#سیب‌زمینی#سیبزمینی_سرخ_شده#خانگی

این مدل سیب زمینی تنوری خیلی خوشمزست.برای دورجین بشقاب هم مناسبه .روغن کمی هم مصرف میکنه و رژیمی طور هست.

این روش آسون و بی دردسره،و نسبتا روغن کمی مصرف میکنه...

#غذاهای_تندوتیز

#سیب_زمینی_کبابی#سیب_زمینی_درفر#سرآشپز_طلایی

با این روش میشه سیب‌زمینی شبیه فست فودا درست کرد که خیلی لذیذ و خوشطعم میشه

ارزش امتحان کردن راداشت،با کمترین میزان روغن و کاملا رژیمی

#سرآشپز_طلاییبا کمترین میزان روغن ، با خیال راحت بادمجون بخور😋

#سیب‌_زمینی#روغن

یک راه حل راحت با روغن کمتر و در نتیجه رژیمی و سالم تر استفاده از سولاردوم و برنامه های پخت ترکیبی واسه سرخ کردنی هاست. یا این روش کمترین میزان روعن مصرف میشه که اونم به راحتی با دستمال روغن گیرمیشه از بافت هویج جدا کرد.#هویج#سرخکردنی#سولاردوم#پخت_ترکیبی#مایکروویو#سرخکردن_هویج#رژیمی

گذشته هایت را ببخشزیرا آنها همچون کفش های کودکی ات نه تنها برایت کوچک اندبلکه تو را از برداشتن گام های بزرگ باز می دارند#در_فر #سیب_زمین_در_فر #پیش_غذا #مزه #سرآشپز_طلایی

همین قدر بگم که تنها عکسی که موفق شدم ازش بگیرم اینه و ثانیه ای پس از درومدن از فر کلا غارت شد

#سیب‌زمینی#خانگی#غذای‌فوری#ارگانیک

این غذا کاملا رژیمیه با روغن زیتون و نمک خیلی کم، حتما امتحانش کنید

#سرآشپز_طلایی#سرخکرده#کوکوروش سرخ و پخت غذاها متنوع هست و هر کس به مدل خودش سرخ میکنه،اما من با اینکه بیشتر غذاها رو تفت میدم و سرخ میکنم در عین حال تلاش میکنم کمترین میزان روغن رو استفاده کنم..،😊😊

بااین روش میتونید کلی بادمجان با کمترین روغن رو داشته باشید

این دستور مرغ خیلی سالمه برای کسایی که دوس دارن مرغشون برشته بشه ولی تو روغن سرخ نشه، البته از روغن زیتون استفاده کردم ولی هیچ بو و طعمه بدی نداد به غذام خیلی لذیذ شد حتما امتحان کنید، خیالتون راحت که کاملا رژیمیه

یه خوراکی سریع و خوشمزه و سالم

خیلی خیلی خوشمزه بود واقعا مزه متفاوتی داشت به نظرم با توستر خیلی خوشمزه تر تا اینکه تو روغن سرخ بشه....

#بادمجان_رژیمی شاید عده ایی ازشما دوستان بخاطر جذب بالای روغن دربادمجان سرخ شده از خوردنش صرفه نظر کنید ولی با این روش نه تنها روغنی جذب نمیشه بلکه بسیار مطبوع و سالم بدون تغییر در طعم و مزه بادمجون سرخ شده می تونید نوش جان کنید و غذاهای بادمجونی خوشمزه ای تهیه کنید

همون گوشتای نازک ک لابلای یه پرده چربی قلوه‌گاه گوسفندی هستن.گول ظاهر بزرگ پَره‌های نازک گوشت رو نخورین، چون توی پخت اندازش تا یک چهارم کاهش پیدا میکنه 😑 من فک کردم مث شنیسل مرغه اما وقتی درب تابه رو باز کردم و دیدم انقد کوچولو شدن جا خوردم 🙄 اینا سه تیکه بزرگ در حد یه وجب باز بودن ک اینجوری جمع و کوچولو شدن 😒#سرآشپز_طلایی #ابتکار_مها #حاضری

با دیپ ماست و سیب‌زمینی✔#گریل#حاضری#شام_سبک#آسان#ابتکاری اختراع خوشمزه ی دیگه پیشنهاد میشه کنار گوجه گیلاسی میل بشه و چیزی رو حذف نکنین تا متوجه عطر و طعمش بشین👌🏻😉 😊🌈

یه روش سالم و سریع برای پخت ماهی با ترکیب ادویه عاااالی که بوی زُهمش رو میگیره و فوق العاده خوش عطر و خوش طعمش می‌کنه 👌👌👌ممنون از کوکپدی عزیز بابت ترکیب ادویه جذاب @cook_7302350

بااین روش دیگه برنج ته دیگ نمیشه و از شکر پلو نهایت استفاده را میبرید.#سرآشپز_طلایی #در_فر

سیب زمینی از مواد غذایی محسوب می شود که بسته به نوع مصرف آن می توانید هم وزن اضافه کنید و هم وزن کم کنید. برای کاهش وزن و لاغری باید سیب زمینی آبپز را بدون هیچ گونه افزودنی میل کنید. سیب زمین کالری پایینی دارد و فیبر موجود در ان می تواند تا ساعات ها شما را سیر نگه دارد.در زمان خرید انواع سالم با پوست صاف و یکدست، بدون جوانه و رنگ سبز در پوسته را انتخاب کنید. سیب زمینی های سالم را درون سبدی که هوا در آن جریان دارد، در جای خشک، خنک و تاریک نگه داری کنید. سیب زمینی را هر بار به اندازه لازم برای مصرف، شسته و با پوست در ظرفی که حاوی آب در حال جوش است بپزید و قبل از استفاده پوست آن را بگیرید. آبپز یا تنوری کردن بهترین روش های پخت سیب زمینی محسوب می شوند.اگر می خواهید هنگام پختن ، سیب زمینی شما ترک نخورد ، قبل از پختن قدری کره یا روغـــــــــــن روی سیب زمینی بمالید . با این کار نه تنها سیب زمینی ترک نمی خورد ، بلکه طعم بهتری هم پیدا می کند .● رفع پوسیدگی سیب زمینی :اگر سیب زمینی خام شما بر اثر گذشت زمان یا هر علت دیگر نرم و پلاسیده است ، آنها را به مدت نیم ساعت درون آب سرد بریزید . دوباره سفت شده و تازگی خود را باز می یابند .● روش پخت سریع سیب زمینیبرای این که سیب زمینی ها سریعتر پخته شود ، یک جسم نوک تیز داخل آن فرو کنید ، تا سوراخ شود . سپس سیب زمینی ها را داخل آب جوش بپزید.