این کوکی فوق العاده راحت و خوشمزه رو برای میان وعده توی رژیم درست کنید و تا ساعت‌ها سیر بمونید😍👌🏻 من درست می‌کنم و توی ظرف دربسته توی یخچال نگهداری می‌کنم تا موقع مصرف خشک نشه#میان_وعده#سالم_خوری#کوکی#کوکی_رژیمی#رژیمی

هر بار که کوکی جدیدی با جو دو سر پرک درست میکنم از طعم و بافت خوبش سوپرایز میشم 🫠امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 💫 🤗

همیشه دوست دارم خودم دستور های کوکی ها رو دربیاورم.با کمی آزمون و خطا به این دستور ساده و راحت و سریع رسیدم.نوش جان

این کوکیها بافت نرمی دارند و خوشمزه هستند و بدون شکر و با حداقل روغن تهیه میشن پس رژیمی محسوب میشن و به دلیل وجود شیره و گردو مقوی هم هستند ،حتما از جو دوسر پرک استفاده کنید ،پرک جو معمولی قابل استفاده در این کوکی نیست ،اندازه ها رو هم دقیق رعایت کنید در کیفیت نهایی خیلی تاثیر داره

سلااام🙋‍♀️من اومدم با یه نون رژیمی دیگه.اینم دوباره بافتش شبیه کیکه و طعمش محشره 😍برای وعده صبحانه و شام فوق‌العاده س 👌🏻من هم توی ایرفرایر پختم و هم تابه.تا حالا دو مدل نان با لبو درست کردم که هیچ کدوم طعم لبو توش حس نمی‌شه یعنی تا نگی کسی متوجه نمی‌شه

بافتش یه کم شبیه براونی هست

من خودم چون تو رژیمم بیشتر سعی میکنم دستورای رژیمی ولی خوشمزه بذارم 😋😋

#کودکانه

عجیب عالی میشه، حتما امتحان کنین#پیشبند_طلایی۲۳

#رژیمی

کیک کدو حلوایی برای یه عصرونه دلچسب خیلی خوبه البته اگر مثل من توی فریزرتون ازین خوشمزه ی دوست داشتنی نگه داشتید عالی میشه👌#عصرانه_سالم

کیک بدون فر. بدون همزن برقی فقط یه کاسه و چنگال. درعرض 5 دقیقه😀😉

بدون شکر و روغن😍 برای اینکه تمام شیرینی و غذاهای پرکالری رو بشوره ببره عالیه😁 به عنوان عصرانه سالم فوق العاده س😇 همچنین هیولای شیرینی خوار درون تون رو آروم می کنه😆 حتماً مطالعه کرده و درست کنید😊 تندرست و سلامت باشید❤️#سرآشپز_طلایی#هوسونه#هله_هوله#جوپرک#رژیمی#دیابتی

این بار کوکی رژیمی ولی خیلی خوشمزه و درجه یک 😋😋با این مقدار 10 عدد کوکی درست کردم

بهترین کلوچه ای که تا حالا خوردم و پختم!کلوچه جو پرک و قهوه، یه ترجمه و تجربه جذاب جدید از سایت یه بانوی آرژانتینی.خودم از طعم و عطر و لطافتش سورپرایز شدم واقعا!!!#سرآشپز_طلایی #پازل_کوکپد

منظور از قاشق سوپخوری بزرگترین قاشقهای اندازه گیری استاندار هست

#سرآشپز_طلایی#شیرینی#کوکی

جواب اون کامنته:مردی نابینا زیر درختی نشسته بود.پادشاهی نزد او آمد، ادای احترام کرد و گفت:قربان، از چه راهی می‌توان به پایتخت رفت؟پس از او نخست‌وزیر همین پادشاه نزد مرد نابینا آمد و بدون ادای احترام گفت:آقا، راهی که به پایتخت می‌رود کدام است؟‌سپس مردی عادی نزد نابینا آمد، ضربه‌ای به سر او زد و پرسید:‌‌احمق،‌ راهی که به پایتخت می‌رود کدام است؟هنگامی که همه آنها مرد نابینا را ترک کردند، او شروع به خندیدن کرد.مرد دیگری که کنار نابینا نشسته بود، از او پرسید: به چه می‌خندی؟نابینا پاسخ داد: اولین مردی که از من سوال کرد، پادشاه بود.مرد دوم نخست‌وزیر او بودو مرد سوم فقط یک نگهبان ساده بود.مرد با تعجب از نابینا پرسید:چگونه متوجه شدی؟ مگر تو نابینا نیستی؟نابینا پاسخ داد:فرق است میان آنها… پادشاه از بزرگی خود اطمینان داشت و به همین دلیل ادای احترام کرد…ولی نگهبان به قدری از حقارت خود رنج می‌برد که حتی مرا کتک زد.#کیک_شش_دقیقه_ای

سلام دوستان گلمآموزش کوکی براونی بدون فر و همچنین بدون کره و شکلات تخته ای و با چند قلم مواد درست کنید. من بدون فر درست کردم سوال داشتید درخدمتم❤امیدوارم از این دستور خوشتون بیاد❤عاطفه محمدی❤

#سرآشپز_طلایی #کیک #تابه #بدون_فرسلام دوستان عصرتون بخیر ساعت ۱۶:۳دقیقه 🌹دارم این پست اشتراک میزارم کیک در مای تابه بدون فر با پف عالی خوشمزه راحت 👌😉😊

#سرآشپز_طلایی #رژیمی #دارچینرژیمی هست چون شکر نداره ، 🥰😅پرکالری هست چون جو پرک شده و موز داره😅😍😍😍

#کوکی_کاکائویی#کوکیمن این کوکی رو از یه پیج خارجی در یوتیوب درست کردم.

معمولا جمعه‌ها خیلی دلگیره ولی دیروز برای من خیلی دلگیرتر بود. از طرفی روز پنج شنبه که برق رفت این برق رفتن باعث شد که هم تلویزیون هم ماهواره هم دستگاه دوربین مداربسته و هم آیفون خونه بسوزه🥺 با اینکه محافظ سر راهشون بود ولی متأسفانه همشون سوختن🥲 خلاصه همه این ناراحتی‌ها دست به دست هم داد سطح سروتونین بدنم نامتعادل بشه و میل به شیرینی و کربوهیدارت بهم غلبه کنه🤪😁 🙆‍♀️ بلند شدم یه کیک درست کنم دیدم ای بابا بازم که برق نیس . نه همزن میتونم بردارم نه میکسر نه فر هیچی کلا محدود بودم🥲.یکم دست دست کردم تا نزدیکای تایم اومدن برق .لااقل بتونم یه اسپرسو کنارش بذارم به خاطر همین این پنکیک رژیمی رو با حداقل امکانات و در سریعتر زمان ممکن درست کردم. و با همسرجان خوردیم. یکم حالمون عوض شد ولی دردی از دردمون کم نشد۰😬🤷‍♀️#پنکیک#رژیمی