سه ماده ی اصلی#تن ماهی#پیاز#سیر

سه ماده ی اصلی#ماهی#پیاز#گوجه

سه ماده ی اصلی#گوجه#پیاز#سیر

سه ماده ی اصلی#گوشت#پیاز#سیر

سه ماده ی اصلی#مرغ#پیاز#سیر

سه ماده ی اصلی#گوشت مرغ#پیاز#سیر

سه ماده ی اصلی#مرغ#پیاز#هویج

سه ماده ی اصلی#مرغ#پیاز#زعفران

سه ماده ی اصلی#گوشت#سیب زمینی#پیاز

سه ماده ی اصلی#سیب زمینی#پیاز#گوشت

سه ماده ی اصلی#گوشت#سیب زمینی#پیاز

سه ماده ی اصلی#سیب زمینی#تخم مرغ#سیر

چالش سه ماده اصلی در آشپزی من 🥔🧅🍄#سیب_زمینی#پیاز#قارچ#شام_ساده#ساندویچ

سلام.من این فلافل ها را با دستور دوست کوکپدی ام darya2699@ درست کردمالبته با کمی تغییرسه ماده ی اصلی#پیاز#سیر#نخود

سه ماده ی اصلی#پیاز#گوشت#برنج

#ماهی_شوریده #ماهی #سیر #توستر

سه ماده ی اصلی#نشاسته#شکر#آبلیمو

#ابتکارماهی مناسب قلیه نداشتم کنسرو تن ماهی جایگزین کردم

سه ماده ی اصلی#تخم مرغ#تره#روغن

امروز میخواستم قلیه ماهی درست کنم . ولی امروز ازون روزایی بود که همه چی تو خونه تموم شده بود 😬هرچی کشو های فریزرو گشتم دیدم که خبری از سبزی ماهی نیست .همینطور که پیاز و سیر تو قابلمه در حال سرخ شدن بود هشتگ "خورشت ماهی" رو سرچ کردم که دستور این ترکیب بی نظیرو خوشمزه رو دیدم. @golaghaتوابع بوشهر بهش سالونه ماهی میگن )که سالونه به معنای خورشت هست .ولی به دقوس ماهی هم معروفهتوی رسپی اصلی گوجه و تمر هندی و آرد میخواست که هیچ کدوم موجود نبود 😬#سرآشپز_طلایی#ماهی#خورشت_ماهی#سالونه#سالونه_ماهی#قلیه_ماهی#غذای_جنوبی

(مرینیت ماهی)ماهی یکی از سالم ترین ماده ی غذایی روی کره زمین است. این ماده‌ی غذایی سرشار از مواد مغذی مهم، مانند پروتیین و ویتامین D بوده و از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا ۳ هم هست، که برای  سلامت بدن و تقویت مغز فوق‌العاده مهم هست. بعضی از افراد این ماده ی مغذی را دوست ندارند مخصو صا بچه ها . پس باید شیوه ای را برای مزه دار کردن و زهم گیری آن استفاده کنیم که آنها را به خوردن آن تشویق کنیم ؛ همراه ما باشید برای مزه دار کردن ماهی

چون گوشت ماهی سرد هستش بهتره با سیر و خرما که گرم هستند مصرف شود😋😋😋

این غذای جنوبی رو‌‌ میشه به چند روش مختلف درست کرد، شما می تونید از تن ماهی یا ماهی هایی که خار کمتری دارند استفاده کنید، می تونید اول ماهی رو به مدت ده دقیقه آب پز کنید با نمک‌و زردچوبه و‌خارهای ماهی رو‌ جدا کنید (اگه بیشتر از ده دقیقه بمونه ماهی له میشه) و غذاتون رو بپزید یا مثل‌ من درسته ماهی رو توی‌غذا بپزید، خوب اول بریم سراغ سبزی ماهی، برای پختن هواری یا قلیه ماهی این نکته ی سبزی ماهی رو‌ حتما رعایت کنید، نسبت گشنیز به شنبلیله در سلزی ماهی ۵ به ۱ هست، یعنی به ازای هر ۵۰۰ گرم ۱۰۰ گرم شنبلیله لازم داریم، و به ازای همین نسبتی که نوشتم ۳ عدد پیاز متوسط و یک بته ی کامل سیر لازم داریم. بعد از پاک کردن و شستن سبزی پیاز ها و سیر رو به سبزی اضافه می کنیم با خردکن یا سبزی خردکن همه رو میکس می کنیم. حالا سبزی ماهی ما آمادستبریم سراغ ماهی، ماهی های جنوب خار کمتری نسبت به ماهی های شمال داره، حتما همه ی عزیزان طعم ماهی شیر و میش ماهی رو‌ می پسندن، ماهی هوور و ماهی سنگسر هم‌ گزینه ی خوبی هست. بهتره پوست ماهی رو قبل استفاده جدا کنید.

سه ماده ی اصلی#نشاسته#شکر#خرما

سه ماده ی اصلی#نشاسته#شکر#گلاب

#پیشبند_طلایی۲۳#ماهی_کلیکاماهی کیلکا نوعی ماهی چشم درشت است که فواید بسیار دارد وتاحالا سه نوع از این کشف شده این نوع ماهی به صورت گله ای حرکت می‌کنند.

سه ماده ی اصلی#آرد#شکر#گلاب

سه ماده ی اصلی#کاکائو#شیر#پودر قند

این ماهی با ماهی قبلی که گذاشتم کمی فرق داره و مزه ی خیلی خوبی داره

#چالش_بهاره#ماهی#تن_ماهی#برنج#شوید#شویدپلوشویدپلو#سیر