یک غذای رژیمی ساده و در عین حال خوشمزه 😊

کوکوی راحت و ساده

وجتبل سوپ (vegatable soup) یا سوپ سبزیجاتداشتم یخچالم رو مرتب میکردم که آخر هفته یه خرید کلی کنم. فقط همین چند تا تکه سبزیجات که داخل مواد لازم نوشتم رو داشتم که هر کدوم به تنهایی برای یه غذای کامل کافی نبودند. منم تصمیم گرفتم تا یه سوپ خوشمزه با همش درست کنم ، که هم یخچالم خالی شده باشه ، و هم سبزیجاتم بیشتر نمونه و پلاسیده نشه. البته ناگفته نماند گوشت چرخی و مرغ هم نداشتم.

حقیقتا زیاد اهل کوکو سبزی و اینا نیستم🙈ولی حقیقتا هم طعم فوووووق العاده ای داشت هم نگم از عطری که پیچیده بود تو خونه 👌😋به شدت پیشنهاد میکنم درست کنین مخصوصا الان که فصلشه 😍

من سبزیجات رو سرخ کردمشما اگه توی فر بذارید روغن کمتری میبره و سالمتره😍و اگه بروکلی ها رو توی سرخ کن بذارید هم همینطور❤

#سبزیجات#وگان#سرآشپز_طلایی

غذای خوش مزه هست وحتماک شما دوستای گلم هم خوشتون میاد.من مواد لازم زیادگذاشتم چون برای۶ نفردرست کردم حالاشمامیتونیدکمتراستفاده کنید #ماه_رمضان

من دو ساعتی پیاده روی کردم. به جهت حفظ احترام به اون دو ساعت پیاده روی، سبزیجان خرت خرتی پختم.برای سیب زمینی یه کم شک داشتم که میپزه . ولی پخت.حالاااااااا برای دو نفر، یه دیس سبزیجات خرت خرتی بپزیم.شام هم مهمون هستیم . به به به و به به به. من بینهایت جمع های خونوادگی رو دوست دارم.#سبزیجات#وگن#گیاهخواری

#سرآشپز_طلایی#شام_سبک

#غذای_نونی#سرآشپز_طلایی#بشقاب_سبزیجات#غذای_رژیمی

#پیش_غذا#چالش_تزئین#چالش_عکاسی

#سرآشپز_طلایی#بخارپز#غذای_رژیمی

سلام دوستاناین کوکو رو خودم براش اسم انتخاب کردمخیلی خوشمزس حتمن امتحانش کنیدعالیه😍

#سرآشپز_طلاییبدون گوشت

غذای سالم ، سبک و بسیار خوشمزه 😋

#سرآشپز_طلایییه کوکو خوشمزه و یه کم متفاوت می تونید هم توی فر و هم روی گاز سرخش کنید😋😋😋

یه شام سااااااااده و خوشمزه و بی آب😍بخاطر سیب توش ، یذره لب شیرین شد.تصادفا هویجشم شیرین بود.امشب توی قابلمه پختم. زودپز ♥️ اشغال بود.برای ۵ نفر توی حجم زیر درست کردم و با مواد زیر.

#سرآشپز_طلایی

با سلاماین یک غذای رژیمی و مناسب برای روزهای رژیم هستش کاملا کم کالری و خوشمزه

مناسب برای بیماران کرونایی و گلو درد ناشی از کرونا که غذاهای سرخ کردنی براشون مناسب نیست.من برای همسرم درست کردم که از غذاهای سوپی خسته شده بودن

کمی گوشت رو کنار بزاریم و سبزیجات استفاده کنیم. به عنوان شام سبک یا دورچین شیک

 #پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23  #مافین_سبزیجات #کاپ_کیک_سبزیجات #کوک_اسنپ #ذرت@marylicious_cuisine