غذای رژیمی خودم پز با گل کلم و

zahra mohamadi
zahra mohamadi @cook_18612983
آبادان
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

40 دقیقه
4 نفر
  1. ه حدودا 200 گرمگل کلم خرده شد
  2. ۳ عددهویج رنده شده
  3. 1 استکانعدس پخته شده
  4. 4 عددتخم مرغ
  5. ۱ عددسیب زمینی متوسط
  6. جعفری خرد شده به دلخواه
  7. نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم

مراحل تهیه

40 دقیقه
  1. 1

    گل کلم رو با ی استکان آب میذاریم پخته بشه بهش نمک و زردچوبه اضافه میکنیم زیاد نباید له بشه. هویج رو رنده ریز میکنیم

  2. 2

    تخم مرغ و سیب زمینی هم میذاریم آب‌پز بشه

  3. 3

    تخم مرغ رو رنده میکنیم سیب زمینی هم میتونیم خرد کنیم و یا رنده کنیم من چون همسرم سیب زمینی واسش خوب نیس خرد کردم که دیده شه نخوره در آخر تمام مواد رو با هم مخلوط میکنیم و به دلخواه جعفری خرد شده اضافه کنیم و با خیار شور و گوجه و سبزی نوش جان کنید فوق العاده مقوی و رژیمی🥰😋

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
zahra mohamadi
zahra mohamadi @cook_18612983
در
آبادان

دستورهای مشابه