#سرآشپز_طلایییک سوخاری خوشمزه و بینظیر دیگه رژیمی و کم کالریه

#پوره#پوره_کدو_حلوایی_هویج#کدو_حلوایی#هویج#دسراین دسر برای تمدد اعصاب عالیه، برای کودکان یا نوجوانانی که زود عصبی میشن هم یک غذا داروی خوبیه. میزان کدو حلوایی و هویج رو باید یک اندازه در نظر بگیرید.

نخودفرنگی از جمله مواد غذایی سیر کننده و پر فیبره که برای رژیم خیلی مناسبه. خیلی هم خوش طعمه.پس این دستورو امتحان کنید و لذت ببریدو ببینید چه کردم برای خانومای خوش هیکلمون.😊😋#پوره_نخود_فرنگی#رژیمی

تاراتورپیش غذای بسیار خوشمزه#چالش شهریور#سوپر_آشپز#پیش غذا#کوکپد#هویج#بورانی#ترکی

غذایی با روغن بسیار کم و طعم عالی برای خانواده های رژیمی ❤️#سرآشپز_طلایی#میگو#غذای_رژیمی

#غذای_رژیمی#سرآشپز_طلایییک غذای کاملا" رژیمی که هم میشه با نان و هم بدون نان مصرفش کرد برای کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارن بسیار مناسبه شما میتونید به راحتی این غذا رو که خیلی سریع هم‌آماده میشه رو درست کنید و با خیال راحت میل کنید

#پوره

یک خوراک خوشمزه رژیمی سبزیجات نتیجه یخچال تکونی#کدو#بادمجان#سیب_زمینی#قیصی#پیاز#هویج#لیمو#خورشت#خوراک

#کوکو#کدو‌سبز#سریع#اقتصادی#رژیمیکوکوی کدو سبز و هویج یکی از انواع کوکو های جدید می باشد که خیلی سریع و با حداقل مواد در خانه تهیه می شود. این کوکو خوشمزه را می توان به عنوان نهار و یا شام همراه با برنج و نان سرو کرد. کدو سبز دارای خواص زیادی از جمله کالری کم برای افرادی که در رژیم هستند و همچنین مفید برای سلامت قلب و چشم و کمک به کنترل دیابت است.

غذای بسیار ساده و خوشمزه😋

کشک کدو هم به اندازه کشک بادمجون خوشمزه و عالیه و فوق‌العاده مقوی، هم به خاطر کشک و هم گردو و کدو، می‌تونید این رسپی رو رژیمی هم درست کنید و کدو رو بخارپز کنید👌#ناهار #نهار #کشک_کدو #کشک #کشک_بادمجون #کشک_بادمجان #غذای_رژیمی #ناهار_ساده

سالادی رژیمی و خوشمزه#رژیمی #مکزیکی #سالاد

یک غذا آسان و بسیار خوشمزه🤤😍🤤

ویژگی خاص و جالب بورانی کدو سبزآنچه این دستور را خاص و جالب می‌کند، سادگی در عین خوش‌طعم‌بودن آن است. بورانی کدو سبز با مواد اولیه بسیار ساده مانند کدو، ماست و سیر آماده می‌شود، اما نتیجه یک پیش‌غذای سبک، سالم و خوشمزه است که می‌تواند هم در کنار غذای اصلی سرو شود و هم به‌عنوان یک وعده سبک استفاده شود.ترکیب طعم‌های ملایم و متعادل در این غذا، از شیرینی ملایم کدو تا ترشی ماست و عطر سیر، آن را به انتخابی جذاب برای انواع ذائقه‌ها تبدیل کرده است. همچنین این غذا انعطاف‌پذیر است و می‌توان با افزودن موادی مانند نعناع خشک، گردو یا سبزیجات تازه، هر بار طعمی تازه و متفاوت به آن بخشید.

