#گرانولا

🍇🥣🧈🍯🧃

#چالش_شیرینی_بدون_آرد#گرانولا خوراکی بسیار مقوی و سالم که بعنوان میان وعده وبرای کنار چای و شیر بهترین شیرینی محسوب میشودودر آن بجای آرد از جو دو سر پرک و بجای شکر از شیرین کننده های طبیعی همراه با مغزجات که بسیار مقوی است ، استفاده شده است .

یه مقدار ازقبل جوپرک آسیاب شده داشتم برای زمانی که حلوا یاکیک میپختم باهاش وباالک دونه درشتشو سواکرده بودم توظرف جداریخته بودم وهمش داشتم فکرمیکردم به غیرآش وسوپ باهاش چی میتونم درست کنم که دیروز زدم شبکه پنج وبرنامه به خانه برمیگردیم داشت درباره تغذیه مناسب برای بچه مدرسه ای ها حرف میزد ورسید به جایی که یکی از پیشنهاداتش برای تغذیه میان وعده بچه ها گرانولا بارهست ومن یه فکری به ذهنم خطورکرد وفرداش که امروز باشه اومدم توکوکپد واسم گرانولا بارروسرچ کردم وهمینطور داخل گوگل وچون از عید خیلی وقته گذشته وچهارمغزوآجیل توخونه نداشتیم باخلال بادام وخلال پسته دست به کارشدم وگرانولارو یه شکل دیگه درستش کردم .#دور_ریختنی#دور_نریزیم

صبحانه ای مقوی و خوشمزه که متشکل از جو پرک و مغزیجات و میوه های خشک و شیرین کننده ها مثل شیره و عسل ، میباشد که بیشتر مورد استفاده برای بچه ها و ورزشکاران است .

#بدون_فر#گرانولا

از شیرینی های ساده عیدعاشقش میشید😍

#سرآشپز_طلایی#کنار_چای#عسل#پروتئین_بار#رژیمی#آجیل#انرژی_زابه دسته‌ای از مکمل‌های غذایی گفته می‌شود که با مواد غذایی سرشار از پروتئین غنی شده‌اند. همه‌ی ما می‌دانیم که مواد پروتئینی یک نیاز ضروری برای بدن می‌باشد، استفاده از پروتئین ‌بارها به عنوان یک میان‌وعده یا حتی مکمل ورزشی بعلت داشتن پروتئین‌های فراوان، بسیار مفید است و طرفداران زیادی دارند.پروتئین بار ها می‌توانند کالری، کلسیم، روی، ویتامین‌ها، اسیدفولیک و فیبر مورد نیاز بدن شما را تامین کند، علاوه بر این ماندگاری طولانی دارند و نیازی به یخچال ندارند.ولی نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد.

خدای مهربانمدر این صبح زیبابرای دوستان و عزیزانمسلامتی، نشاط، دلخوشیعاقبت بخیری، عشق و محبتخواستارمامیدوارم زندگیتونپر از عطر خدا باشد🙏😍#فرنی#خوشمزه#خوش عطر

گرانولابار یک از جمله های دسرهای خوشمزه می باشد که می توان به عنوان عصرانه هم مورد استفاده قرار داد، همچنین گرانولابار با طعمی لذیذ و فوق العاده را می توان در وعده ی صبحانه میل نمود، این دسر علاوه بر طعم عالی و ناب، مقوی بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد.با تشکر از کدبانوی عزیز @matbakhe_leyla

گرانولاخوشمزه_و_مقویمخصوص_بچه ها_و_ورزشکاران

#کوکی_آجیلی #کوکی #آجیل #تایلند#کوکی_تایلندی#شیرینی_تایلندی#آشپزی_باعشق#قلبی_پختم#cookpadkitchentourاین کوکی آجیلی فوق العاده خوشمزه ست کوچیک و بزرگ عاشقش میشن 😍خیلی ممنون و تشکر از دوست عزیز کوکپدی از تایلند@365DaysMenuChallenge

بادستور خان باجیم و ایده قالبی کردنشم از راد مهرآوه عزیزم ۰♥️♥️♥️@Banafshe9094 ♥️@cook_farvashi_63 ♥️#بدون_فر#بمب_انرژی

#گرانولا#رژیمی#بدون_فربا تشکر از دوست عزیزم @cookfood1400

#سوپر_آشپز#تخمه_کدو#گرانولا

سلاااام🙋🏻‍♀🙋🏻‍♀🙋🏻‍♀سویق گرانولا یه ترکیب مقوی و خوشمزه که برای وزن گیری بچه ها عااالیه 👌مقوی برای همه کودکان وحتی برای اونایی که بدنشون ضعیفه خیلی خوبه ،چون از جوپرک و مغزیجات مختلف درست میشه که هرکدوم واسه خودش خواصی داره...سویق گرانولا رو میتوان با شیر یا حتی همون طور خالی میل کنین 😋#سویق_گرانولا#مقوی#صبحانه#غذای_کودکان

من همیشه برای درست کردن گرانولا زرشک هم اضافه میکنم ترکیب ترش و شیرین جالبی میشه😊#سرآشپز_طلایی#گرانولا

اندر دل من درون و بیرون همه اوست

#سوهان کنجدی#معجون#مغزیجات

#گرانولا_مغزیجات_عسلی#کنارچایچرخ گردونچه بخندد چه نخند تو بخندمشکلی گرسـَـر راه ِ تـو ببندد تـو بخندغصه‌ها فانیو باقی همه زنجیر به همگر دلت از ستمو غصه برنجد تو بخندآری تنها تو بخند😇

#مقوی#دسر_رمضانباتشکر از دوست کوکپدی@cook_1329096 3

سلام. من اومدم باز بهتون ی چیز خوشمزه یاد بدم که هم خیلی خوشمزس هم مقوی و سالمه. حتما دوست خواهید داشت.#سرآشپز_طلایی

سلامم🙆.شبتون شیک وآروم🌺🌺 هر وقت قراره یه چیز جدیدی درست کنم نمیدونم چرا تا درستش کنم ذهنم درگیرشه ..عصری تصمیم گرفتم اینو درست کنم چند تا مغزیجات کم داشتم تا فردا بخرم تا یه گرانول خوشمزه وکامل درست کنم ولی راستشو بخوای نتونستم صبر کنم کلا ذهنم درگیر بودسر نماز به بادام وفندق فکرمیکردم 😕😡بخاطراینکه غول هوس بشکونم وشب هم راحت بخوابم 😴😴پاشدم هرچی توخونه داشتم باهاش درست کردم آخیش نفس راحتی کشیدم😁...پناه میبرم به خدا 🙏از دست این شیطان که ازهر دری وارد میشه😠#گرانول