توپک انرژی زا
*Zahra* @zahra_cooking4316
توپک خرماو بادام زمینی و‌گردو، مغذی و انرژی زا
برای تغذیه دانش آموزان در مدرسه و صبحانه ی بچه های عزیزتون☘️🥰💖
#توپک_خرمایی#تغذیه_مدرسه
#توپک_خرما_بادام_زمینی
#توپک_انرژی_زا
توپک انرژی زا
توپک خرماو بادام زمینی و‌گردو، مغذی و انرژی زا
برای تغذیه دانش آموزان در مدرسه و صبحانه ی بچه های عزیزتون☘️🥰💖
#توپک_خرمایی#تغذیه_مدرسه
#توپک_خرما_بادام_زمینی
#توپک_انرژی_زا
مراحل تهیه
- 1
بادام زمینی ها رو توی کیسه فریزر بریزید و بین دو دست ماساژ دهید تا پوستشون کامل جدا بشه.
خرما ها رو هم ۳ دقیقه توی مقداری آب جوش بریزید و آبکش کنید هم نرم میشن هم راحت پوستشون جدا میشه
هسته ها رو هم در بیاورید
خرما را یا با قاشق یا با گوشتکوب خوب له کنید
- 2
بعد بادام زمینی رو داخل غذاساز بریزید و چند پالس بزنید تا کمی خرد شود ولی حالت پودر نباشد کمی دندان گیر باشد. اگر غذاساز ندارید می توانید داخل نایلون ضخیم بریزید و با گوشتکوب دستی بکوبید تا نیمه پودری شود.
- 3
خرما له شده را داخل کاسه بریزید و بادام زمینی خرد شده را اضافه کنید بعد پودر هل،دارچین و نارگیل را هم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید (می توانید دستکش بپوشید و خوب مخلوط کنید)از مواد بردارید و در دست گرد کنید و در ظرف در دار داخل یخچال قرار دهید و بعد نیم ساعت سرو کنید. نوش جان
- 4
نکته:من در مرحله آخر کره بادام زمینی و عسل هم اضافه کردم، و‌خوب مخلوط کنید
میتونید داخل ظرف ریخته و با قاشق برداشته و‌مثل حلوا میل کنید،نوووش جونتون
دستورهای ضمیمه شده
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
توپک خرما و بادام زمینی (بمب انرژی)
#توپک_خرما#توپک_خرما_بادام_زمینی#خرما#خرما_مجلسیتوپک خرما و بادام زمینی یه میان وعده بسیااار خوشمزه .سالم و مقوی و انرژی زا هست .من که خودم از ش خیلی خیلی خوشم اومد . بادام زمینی هم منبع سرشاری از ویتامین های مورد نیاز بدن هست ..خداییش در مقابل پسته هم بیچاره قیمت چندانی نداره 😁😁
-
-
انرژی بار (میان وعده)
این انرژی بار یه میان وعده عالی ومقوی هم واسه بچه ها وهم واسه ورزشکاراستحتی واسه بچه مدرسه ای ها تغذیه خوبیه
-
شکلات صبحانه سالم و فوری🍫😋
این شکلات صبحانه بسیار مقوی، خوش عطر، خوش طعم و دارای انرژی فراووونه و برای وعده صبحانه یا عصرانه برای بچه ها فوق العاده اس، حتی میشه روی نون تست مالید وبدین بچه های گلتون برای تغذیه مدرسه ببرن🥰 ۵دقیقه ای آماده اس😋❤مرسی از دوست عزیزم؛@kadbanoogary#کوک_اسنپ#شکلات_صبحانه_خانگی#شکلات_صبحانه_سالم#شکلات_صبحانه#تغذیه_مدرسه#صبحانه#شوكولاتة_إفطار_صحية#Healthy_breakfast_chocolate
-
بمب انرژی
میتونید بمب انرژی رو در کنار چای نوش جان کنید،گذینه مناسبی برای بچه هایی که زیاد تمایل به خوردن خرما ندارن😊🥰#سرآشپز_طلایی#بمب_انرژی#توپک_خرمایی#خرما
-
توپک انرژی زا
من ایناروواسه پسر۱۸ماهم درست کردم که عاشق قندبجاش اینومیدم هم #چاق_کنندس وهم#مقویه ....من دراوردیه ولی خیلی خوشمزست 😋😋😋خودتونم اگه #کمخونی دادیدویا#لاغر هستید میتونید این توپک انرژی زاروبخورید#سراشپز_طلایی
-
اسنک سیب زمینی پنیری 🥪
🌹💖﷽💖🌹اسنک فوری و خوشمزه 😋، مناسب برای تغذیه مدرسه بچه ها و غذای تو راهی مسافرت.#تغذیه_مدرسه#غذای کودک
-
معجون انرژی زا
یه چیزی درست کردم همه انرژی های مصرف شده رو برمیگردونه😅#برای_خودم#سرآشپز_طلایی#معجون#انرژی_زا
-
توپک خرمایی انرژی زا
خیلی آسون و خوشمزه وخوش خوراک و انرژی بخش، مناسب ماه رمضان یا میان وعده ی بچه ها یا همراه چای. با چند مدل روکش مختلف 👌😋😋😋 شما هم روکش های متنوع رو امتحان کنید و از طعم های مختلفش لذت ببرید.
