شام رژیمی و فوری و آبپزی 🥰

سیما (مهسوند)
سیما (مهسوند) @mahsavand_cooking
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 2 عددسیب زمینی نگینی خرد شده
  2. 1/2 پیمانهقارچ
  3. 1/2 پیمانهفلفل دلمه ای رنگی
  4. 1 و نیمقاشق سبزی خشک معطر یا جعفری خشک
  5. 1تا2 عدد تخم مرغ
  6. ادویه

مراحل تهیه

  1. 1

    اول سیب زمینی ها رو داخل مقداری آب و ادویه آبپز کرده بعد سبزی و قارچ و فلفل دلمه ای رو ریخته و هم زده
    وقتی بافت نرمی بدست اومد تخم مرغ ها رو به دلخواه یا بشکند و درب تابه رو بذارید تا مغز پخت بشه
    یا در ظرف جداگانه هم زده و روی مواد ریخته و درب رو گذاشته تا خوب بپزه
    به همین راحتی و سه سوته شام سالم و مغذی شما آماده میشه
    هم آبپزی شده و ویتامین مواد کامل باقی مونده هم روغن استفاده نکردین😉
    نوش جان😍❤

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
سیما (مهسوند)
سیما (مهسوند) @mahsavand_cooking
در
علاقه به غذا های رژیمی و سالم😍 و بیست و سومین اسطوره ی کوکپدی 💖
بیشتر

نظرات (4)

Fateme bayat
Fateme bayat @Fateme31385b
به به چه عالی و خوشمزه 😋😋 نوش جونتون عزیزم

دستورهای مشابه