این سالاد خوشمزه رو میتونید به عنوان یک وعده غذایی مصرف کنید چون بسیار کامل و سیر کننده ست.#سالاد_نخود#سالاد_ذرت#سالاد_فلفل_دلمه

یه بستنی میوه ای بسیار ساده و خوشمزه اما رژیمی و کاملا گیاهی...

اضافه کردن کدو سبز به کوکوی سیب زمینی (با توجه به کالری کم و فواید زیادی که داره) برای کسایی که رژیم دارن خیلی کمک‌کننده ست. تو این کوکو من از مقدار قابل توجهی سبزی گشنیز و جعفری هم استفاده کردم که عطر و طعم خیلی خوبی به غذا داد.این غذا شاید مقدار پروتئین بالایی نداشته باشه(هر تخم‌مرغ ۶ گرم پروتئین داره) اما میشه با استفاده از ماست یونانی، نان پروتئینی و مواد غذایی اینچنینی در کنار غذا، این مسأله رو جبران کرد.

یک سالاد خوشمزه و جذاب و کم کالری و رژیمی#سالاد#کلم#کلم_قرمز#سیب#هویج#پیاز#ماست#سس_سالاد#سس_سیب

🍗 چلو مرغ ساده و رژیمی با سبزیجات 🍗#ساده #فوری #خوشمزه#مرغ #چلو_مرغ #غذای_ساده#شام_فوری #غذای_رژیمی#مرغ_آبپز #پلو #پلو_زعفرانی#ته_دیگ #رژیمی #ایده #سبزیجات

#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمی#رژیمی

یه غذای ساده و سریع و البته جذاب😉🤗#غذای_رژیمی

این پوره‌ی هویج در غذا‌ها و دسرهای مختلفی مثل فرنی،کاکای هویج،پودینگ، سس‌ها، غذای کودک، رولت گوشت و انواع چاشنی‌ها استفاده می‌شود.#پوره_هویج#هویج

این غذا ی بسیار گرمیه و مناسب این فصلبرای سرماخوردگی هم خیلی خوبه🍋🥕🧅🥔🍅🌶️🧄🍆🍗🍗🍞🧂🍽️🍻

غذای بسیار سریع و راحت و حاوی پروتئین و فیبراین غذا مزه کدو نمیده و بسیار خوشمزه است حتما امتحان کنید

ز همه دست کشیدم که تو باشی همه امبا تو بودن زهمه دست کشیدن داردامروز اومدم با دستور یه کوکو ساده با مواد دم دست ولی بسیار خوشمزه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید#کوکو#کوکوکدو و هویج#چالش سر آشپز طلایی

یه غذای سالم و خوشمزهرژیمی و مقوی😍💪😋 😍💪😋 😍💪😋#رژیمی#سبزیجات#کم_کالری#غذای_سبک#شام#سرآشپز_طلایی

بسیار سالم و مقوی#شام#رژیمی#سبک#سرآشپز_طلایی

#کوک_اسنپ#رژیمیبا تشکر از @cook_akbari#خورشت_هویج#غذای_رژیمی#ناهار #شام#خورش_مرغ#خورشت_مرغ#مرغ

#سرآشپز_طلایی #خوراک_لوبیا_چیتی #صبحانه #غذای_رژیمی خوراک لوبیا چیتی غذایی بسیار مقوی و پر طرفداره ،این غذای فوق‌العاده خوشمزه غذایی سبکه که می تونه در وعده های مختلف به عنوان پیش غذا ،غذای اصلی سرو بشه این غذا در فصل سرما بسیار می چسبه و خیلی ها آن را برای صبحانه یا شام به عنوان غذای رژیمی میل می کنندبه همین علته که این غذای عالی ،برای کسانی که دنبال غذاهای گیاهی سالم و رژیمی و مقوی برای ناهار هستند هم مناسبه 👌خوب بریم سر وقت تهیه این خوشمزه جان👌

این غذا برای کودکان بالای هفت یا هشت ماه مناسبه و خیلی برای کوچولوهاتون مقویه.