کدو سبز که نام‌های دیگر آن به فارسی، عربی و در کتب طب سنتی، کدو مسمایی، کدو سبز خورشتی و کدوی تابستانه نام برده شده است.🥒🥒دفع کننده بلغم و کاهنده چربی، لاغر کننده و تمیزکننده رگ‌های بدن، مقوی قوای جسمی و استحکام‌بخش بافت‌های بدن، دفع کننده انواع کرم‌ها و رفع کننده یبوست، پیشگیری کننده از سرطان‌ها خصوصاً (دستگاه گوارش) و تقویت کننده اعصاب، ضد التهاب مجاری ادراری و صفرابر می‌باشد.🥒🥒

من خودم کدو سبز دوست دارم ولی متاسفانه اهل منزل استقبال نمیکنند .گاهی دو یا سه عدد می خرم و چیزی را که دوست دارم درست میکنم .این بار بورانی کدو سبز با دستور دوست گلم@safura_dabiri

یکی از انواع بورانی ها است که بسیار خوشمزه و مقوی می باشد. بورانی ها از زمان شاه اسماعیل توسط فردی به نام محمد علی باورچی بغدادی کشف شدند وی هر غذای گوشتی را کنار بورانی سرو می کرد و انواع بورانی ها را در آن زمان تهیه می کرد اما بورانی در کشورهای دیگر مانند هند و انگلیس هم تهیه می شود اما بورانی کدو سبز با وجود مقداری بالای کلسیم در ماست برای کودکان و نوجوان که در سن رشد هستند و افرادی که پوکی استخوان دارند بسار مفید است، بورانی کدو سبز به دلیل فیبر بالا کالری بسیار کمی دارد و احساس سیری بیشتری در فرد ایجاد می کند و می توانید این بورانی را در کنار غذاهای رژیمی خود مصرف کنید اما فیبر موجود در کدو باعث افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در معده می شود همچنین بورانی کدو سبز متابولیسم بدن را افزایش می دهد و باعث سوخت و ساز بیشتر می شود.

این نشانه‌ی یک ذهن بالغ استکه بتواند راجع به موضوعی که با آن مخالف است فکر کند!تعصب داشتن روی هر مسئله‌ای به شدت شما رو پایین میکشه،اگر فهمیدی اشتباه رفتی،دیگه روی اشتباهات پافشاری نکن و بپذیرش....#خوراک_کدوبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mina_dmr#کدوسبز#ماست

غذای گیاهی نسبتا رژیمی که هم طعم دلپذیری داره هم به دلیل ترکیباتش سالم و مغذیه.در این روزهایی که با آلودگی هوا روبرو هستیم، ترکیباتی مثل عدس که مانع از جذب آلاینده هایی مثل سرب میشه و کدو سبز به دلیل خاصیت ضدالتهابی و تقویت سیستم ایمنی می توانند در حفظ سلامتی بدن موثر باشند و بهتر است بیشتر در وعده های غذایی گنجانده شوند.#پاکسازی_بدن

یه پیش غذای ساده و خوشمزه

یک پیش غذا یا کنار غذای خوشمزهممنون از دوست خوبم@parvane7667

سلاممم😍😍کدو سبز را میتوان خام یا پخته در انواع سالاد وسوپ و خورش و کدو استفاده کرد.بهتر است کدو با پوست مصرف شود چون پوست کدو سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند...کدو سبز حاوی میزان بالایی آب بوده و به این دلیل کالری پایینی دارد. یک عدد کدو سبز متوسط با پوست دارای ۳۱ کالری انرژی بوده،همچنین فاقد چربی و کلسترول است. در صورتیکه تصمیم به کاهش میزان کالری، چربی و کلسترول دریافتی دارید، کدو سبز انتخاب مناسبی خواهد بود.ممنون از مریم جان@Maryam_Hadizade 🌷🌷من با پوست کدوها را ریز کردم#کوک#دور_نریزیم#پوست_کدو#هفته_اول

#GoldenApron23#پیشبند_طلایی#بورانی_کدو_سبز یکی از پیش غذاهای خوش طعم ایرانی است که به دلیل استفاده از ماست و کدو پیش خوراکی مقوی به حساب می‌آید

آش یک غذای کامل و عالی است که متاسفانه جوان ها خیلی طرفدارش نیستند.البته در منزل ما می خورند اما نه به عنوان غذا فقط عصرونه.من خودم به عنوان غذا می خورم.البته بسیار هم پرکالری است.#سرآشپز_طلایی#آش_بلغور

در منزل ما کدو حلوایی را فقط خودم می خورم اما این فرنی را دوست داشتند چون طعم کدو نداره و جاتون خالی خیلی خوشمزه است.#سرآشپز_طلایی#نارنجی#فرنی_کدو_حلوایی

بهترین خوراک کدو برا کسایی که زیاد دوست ندارنطعم لذیذ بسیار خوشمزه 😋😋من خودم قبلا مامانم خورشت کدو رو درست میکرد نمیخوردم چون دوست نداشتم ولی یه بار خودم امتحان کردم واین خوراک من رو عاشق طعمش کرد 😅

