#چالش_دور_نریزیم#هفته_سوم#فریز_کردن#لوبیا_سبز#خام#پخته#بلانچ#گوجه_فرنگیلوبیا سبز دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی است و بهترین جایگزین برای گوشت است• لوبیا سبز سرشار از ویتامین C ، K ، B1 ، A ، آهن ، کلسیم ، فسفر ، منگنز ، فیبر ، پتاسیم ، فولات ، منیزیم ، ویتامین ، مس ،پروتئین ، امگا 3 و نیاسین می باشد•برای فریز کردن و نگهداری از لوبیا سبز 3 روش وجود دارد :✓ 1_ بلانچ کردن✓ 2_فریز کردن به صورت خام✓ 3_فریز کردن به صورت پخته با گوجه فرنگیدر تمام روش ها باید از لوبیا سبز تازه و ترد که دارای سطحی یکنواخت و سفت است استفاده کنید• همچنین هنگام خرید لوبیا سبز ، لوبیا سبز های کوچک و باریک را انتخاب کنید•

#سرآشپز_طلایی#لوبیا_سبز#فریز#نگهداری#بلانچ

#لوبیا_سبز#فریز_کردنمعمولا لوبیا سبز را همینطور خام داخل کیسه فریزر و با زیپ کیپ ریخته و فریز می کنم و زمان استفاده با مقداری آب و نمک و زردچوبه در زودپز می پزم.بهتره سبزیجات رو خام و یا بلانچ شده فریز کرد.این سری مقداری رو پخته و فریز کردم ، البته برای مدت طولانی نه ,,,,نهایت برای دو هفته دیگه مصرف میشه.

البته لوبیا سبز درتمام فصل‌ها می‌توان یافتفریز کردن برای زمانی که عجله برای تهیه پلو وخورشت دارید مناسب است#سرآشپز_طلایی#فریز کردن_لوبیا سبز#نکات آشپزی

فریز کردن لوبیا سبز

#چالش_طعم_تابستان#بلانچ_کردن#لوبیا_سبز#فریز_لوبیا_سبزباید لوبیا سبزهایی رو انتخاب کنیم که بزرگ نباشند و داخلش مغز نداشته باشه و نازک و ترد باشند.با این روش بلانچ کردن طعم و رنگ لوبیاها تغییر نمی کنه و ویتامین های لوبیا حفظ می شه و می تونیم به مدت ۶ ماه تا یکسال در فریزر نگهداری کنیم.

لوبیا سبز سرشار از ویتامین C ، K ، B1 ، A ،آهن، کلیسی، فسفر، منگنز و فیبر، پتاسیم، فولات، منیزیم، ویتامین، مس،پروتئین، امگا 3 و نیاسین می باشد.

یک کنسرو عالیییییییییی با نگهداری طولانی#لوبیا#لوبیا_سبز#لوبیاسبز#کنسرو#سوپر_آشپز

#ایده#خلاقیت#لوبیا_سبز#بسته_بندی#فریز_کردن#بلانچ

هر چی از خوشمزگیش بگم کم گفتم هر چی تا حالا کوکو یا کتلت لوبیا سبز خوردین بذارین کنار و به این روش درست کنید عاشقش میشید😋😍#سرآشپز_طلایی #کتلت_لوبیا_سبز #کتلت #لوبیا_سبز #لوبیاسبز

بسم الله الرحمن الرحیممن همیشه لوبیا سبز رو به صورت خام(بدون پخت و بلانچ) بسته بندی و فریز می‌کنم. حس می‌کنم اینطوری بهتره ولی شایدم فکرم اشتباهه😄 به هر حال این شکلی بیشتر دوست دارم!#فریزکردن#لوبیاسبز#فریز_لوبیاسبز#ارگانیک#فصل_خزان

#لوبیا_سبز#فریز_کردن_لوبیا_سبز#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلاییممنونم از خانم اکبری نازنین🌹🌹🌹@cook_22375196

من مدتیه که مواد غذایی مورد استفاده ام رو سعی می کنم به اندازه ای خریداری کنم که تا وقتی قصلش هست استفاده کنم و مدت زیادی در فریزر نمونه.این لوبیا سبز ها رو هم در حد مصرف خریده بودم ولی خب حداقل برای مصرف یک ماهه باید فریز میشدن تا در یخچال خراب نشن.

علاقه چندانی به لوبیا سبز ندارم ولی این سوپ خوشمزه شد.#سوپ#سوپ_لوبیا_سبز#سوپر_آشپز#لوبیا_سبز

#گوجه_سبز #فریز #نگهداری #تابستانممنون از دوست خوبم @marmary1356

اگر از اون دسته از لوبیا پلو دوستان هستید این روش کنسرو کردن خیلی به دردتون میخوره

مصرف لوبیا سبز برای رفع یبوست توصیه می‌شود، زیرا فیبر موجود در آن به تنظیم حرکات روده کمک می‌کند. در طب سنتی، لوبیا سبز به عنوان یک ماده مغذی برای تقویت قلب، گوارش و حفظ تعادل بدن توصیه می‌شود. همچنین لوبیا سبز به عنوان یک غذای خونساز در طب سنتی شناخته شده و برای پیشگیری و درمان کم‌خونی مفید است.#خوراک_لوبیا_سبز#لوبیا_سبز#خوراک#پاکسازی_بدن

#ترشی_لوبیاسبز#ترشیمن ترشی لوبیا سبز رو به دو صورت درستش می کنم و هر دو خیلی خوشمزه میشه

این روش من برای فریز کردن بادمجونه و از شنیدن و یاد گرفتن روش های دیگه خوشحال میشم.

