کته سبزیجات فوری و رژیمی

fateme pmn
fateme pmn @fatemepmn

مناسب چالش روزهای پرمشغله

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۱ نفر
  1. 1سیب زمینی نگینی
  2. 1،2 عدد گوجه
  3. 3.4 عددقارچ اسلایس شده
  4. نمک،فلفل،زردچوبه،ادویه پلویی
  5. نصف استکانآب
  6. 1 پیمانهبرنج
  7. زعفران دم کرده

مراحل تهیه

  1. 1

    سیب زمینی و گوجه و قارچ را خرد کرده ،به همراه ادویه دلخواه و نصف استکان آب بذارید ۱۰الی ۱۵ دقیقه بپزه.
    از سبزیجات دلخواه دیگم میتونید استفاده کنید.

  2. 2

    سپس برنج را با آب و زعفران را اضافه ،اگر میخواهید رژیمی باشه روغن نمیخواد،ولی غیر رژیمی ،روغن هم میشه اضافه کرد.
    هم بزنید و بذارید آبش کشیده و سپس دم کنید.
    با یک سالاد شیرازی ناب نوش جان کنید.👌

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
fateme pmn
fateme pmn @fatemepmn
در
دختری که مجردی هیچی بلد نبود ولی وقتی خانم خونه خودش شد یک کدبانو شد و طعم های جدید رو کشف میکنه و دوست داره غذاهای سنتی شهرهای مختلف، انواع کیک و شیرینی رو امتحان کنه و به بقیه هم یاد بده.عکسها همه مربوط به غذاهای خودم نیست و هرجا برم چیزی یاد بگیرم ازش عکس میگیرم و بین شما دوستامم به اشتراک میذارم.شروع سالم خوری و تغذیه سالم👌
بیشتر

نظرات (3)

دستورهای مشابه