#بورانی_کدو_سبز#کدو #کدو_سبز#ماست #بورانیکدو سبز، یک خوراکی بسیار مفید است که می تواند در درمان زخم معده، آسم و نقرس موثر واقع شده و در رژیم های کاهش وزن استفاده شود. طبع کدو سبز سرد و تر بوده و این خوراکی دارای مقادیر بالای ویتامین سی، ویتامین های ب از جمله فولات، ویتامین آ و انواع مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر است.کدو سبز دارای مقدار کم نشاسته، کربوهیدارت و کالری و میزان بالایی از فیبر و آب است که باعث سوختن چربی ها در بدن شما شده و به شما احساس سیری می‌ دهد. تمام این ویژگی ها، کدو سبز را به یک گزینه عالی برای حضور در رژیم های کاهش وزن تبدیل می کند.غذاها و میوه های غیر نشاسته ای مانند کدو سبز، تا مدت زمان مناسبی از گرسنه شدن شما جلوگیری کرده و به همین دلیل در کنترل دیابت نقش موثری دارند. همچنین فیبر رژیمی که به مقدار زیاد در کدو سبز یافت می شود، جذب کلوگز در بدن را به تاخیر می اندازد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند با خوردن آن، در کنترل بیماری خود بهتر و موفق تر عمل کنند.کدو سبز، به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد فیبر و آب، یک خوراکی بسیار مناسب در زمان اسهال و یبوست کودکان محسوب می شود. همچنین بالا بودن ویتامین سی در آن می تواند از بروز بیماری ها و مشکلات زیادی در کودکان جلوگیری کند.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی‏‎@matbakhe_leyla

یتیمچه یا یتیمک کدوسبز #غذای_نونی مناسب شام یا ناهار اهل خونست.کدو سبز برای هوش فرزندانتون عالیه ازش غافل نشید.◀️مناسب زمان بیماری و سرماخوردگی هم هست.

#ماست_خیار#پیش_غذا#غذای_سالم_مفیدماست خیار یه پیش غذای قدیمی ایرانیه که همیشه سر سفره ایرانی هاجایگاه خودش رو حفظ کرده . غذای سالم و خوش خوراکی که توی ۱۰ دقیقه آماده میشه.

کنگر یک گیاه خودرو در فصل بهار می باشد که دارای تیغ های ریز و تیز😂است .که ساقه های ضخیمی مانند کرفس دارد.طبیعتی گرم و خشک دارد که آن را با ماست می خورند.وجود ماده ای به نام سینارین موجب کاهش کلسترول و تری گلیسیرید می شود.این گیاه منبعی از پتاسیم می باشد.من این کنگرها را خودم از تپه های سوهانک چیدم .😍ممنون از دوست خوبم@Hamideh_cook

#کوکو #کدو #کودک

کدو سبز مقادیر بالایی فیبر و آب دارد و می تواند به درمان یبوست و اسهال در نوزادان و کودکان کمک کند.مقادیر بالای ویتامین C موجود در کدو سبز برای جلوگیری از مشکلات ریه در نوزادان و کودکان مفید می باشد.مقادیر بالای فولات موجود در کدو سبز برای سلامتی زنان باردار در دوران بارداری ضروری است و از نقص های زایمان و مشکلات رشد جنین جلوگیری می کند

کدو حلوایی در منزل ما طرفدار نداره ولی خودم خیلی دوست دارم و همیشه برای خودم درست میکنم.😄این هم یک دسر کدو حلوایی خوشمزهبرای چالش طعم پاییزی

یک خوراک خوشمزه و جذاب#کوک_اسنپممنون از دوستم@ala_cookثبت در چالش سالیانه۳ سراشپز طلایی

فکر می کنم اکثر شما عزیزان با این غذای خوشمزه کرمانی آشنایی داشته باشید .اما من امروز کشک و کدو رو داخل گوجه فرنگی سرو کردم خواستم روش خودم رو هم با شما به اشتراک بذارم😉راستی اینم بگم چون من برای نفرات کم آشپزی میکنم سعی میکنم زیاد غذا درست نکنم که اسراف نشه. شما اگر برای جمعیت آشپزی میکنید میزان مواد اولیه رو به تعداد نفراتی که پذیرایی میکنید افزایش بدهید

#آش_ماست و#پیش_غذایه خیلی ساده راحت خیلی خیلی خوشمزه ودر واقع یه پیش غذای عاااااالی برای مهمونیامون، آش ماست انواع مدلهاشو داره ولی این خوشمزه و راحت تر است خودم که عاشق آش ماستم واقعا عااالیه این آش😋😋😋😋

این سالادبرای چربی سوزی عالیه

آش باشه کدوحلوائی هم باشه دیگه چه شود.دو گزینه خوب و خوشمزه که تو منزل ما فقط خودم می خورم😂😂😂ولی برای خودم می پزم.😋😋ممنون از دوست خوبم@Maryam_Hadizade#کوک_اسنپ

از خوشمزه بودن این آش هر چی بگم کم گفتم حتما امتحانش کنید .ممنون از خانم رازانی عزیز

کدو رو معمولن جزو سبزیجات حساب می کنن ولی از نظر گیاهشناسی کدو جزو میوه‌ها محسوب میشه. کدو سبز منزوی شاید زیاد طرفدار نداشته باشه ولی با کمک ادویه ها و مواد اولیه میشه سوپ- خورش و کوکوهای خیلی خوشمزه باهاش درست کرد.امروز من یک #اسپاگتی _کدوسبز درست کردم : پر از مزه- رنگ و طعم با اینکه گوشتی در اون نیست ولی خیلی خیلی خیلی خوشمزه میشه و برای افراد گیاهخوار هم یک غذای لذیذ هست.#اسپاگتی#اسپاگتی_کدو سبز#اسپاگتی_بدون گوشت#اسپاگتی_سبزیجات

یک غذای مازندرانی که فصل گوجه سبز یا به قول خودشون آلوچه زیاد می پزند‌من هم خیلی دوست دارم و امروز که همسر مهربان منزل نبود برای خودم درست کردم.😂#چالش_بهاره#گوجه_سبز#نعنا#جعفری

بعد از تست اکثر طعم‌ها و ترکیبایی که خلق میکنم، خودم به خودم ایولا میگم 😅برای صبونه و شام عالیه (ما خیلی کم پیش میاد که شام پختنی بخوریم)