-
توپک خرمایی گل رز
یک توپک خرمایی خوشمزه و خوشکل و فوق مقوی#خرما#بادام#پسته#گردو#بادام_هندی#توپک_خرمایی#شیرینی#شیرینی_سنتی#مایکروویو
-
توپک های انرژی زای خرمایی
میدونید که خرما انرژی زاست و کره بادام زمینی هم مخصوص بدنساز ها، اینارو برا همسرم درست کردم هم طعمش خوبه هم اینکه همش با هم گلوله انرژی میشه دیگه
-
دمنوش انرژی زا
با دستور دوست خوبم MM عزیزخواص:دمنوش انرژی زا تسکین دهنده سردردهای میگرنی و دردهای التهابی است و باعث سلامت و شادابی پوست می شود. از دیگر خواص این دمنوش خواص ضد سرطانی آن است، نوشیدن این دمنوش ضد تهوع بوده و باعث تسکین معده می شود.#برای_خودم#دمنوش#دمنوش_انرژی_زا#سرآشپز_طلایی
-
توپک خرمایی(بمب انرژی)
"انسان های بزرگ" 🌱🌸عظمت دیگران را می بینندانسان های متوسطبه دنبال عظمتخود هستند..."انسان های کوچک"عظمت خود را در"تحقیر" دیگران می بینند..🌱🌸این توپک ها تنقلات سالم و فوق العاده مفیدی برای بچه ها هستن کوچولوی من که عاشقشه.خیلی خوبه که برای بچه ها درست کنیم و به جای تنقلات بازاری ازش استفاده کنیم.#سراشپز_طلایی#توپک_خرمایی#بمب_انرژی
-
رایس کیک باموز وکره بادام زمینی 🍌🥜(تغذیه مدرسه)
به نام خالق هستی 🙏🏻❤️یه صبحانه خوشمزه با رایس کیک که برای تغذیه بچه ها خیلی گزینه خوبی میتونن یک تغذیه سالم و سیر کننده داشته باشن ممنون از دریا جان بابت دستور عالیشون@zdhipzwypgxlcjfl456f 😘🌹❤️#زنگ_تفریح#تغذیه_مدرسه#موز#کوک_اسنپ#کره_بادام_زمینی#رایس_کیک#اسنک_سالممیان_وعده
-
انرژی بار
این انرژی بارهای خوشمزه و مقوی یک میان وعده عالی برای بچه ها و بزرگترهاست ،کره بادام زمینی نداره و افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند میتونند با خیال راحت از خوردنش لذت ببرن#طعم_تابستان#خشکبار#گردو#جو دوسر پرک#خرما
-
دیپ کره بادام زمینی🥜(میان وعده رژیمی)
دیپ های یخی رژیمی جایگزین مناسبی برای بستنی هستن. اگر رژیم کاهش وزن دارید و هوس بستنی 🍨🍦کردید دیپ با ماست کم‌چربی و کره بادام زمینی رو امتحان کنید. کره بادام زمینی 🥜سرشار از مواد مغذی و خوشمزه ست. این کره با هر نوع خوراکی از میوه و شکلات گرفته تا ماست قابل مصرفه .ترکیب چربی‌های غیر اشباع و مواد مغذی دیگه در کره بادام زمینی، همراه ماست کم‌چربی و اضافه کردن عسل یا میوه به‌جای شکر یک میان وعده عالی برای کسانیه که در رژیم کاهش وزن هستن.