برای اینکه پخت باقلی برایتان راحت باشد ، بهتر این است که آنرا تازه که هست ، بپزید و بعد فریز کنید .

#سرآشپز_طلایی #فریزکردن #لوبیا سبز بازِم شاَید براتَون جاِلب باشai

ظاهرا این مدل لوبیا رو خوزستانی های عزیز برای پلو استفاده میکنن وجنس لوبیا فرق داره.ایشالا دفعه بعد با اون مدل لوبیا پیش غذای خوزستانی میزارم.ولی پیشنهاد میکنم ازاین مدل لوبیا هم بپزین و نوش جان کنید چون خیلی ترد وآبدار بود برام.

این خورشت خوشمزه و بسیار خوش رنگ و طعم رو با گوشت گوساله درست کردم. بهترین روش سرو این خورش به صورت گرم و همراه با پلو یا کته هست. خورشت لوبیا سبز در بسیاری از کشورها طرفدارداره و با دستورهای مختلف تهیه میشه - گاهی با گوشت و گاهی فقط با سبزیجات.# خورش#خورش_لوبیا_سبز#لوبیا_سبز#خورشت#غذای_برنجی

ترشی لوبیا سبز خیلی راحته و خیلی خوشمزه میشه حتما امتحان کنید، من که خیلی دوست دارم😋#ترشی #ترشی_لوبیا_سبز #لوبیا_سبز#ماه_تولدم #کوک_اسنپ#لوبیا_پلو #لوبیا#ترخون #مرزه #تخم_گشنیز #گشنیز

سلاممم🙆🙆🙆لوبیا سبز یکی از گیاهان بسیار مقوی ومفید است که افزایش مصرف غذاهای گیاهی مانند لوبیا در رژیم غذایی خطر چاقی،دیابت،بیماریای قلبی را کاهش میدهد وهم چنین مصرف این مواد غذایی به بهبود گوارش،افزایش انرژی، کمک میکند..لوبیا سبز بصورت تازه ،منجمد،یا کنسروی وجود دارد. حتما لوبیا سبز کنسروی را قبل از مصرف آبکش کنید زیرامیزان سدیم را تا 41%کاهش میدهدلوبیای تازه باید به رنگ سبزروشن و ترد باشه.نگهداری از لوبیا سبز در کیسه پلاستیکی می تواند به حفظ تازگی آن کمک میکند..از لوبیا سبز در غذاها وترشی وسالاد میتوان استفاده کرد.به هر روشی که از لوبیا سبز استفاده کنید باز هم خواص زیادی خواهد داشت..ومنبع خوبی از انواع ویتامین ها وفیبر هاس#لوبیا_سبز

#سرآشپز_طلایی#لوبیا سبز

دست همسایمون دردنکنه برامون زحمت کشیده از باغشون لوبیاسبز تازه آوردهمنم دست بکار شدمو مقداریشو فریز کردم و باقیشو ترشی درست کرده بودترشی لوبیا سبز یکی از خوشمزه ترین و ساده ترین ترشی هاست که به سادگی و با کمترین مواد اولیه می توانید “ترشی لوبیا سبز” خانگی را تهیه کنید.و سر سفره هاتون با پلوهای مختلف سرو کنید.

1کیسه بزرگ 20 کیلویی برای مصرف دو تاخانوار هست. که از بازار تره بار عمده خریداری کردیم وبرای 1سال ما کافی هست. شما بسته به نیازتون تهیه کنید.#سبزینه#لوبیاسبز#فریزری1400/2/15

#بامیه#بامیه_خورشتی#فریز_کردن_بامیه_خورشتی#دور_نریزیمبامیه یکی از صیفی جات هایی است که بسیار پر خاصیت می باشد و با آن می توانید خورش بامیه فوق العاده خوشمزه درست کنید.بامیه در خیلی از کشورهای خاورمیانه طرفدار دارد.برای استفاده از خواص بسیار بامیه در تمام فصول سال، خانم های خانه دار این سبزی محبوب را به روش های مختلفی نگهداری و فریز می کنند تا در زمستان هم بتوانند از فواید آن بهره مند شوند.به روش های مختلف مانند: سرخ کردن، آب و نمک، خام و بلانچ کردن می توانید بامیه ها را فریز کنید که بهترین روش فریز کردن بامیه بلانچ کردن است.بامیه با داشتن مواد غذایی با ارزشی مانند ویتامین های گروه آ، ث، ب2، ب 6 و عناصر منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، میتواند یک پیشنهاد عالی برای سبد غذایی شما محسوب شود.

#سرآشپز_طلایی #ترشی_لوبیا_سبز #ترشیسلام سلام خوبین خوشین؟ عیدتونم مبارک عزیزای دلم😘من امروز با ترشی لوبیا سبز اومدم#لوبیا_سبز #هوسونه #ترشی_لوبیا‌سبز