آش جو

مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین
مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین @madar

این آش رو با دستور @M_Arya درست کردم طعمش رو خیلی دوست داشتم.

به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۳ نفر
  1. 75 گرمجو پوست کنده
  2. 1 عددپیاز
  3. 75 گرمهویج
  4. سبزی آش 7 ق غ (من توله استفاده کردم)
  5. سینه مرغ 1 تکه یا بال و گردن
  6. نمک فلفل زردچوبه ادویه کاری
  7. رب 1 و نیم ق غ
  8. 3 ق غرشته سوپی(رشته آش ریختم)

مراحل تهیه

  1. 1

    جو رو چند ساعت قبل خیس میکنیم وآب آن را دور میریزیم داخل قابلمه می ریزیم به آن آب اضافه میکنیم و روی شعله میگذاریم تا بجوشد وقتی که به جوش آمد زیر شعله را کم میکنیم پیاز را ریز خرد میکنیم و اضافه می کنیم یک ساعت بعد هویج رنده شده را به جو اضافه میکنیم

  2. 2

    مرغ را تفت میدهیم رب و زردچوبه فلفل وادویه را به آن اضافه می کنیم و تفت می دهیم و به جواضافه میکنیم یک ساعت بعد از پخت مرغ سبزی و نمک را به سوپ اضافه میکنیم اواخر پخت رشته را اضافه میکنیم و۱۲ دقیقه بعد شعله راخاموش میکنیم.

دستورهای ضمیمه شده

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین
در
🔴 تشخیص بیماریها ، عارضه ها و مزاج از طریق عکس زبان و کف دست و درمان با طب ایرانی و سنتی.🔴آموزش و کارآفرینی برای افراد جویای کار و علاقه مند به طب ایرانی و سنتی .🔴ارسال پک های پذیرایی مانند قهوه و چای و دم نوشهایی که جنبه ی مصرف عمومی دارند.شماره تماس ۰۹۰۲۵۷۹۳۶۰۹ مریم صفدریانآیدی @maryam_safdariyanدر فضای مجازی (روبیکا/روبینو/واتساپ/ایتا) با من همراه باشید👇👇@safdariyan_tebhttps://chat.whatsapp.com/JWfUNbyFx2W4SmpUB61VbShttps://eitaa.com/joinchat/3599958769C56649664c3لطفا بین دوستان و آشنایانتان منتشر کنید تا بتوانیم بیشتر خدمت کنیم.
بیشتر

دستورهای مشابه