-
دم نوش انرژی زا سنتی
سلام😍😍یه دمنوش عالی و انرژی زا برای این روزهای کسل کننده و بارانی بهاری 👌👌👌ممنون از دوست عزیز و مهربونم مریم جون به خاطر آموزش این دمنوش عالی 🌹🌹🌹@Maryam_Hadizade
-
-
خرما بار (انرژی زا)
خرما بار یک میان وعده مناسب عصرانه وحتی یک انرژی زای مفید برای قبل از ورزش میباشد که از مغزهای مختلف تهیه می شود شماهم امتحان کنید🤗نکته اینکه کره نارگیل باعث میشه انرژی بار طعم بهشت رو بده🎊
-
نوشیدنی انرژی زا
یک نوشیونی گوارا و خوشمزه برای مواقعی که خسته ای و انرژی ات کم شده.ممنون از دوست خوبم@safura_dabiri
-
-
کره بادام زمینی خانگی
کره بادام زمینی خانگیخوشمزه، مقوی، میان وعده ورزشکاران، صبحانه، قابل استفاده برای پخت کیک و دسر
-
دمنوش انرژی زا
در فصل سرما، قبل از ورزش، و برای انرژی تحلیل رفته بیماران، نوشیدن این دمنوش گرما بخش و انرژی زا توصیه میشود ☕️دمنوش انرژی زا تسکین دهنده سردردهای میگرنی و دردهای التهابی است. و باعث سلامت و شادابی پوست می شود. از دیگر خواص این دمنوش، خواص ضد سرطانی آن است، نوشیدن این دمنوش ضد تهوع بوده و باعث تسکین معده می شود. با تشکر از دوست گلم ریحانه گلی جان عزیز#درمان_خانگی@_cook_reyhaneh
-
بمب انرژی تاهینی
#بمب انرژیازدواج بعد از سی سالگی بازم قشنگه 😍بارداری بعد از سی و پنج سالگی همچنان ممکنه🧑🍼خونه خریدن بعد از ۴۰ سالگی هنوز کار بزرگیه 💒پس اجازه ندین افکار پوسیده ی دیگران زندگیتون رو تعیین کنه 🙂✨
-
معجون انرژی زا
این ترکیب به شدددددت انرژی زاست و قاتل کم خونیهمیتونه از انواع بیماری ها جلوگیری کنه و مقاومت بدن رو بالا ببرهاز این معجون هر شب قبل خواب یک قاشق نوش جان کنین تا در طول یک ماه کم خونیتون رفع بشه و مقاومت بدنتون بالا بره 💞من ترکیب این معجون رو در یک کتاب معروف سلامتی دیدم که نوشته بود برای کسانی که قصد بارداری هم دارن هم برای اقا و هم خانم بسیار مناسبه 🥰#معجون #انرژی_زا
-
توپک موزی
با توجه به نزدیکی امتحانات نوبت دوم دانش آموزان و تقویت حافظه آنان ، این توپک ها را بدلیل داشتن کنجد که تقویت کننده حافظه و گردو و پسته و موز برای میان وعده پیشنهاد می کنم.#توپک#توپک_موزی
-
-
کیک_معجون
خوشمزه ترین کیک با آرد گندمبهترین تغذیه واسه مدرسه کوچولوهاتونمقوی و با بافتی عاااالی😍😍😍😍#کیک#عصرانه#آرد_گندم#تغذیه_مدرسه
-
(ساده و سریع) بمب انرژی
پیشنهاد ویژه برای روزه داران و افراد کم خونمادران باردار بادام زمینی رو حذف کنید، می توانید به جای آن از پسته یا بادام درختی بو داده استفاده کنید.ترکیبات رو میتونید با یکی دو لیوان شیر داخل مخلوط کن ریخته و از آن نوشیدنی تهیه کنید یا به جای شیره خرما از خرما هسته گرفته استفاده کنید و مواد رو به شکل توپک برای افطار سرو کنید ❤️ نوش جان
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17096141
نظرات (19)