با اسفناج خشک شده خیلی عالی میتونید یک ماست خوشمزه با خاصیتِ عالی و بدون پخت و پز داشته باشید😍

#سرآشپز_طلایی #اسفناج #ماست

#سرآشپز_طلایی#ماست#اسفناج#بورانی

از خدا بخواهیم که هرچی بهمون میده لذت استفاده ازش بردن رو هم بده وگرنه زیادن آدم هایی که دستشون پراز شوکولاته ولی دیابت دارن 🌷🌷اینم بورانی اسفناج من یا همون ماست اسفناج که همه شما تو تهیه ش استادین 👏👏#سرآشپز_طلایی #اسفناج #ماست#بورانی_اسفناج #ماست_اسفناج#دسر #پیش_غذا #مقوی

#اسفناج#سرآشپز_طلاییراستش من بار اوله که اسفناج و ماست مخلوط شده این مدلی درست میکنم چون طبع اسفناج و ماست همزمان خیلی سرد میشه تو این فصل خوردنش توصیه نمیشه حالا با مقداری سیر و گردو که برای چاشنی استفاده کردم و یه چای نبات بعدش همه چی حله خیالتون راحت😂

این بار ماست را با اسفناج خام امتحان کنید بسیار لذیذ و عالی است و پرخاصیت تر.فقط اسفناج را باید خیلی ریز کنید من داخل سبزی خرد کن ریختمثبت در چالش سالیانه سر آشپز طلایی

#ماست #اسفناج

#اسفناج #ماست #اسفناج #ماست_اسفناج #نرگسی_اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#ماست#پیش_غذا

#سوپر_آشپز#ماست

#سرآشپز_طلایی #ماست#اسفناج اسفناج گیاهی است با خواصی فراوان که میتوان انرا گیاهی همه تن حریف نامید مفید برای تفویت مو وزیبای پوست دارای اسید فولیک فراوان وانتی اکسیدان ضد سرطانی است.. برای سلامت قلب وکاهش بیماری های قلبی مفید وطول عمر را افزایش میدهد همچنین برای تنظیم خواب وکاهش وزن ودرمان یبوست مناسب است وخیلی موارد دیگر که در اینجا نمی گنجد........🌿🌿

#چالش_بهاره#اسفناج#ماست#سیرممنون از @Zeinabi

#سرآشپز_طلایی#بورانی_اسفناجاحتمالا بدونیداسفناج حاوى اگزالات هستش و اگزالات براى مفاصل ضرر داره كه مصرف اسفناج همراه ماست باعث خنثى شدن اون ميشهآهن سبزيجات هم خودشون كم جذب هستن و خيلى روى آهن موجود در اسفناج نميشه حسابى باز كرد وربطى به مصرف ماست ندارهدر کل مصرف اسفناج به هر شكلى بسيار مفيده😉

#اسفناج

#اسفناج#پاییزه

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#اسفناج

#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#بورانی#بورانی_اسفناج_ماست#ماست_اسفناج#غذای_سبک#پیش_غذا#سالاد#سرآشپز_طلایییکی از انواع بورانی اسفناج، بورانی اسفناج با ماست است که آن را می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی سبک یا پیش غذا سرو کنید. این غذا با روش‌های مختلفی تهیه می‌شود که اگرچه در نحوه پخت تا حد زیادی شبیه به هم هستند، اما طعم متفاوتی دارند. این بورانی را در بعضی از مناطق کشورمان به نام ماست اسفناج نیز می‌شناسند.

#اسفناج

#آش #انار #ماست #اسفناج #مقرون_به_صرفه

#اسفناج

#اسفناج#بورانی

بعضی از مردم از اسفناج خوششون نمیاد واصلن نمیخوان بخودشون یک شانس بدن و مزه ش رو هم امتحان بکنن. اما از این بورانی اسفناج با ماست و سیر نمیشه گذشت. یادم میاد مادرم با این غذا خیلی ها رو اسفناج خور کرد.این بورانی یک غذای خیلی ساده و آسون پز هست و در عین حال بسیار خوشمزه .ادویه ی زردچوبه یا زرچوبه که در انگلیسی " ترمریک" گفته میشه نه تنها طعم و رنگ قشنگی به غذا میده بلکه خواص زیادی داره مثل ضد التهاب بودن- ضد سرطان ....برگ های اسفناج رو اگر آبپز کردید آبش رو دور نریزید. می تونید آب اسفناج رو برای رنگی کردن کته یا پلو استفاده کنید و یا کمی آب سیب و لیمو بهش اضافه کنید و بنوشید.#اسفناج#پوره#پوره_اسفناج#ماست#سیر

بورانی اسفناج یکی از انواع ماست های مخلوط ایرانیه که به عنوان پیش غذا یا همراه غذا سرو میشه و بسیار خوشمزس

#بورانی#اسفناج#ماست#سیر#گردو

#اسفناج

#بورانی_اسفناج #درخت #کاج #کریسمس#تزیین_بورانیتشکر از مژگان جون هنرمند @Mozhgan_cook#چالش_بهاره#اسفناج#نعناع#ماست

#سرآشپز_طلایی#اسفناج