کوکو رژیمی در فر
مهربانو @mehrbano_849097
کوکو سرخ شده تو روغن واقعا دلچسب و خوشمزس اما اگر رژیمی بخوایم این مدلی مناسبه
ممنون از طلا جان برای دستور خوبشون
@ashpazi_tala
کوکو رژیمی در فر
کوکو سرخ شده تو روغن واقعا دلچسب و خوشمزس اما اگر رژیمی بخوایم این مدلی مناسبه
ممنون از طلا جان برای دستور خوبشون
@ashpazi_tala
مراحل تهیه
- 1
سیب زمینی ها رو میپزیم و میکوبیم یا رنده میکنیم سرد که شد تخم مرغ و بقیه مواد رو اضافه میکنیم.مخلوط میکنیم و ده دقیقه میذاریم داخل یخچال تا منسجم بشه.کف سینی فر رو کاغذروغنی میندازیم دو قاشق روغن میریزیم(من روغن زیتون زدم).از مواد برمیداریم و با دست شکل میدیم ،یه طرف کوکو رو توی پودر سوخاری میزنیم و میچینیم داخل سینی.
اون قسمتی که توی پودر سوخاری زدیم رو کف سینی میزاریم
اینطوری کوکو به سینی نمیچسبه. - 2
و میذاریم داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ به مدت تقریبی ۳۰ دقیقه (بسته به دمای فر داره باید زیر کوکو طلایی بشه)
در آخر گریل رو هم ۴ تا ۵ دقیقه روشن کنیم تا روی کوکو هم طلایی و کمی برشته بشه - 3
من به جای پودر سوخاری از پودر نان باگت استفاده کردم.
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
سمبوسه رژیمی در فر
#سمبوسه_رژیمی بدون سرخ شدنممنون از مژگان جان برای دستور خوبشون@Mozhgan_cook
-
کوکو سیب زمینی در فر
کوکواین شکلی میتونه عصرونه شام یا یک میان وعده عالی وسالم باشه چون باکمترین روغن درست میشهیاحتی یه فینگر فود جذاب برای میهمانی ها🌸🌸🌸#کوکو_سیب زمینی#فینگر فود#سرآشپز_طلایی#رژیمی
-
کوکو سیب زمینی و مرغ رژیمی در فر
با طعم شوید و هویج..این کوکو هم مثل کوکو سبزی از اون غذاهایی هست که معمولا با روغن زیاد تهیه میشه و بسیار چرب هست. اما من با این روش روغن بسیار کمی استفاده میکنم که علاوه بر اینکه خوشمزه میشه ،رژیمی و سالمتر هم باشه.دستور اصلی این غذا از صبا جان هست که من با روش خودم هم کمی تغییرات در اون ایجاد کردم و هم پختش رو رژیمی کردم.#کم_کالری #رژیمی
-
کوکو سیب زمینی در فر
این دستور رو قبلا گذاشته بودم ولی گفتم‌شاید بد نباشه که با توجه به چالش سرخکردنی یادآوری بشه که با این روش هم‌میشه یه کوکوی سالم و خوشمزه داشته باشیم😊#سرخکردنی
-
پودر سیر
خیلی زحمت داشت ،ولی می ارزید به زحمتشممنون از طلا جان برای دستور خوبشون@ashpazi_tala#پودر_سیر -
کوکو سیب زمینی و فلفل دلمه ای
#کوکو#کوکو_فلفل_دلمهمن از فلفل دلمه سبز استفاده کردم اگر فلفل دلمه رنگی بریزید کوکو خوشرنگ و قشنگ میشهممنون از عاطفه جون ،طعمش عالی شد.@atefe_motevalli -
کوکو برنج مبتکرانه
و (مصرف کم روغن)کوکو را می توان با تخم مرغ و هر ماده اولیه دیگر تهیه نمود و بنابراین راههای ابتکار باز است . کلا اگر کوکو را یکحا و قالبی درست کنید بسیار روغن‌کم مصرف می شود ولی اگر بخواهیم بصورت گل گل اصطلاحا درست کنیم باید مرتب روغن در تابه ریخت . بنابراین با توجه به گرانی و ضرر روغن بهتر است قالبی درست‌کرد و بعد با کارد برش داد . ضمنا پلوهای اضافی و چلو می تواند برای اینکار جهت صرفه جویی استفاده کرد.کوکو بهترین گزینه برای پیک نیک فردی ست بصورت ساندویچ که خیارشور و مخلفات داشته باشه😄
-
-
-
کوکو سیب زمینی و ریحان
#کوکو#کوکو_سیب_زمینی_ریحانممنون از خانم زنجانی عزیز برای دستور خوبشون@zanjani -
-
کوکو سبزی
🥖🌱😌کوکو وقتی این مدلی درست بشه، میتونه یه فینگرفود بامزه باشه 😍___________________________________________
-
سیب زمینی استانبولی تنوری در فر
این مدل سیب زمینی تنوری خیلی خوشمزست.برای دورجین بشقاب هم مناسبه .روغن کمی هم مصرف میکنه و رژیمی طور هست.
