سالاد فتوش که با نام های فوتوش و فاتوش نیز گاهی شناخته می شود و از سالادهای معروفی است که ریشه عربی - ترکی دارد. این سالاد را جز سالادهای لبنانی و عربی دسته بندی می کنند اما ریشه این سالاد از فرهنگ عثمانی است . سالاد فتوش ترکیب دلپذیری از سبزیجات تازه است که با تکه های نان تُست شده و در برخی مواقع سینه مرغ گریل شده مخلوط و سرو می شود. سالاد فتوش که در ترکیب آن از سینه مرغ گریل شده استفاده شده است می تواند وعده شام سبک و رژیمی باشد. سالاد فتوش با سبزیجات مختلف ترکیب می شود در ترکیب سالاد فتوش انواع سبزیجات ، گوجه ، تربچه و تکه های تُست شده نان قرار می گیرند. نسبت به فصل ترکیب سبزیجات را می تواند تغییر داد و سبزیجات تازه فصل را جایگزین کرد. برای سس سالاد فتوش معمولا از ترکیب سماق با انواع چاشنی ها استفاده می شود و یا در برخی موارد از رب انار سس سالاد فتوش را تهیه می کنند. در صورتی که بخواهید ازاین سالاد بعنوان وعده غذایی استفاده کنید میتوانید از تکه های سینه مرغ گریل شده هم داخل سالاد بریزید.#چالش_غذای_سالم

از قانون بالن استفاده کن هر چیزی که بدرد بخور نیست دور بریز تا اوج بگیری... واقعا همه سالاد ها یه طرف سالاد شیرازی هم یه طرف من که خیلی دوست دارم با هر غذایی میچسبه وخواص فوق العاده ای داره.. درست کردنشم خیییییلی سخته عمرا اگه بلد باشین درست کنید 😀😀😀😀#سرآشپز_طلایی #جار_سالاد#سالادشیرازی #سالاد_جار

#سالاد#گوجه_فرنگی#خیار#ماست#گشنیز#شوید#سالاد_ماست_خیار

این هم یه سالاد پاییزی فوق‌العاده خوشمزههررررچی از خوشمزگی این سالاد براتون بگم کمه،واقعا تا حالا هرکس خورده عاشقش شده،پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید 💕#سالاد_زمستانی

#سالاد#خیار#گردو#سالاد_خیار_گردو#شوید#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم مونا جان عزیز 💐💐💐 @ala_cook

#دیزاین #ایده الان فصل خیار چمبر هستش اون خیار راه راه رو ما میگیم چمبر 😇شما چی میگید؟

سالاد خیار و ذرت یکی از انواع سالادهای سرد است که از ترکیب کاهو با خیار و ذرت تهیه می‌شود و روش تهیه آن بسیار آسان و فوری است. برای وعده شام یه گزینه مناسب است که در عین سادگی فوق‌العاده سبک است.#غذای_سرد#سالاد#طعم_تابستان#چالش

یک‌سالاد راحت و خوشمزه با ترکیبی از سبزیجات در دسترس#سالاد#هویج#کلم#خیار#ماست#مایونز#لیمو#نعنا

#سالاد_خیار_یونانی#بین_المللیسالاد خیار یونانی یکی از سالاد های محبوب بین المللی است که طرز تهیه راحتی داره

#سالاد #کلم_بنفش #خیار #شوید #پیاز #سس#اکتبر_صورتی#سرطان_سینه

#سالاد #خیار #پیاز #شوید#اکتبر_صورتی#سرطان_سینهسیر و پیاز زیاد بخورید.تحقیقات نشان داده است که سیر و پیاز می توانند از تشکیل نیتروزامین ها، مواد سرطان زا قوی که به قسمت های مختلف بدن از جمله روده بزرگ، کبد و سینه حمله می کنند، جلوگیری کنند. هر چه سیر و پیاز داغ تر باشد، ترکیبات گوگردی فعال تر از سرطان جلوگیری می کند.

سالاد فصل با ترکیب سالاد شیرازی#سرآشپز_طلایی

سالاد شیرازی یکی از سالادهای سنتی ایران می باشد. این سالاد خوش رنگ و مزه از شهر زیبای شیراز در جنوب غرب ایران می باشد. سالادی فوق العاده سبک – پر از رنگ و طعم و فرح بخش.استفاده از لیموی تازه عطر فوق العاده ای به این سالاد می دهد. می توانید از نعنای تازه یا خشک نیز استفاده کنید. سالاد شیرازی معمولا به عنوان مکمل در کنار غذا در رستوران های ایرانی سرو می شود. #سالاد#سالاد_فتوش#فتوش#فاتوش#سالاد_لبنانی#غذای_لبنانی#سالاد_تبوله#سالاد_شیرازی#سالاد_میموسا#خیار#سماق# نان

