجربه شد :)
-
-
-
-
-
-
-
ماکارونی لوبیا سبز
#سرآشپز_طلایی#زردمن عاشق ماکارونیم❣ طوری که از ۱۲ سالگی یادش گرفتم و برای من راحترین غذاست
-
-
-
-
خوراک نخودفرنگی و لوبیا سبز
#چالش_بهاره#نخود_فرنگی#لوبیا_سبز#سیر_تازه#خوراک_نخود_فرنگی_لوبیا_سبزمرسی از عاطفه جان برای این دستور عالی@atefe_motevalliاین خوراک رژیمی هست.
-
خوراک لوبیا سبز
این خوراک برای من خاصه چون یه غذای سالم و سبکه که هم پروتئین سویا رو داره، هم فیبر و ویتامین‌های لوبیا سبز و هویج.ترکیب سیب‌زمینی با سویا باعث میشه خوراک هم سیرکننده باشه و هم برای وعده‌ی شام سبک مناسبه.طعمش با کمی آبغوره یا آبلیمو واقعاً متفاوت و خوشمزه میشه و می‌تونم هر بار مزه جدیدی بسازم.از همه مهم‌تر، همه موادش ساده و ارزونه و همیشه توی آشپزخونه پیدا میشه.
-
خوراک لوبیا سبز
#نیم_ساعته#سرآشپز_طلایی#ابتکاریه غذای من در آوردی با همه جور مزه ای😋یه وقتایی پیش میاد که مواد غذایی کم و متنوعی تو یخچال داری مثل یه دونه بادمجون یا یه هویج یا چند تا گوجه و همچنین خیلی گرسنه ای و دلت یه غذای خوشمزه میخواد.من به شخصه مزه لوبیا سبز رو دوست ندارم ولی وقتی با بادمجون و گوجه و گوشت و هویج و فلفل دلمه و پیاز ترکیب شد یه مزه جدید و لذیذ شد. دفعه بعد با کته امتحانش میکنم .
-
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16442034
نظرات