-
-
کوکو سبزی در فر
غذایی ساده اما خوشمزه😋😋😋داخل فر روغن کمتری برای سرخ کردن لازم هست#سرآشپز_طلایی#کوکو_سبزی#شام_ساده -
-
-
-
-
کوکو نخود solmaz
وقتی ردپای مهربانیت رادر قلب کسی باقی می گذاری،همیشه بیشتر از حاضرین،حاضری...حتی اگر غایب باشی....!@cook_akbari#چالش#طعم_تابستان#غذای_سرد#کوکو#کوکو_نخود#نخود#کوک_اسنپ
-
-
کوکوسبزی در نان باگت
یه فینگر فود فوری، اصولا باید داخل روغن سرخ بشه و اونطوری لذیذتره ولی من چون بیشتر غذاهای رژیمی مصرف میکنم و نان باگت هم جذب روغنش خیلی بالاست پس تصمیم گرفتم به این صورت درست کنم.
-
کوکو شکم پر
بهتره گرد گرد سرخشون کنید ،مدل استوانه ای دردسرش زیاد بود،ولی خیلی خوشمزه شدنحتما توی پودر سوخاری یا پودر نان باگت بغلتانید که مثل پوشش عمل میکنه و کوکو موقع سرخ شدن از هم باز نمیشه.#کوکو#کوکو_شکم_پر -
خورشت مرغ و آلو بدون روغن
یکی از خوشمزه ترین خورشهایی بود که خوردم بدون روغن،رژیمی و خیلی عالیممنون از دوست عزیزم لیدا جان برای دستور خوبشون@lida_aali#خورش_آلو#خورشت_آلو#خورشت_مرغ_آلو_رژیمی#رژیمی -
کوکو ماش 🌸
آنچه را از دست دادی برای تو آفریده نشده و آنچه برای تو آفریده شده است را هرگز از دست نخواهی داد!پس آرام بگیر...#کوکو_ماشبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Fateme_1362#ماش#کوکو #سرخکردنی#غذای_نونی
-
کوکو سیب زمینی قرتی طور 😂
#ابتکار#سرآشپز_طلاییهمون کوکو سیب زمینی ساده هست که امروز یکم متفاوت درست کردم به امتحانش می ارزه حتی اگر وقت داشتید گزینه بسیار خوبی برای سیب زمینی شکم پر هست نسبت به کوکو عادی با این روش روغن بسیار کمی جذب شدامیدوارم امتحان کنید و لذت ببرید
-
کوکو سبزی کم کالری (در فر)
کوکو سبزی از اون غذاهای خوشمزه ایی هست که اکثر افرادی که غذاهای رژیمی میخورن بدلیل روغن زیادی که در حین سرخ کردن جذب میکنه معمولا یا خیلی بندرت استفاده میکنن یا کلا از رژیم غذاییشون حذفش میکنن... از اونجا که من هم شخصا کوکوسبزی خیلی دوست دارم اما به کم کالری بودن غذا هم خیلی اهمیت میدم همیشه به این روش کوکو رو میپزم که بتونم با خیالت راحت این غذا رو تو رژیمم داشته باشم. -
-
کوکو سیب زمینی با ترخون
این کوکوی خوشمزه و خوش عطر بو با عطر ترخون رو با دستورعالی دوست گل کوکپدیم گیتی جان نازنین درست کردم ممنون از کوکپد‌عزیز برای پیشنهاد این دستور خوشمزه@giti_kitchen#کوکو_سیب_زمینی_با_ترخون#ترخون#هدیه#کوکو
-
کوکو سیب زمینی مستطیلی
بازم کوکو سیب زمینی این بار مدل مستطیلی! جذاب و خوش دست! برای بچه ها!به عنوان یه شام سبک و سریع یا کنار عذاهای گوشتی و...
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17057272
نظرات (15)