#سالاد_خیار_ذرت#سالاد#ذرت#خیارباتشکر از دوست عزیزم@Hamideh_cook

میخوای مهمونات محو سفره‌ت بشن؟ 😍رول بادمجون هم آسونه، هم خوشمزه و هم فوق‌العاده شیکه!با چند تا بادمجون و یه کم پنیر و سبزیجات میشه یه پیش‌غذای جذاب درست کرد که همه عاشقش میشن! امتحانش کن و از نتیجه لذت ببر 😉

یک رو لاکچری و راحت واسه هر نوع سالادی . البته من از یک سالاد ساده واسه این سرو استفاده کردم و شما میتوانید از هر نوع سالادی واسه سرو داخل پوسته آووکادو استفاده کنید.یک نکته کوچولو در مورد آووکادو بگم اونم اینه که آووکادو ها از چندین گونه متفاوت هستند و اغلب‌ پوسته نازکی داره. من واسه سرو راحت تر از آووکادو سیاه که پوسته چوبی و ضخیمی داره و سرو سالاد داخل پوسته اش راحت تره استفاده کردم . اگه آووکادو شما نرم بود کافیه کمی از فیله آووکادو به پوست اون بماند تا ایستایی اون حفظ بشه.#سالاد#آووکادو#پوست_آووکادو#سالاد_آووکادو#سالاد آووکادو#خیار#پیاز#گوجه_فرنگی

#سالادکلم_سفیدوکشمش_مجلسی_خوشمزه#سالاد#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی🌳سالاد کلم سفید یکی از انواع سالادهای مجلسی و بسیار پر طرفدار ایرانی است که شباهت هایی به سالاد اندونزی دارد. این سالاد خوشمزه را می توانید در مهمانی های خود جایگزین سالادهای پر مصرفی مثل سالاد فصل و سالاد شیرازی کنید.🌳

یک‌سالاد خوشمزه و خوش رنگ رژیمی#سالاد#سالاد_دانه_چیا#چیا#دانه_چیا#سالاد_صورتی#سالاد_کلم#سالاد_لبو#کلم#لبو#سیب#خیار#گوجه#چالش_بهاره#پونه#پونه_کوهی#chia_seed#salad

#سرآشپز_طلایی #میان_وعده #پیش_غذا.....درباره خواص ضدسرطانی خیار و فواید ماست برای تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن زیاد شنیده‌ایم. اما خواص ترکیب خوش‌طعم و محبوب ماست و خیار به همین موارد محدود نمی‌شود. عناصر اصلی تشکیل دهنده این پیش غذا یا میان وعده ماست و خیار است.طبع ماست و خیار هر دو سرد است و پیشنهاد می‌شود هنگام تهیه آن از افزودنی‌هایی با طبع گرم مانند گردو،کشمش، شوید و نعنا استفاده کنید.

#سالاد_خیار_گردو#سالاد#خیار#گردو ممنون از دوست خوبم @zanjani

☆درودی میفرستیم بر اون شیرازی‌یی که اولین بار با خیار و گوجه و پیاز یه کار جادویی کرد که تبدیل بشه به سالاد شیرازی...😋#سالاد_شیرازی#خیار#گوجه#پیازبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@Mozhgan_cook

معمولا سالاد را همراه با غذامیل میکنند.پیشنهاد میکنم در فصل گرم تابستان از سالاد بیشتر استفاده کنید تا آب ازدست رفته بدنتان جبران شود.#ایرانگردی#سفر_چهارم#سالاد_شیرازی#سرآشپز_طلایی#سالاد_مخلوط#سالاد#سرآشپز#لیمو

#سالاد_شیرازی #سالاد #گوجه_فرنگی #خیار #پیاز#چالش_تابستانی#خشکبار#نعناع_خشک

الان فصل پسته تازه است پس پیشنهاد میدم این سالاد خوشمزه و مقوی را درست کنید.#سرآشپز_طلایی

یک سالاد خوشمزه و سالم و خیلی راحت#سالاد#سالاد_سیب#سالاد_آووکادو#سالادسبزیجات#سالاد_میوه#سیب#خیار#گوجه#گوجه_فرنگی#آووکادو

#سالاد#سالاد_خیار_گردو#خیار#گردو#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی#خامخواری#سالاد_رژیمیبه نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️یه سالاد خیلی خوشمزه ممنون از بانو جان بابت دستور عالیشون@zanjani 🙏🏻❤️😘

اگه به دنبال یک غذای سریع وراحت هستی این غذاروامتحان کن مطمنم عاشقش میشی بس که خوشمزه است😍😋

من سالاد رو همه جوره دوست دارم گفتم این مدل رو امتحانش کنم فوق العاده بود ممنون از دوست خوبم@mehrbano_849097#کوک_اسنپ

#سالاد_پیازچه #سالاد_خیار #سالاد #پیازچه #خیار #سس#سوپر_آشپزتشکر از دوست عزیزم @marmar1360