#نخود#جوانه_نخود#جوانه_حبوبات#کوک_اسنپممنونم از مریم جان عزیز 🌹🌹🌹@Maryam_Hadizadeنخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است.همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است.مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست. این جوانه سرشار از پروتئین استو در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود. نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از ۱۵ دقیقه باشد.

جوانه نخود دارای طبع گرم و خشک است. این جوانه سرشار از آنتی اکسیدان ها، تیامین، نیاسین، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، ویتامین k، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، آهن، پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد.جوانه نخود به علت هضم آسان برای غذای کودکان نیز پیشنهاد می‌شود.با تشکر از مهدیه جون عزیزم❤ @cooliiiivaaaand

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘⚘جوانه نخود حاوی مقادیر بالای مواد مغذی و پروتئین بوده و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخوران شناخته می شود.👌👌مواد معدنی موجود در دانه نخود هنگام جوانه زدن به میزان حداقل پنج‌برابر افزایش می‌یابد و هر جوانه کوچک تبدیل به یک بمب ویتامین C و B می‌شود که بسیار انرژی‌زاست.🌺🌺🌺با تشکر از دوست عزیزم@M_Arya⚘⚘🙏🙏#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#جوانه#جوانه_نخودیک شنبه سی مهرماه هزار و چهار صد و دو

#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23جوانه نخود حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی است و مصرف روزانه آن به درمان سریع تر زخم های پوستی و جای زخم کمک می کند. جوانه نخود حاوی مقادیر قابل توجه آهن است که با افزایش تولید گلبول های قرمز به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و به تقویت فولیکول های مو به افزایش رشد موی سر کمک می کند.

جوانه نخود حاوی مقدار بالای مواد مغذی و پروتئینه و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخوران شناخته میشه.مصرف جوانه نخود به کنترل قند خون کمک میکنه، باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و سلامتی پوست رو بهبود میبخشه. مواد معدنی نخود هنگام جوانه زدن به میزان حداقل ۵ برابر افزایش پیدا میکنه و هر جوانه کوچک تبدیل به یک بمب ویتامین C و B می‌شود که بسیار انرژی‌زاست.❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@cook_farvashi_63#کوک_اسنپ#پشبند_طلایی۲۳#هفته_پانزدهم#جوانه_نخود#نخود#GoldenApron23

#نخود_آب#نخود_پخته_جوانه_زدهدو دستور در یک دستور (نخود آب با نخود جوانه زده و پخته شده ......نخود جوانه زده و پخته شده)ممنون از دوست نازنین و مهربونم مریم جان❤️@Maryam_Hadizadeنخود آب همون آب باقی مانده از پخت نخود آبگوشتیه و خواص خیلی خوبی داره ،همه خواص نخود پخته داخلش هست با این تفاوت که خیلی لطیف‌تره ،افرادی که بعد از بهبودی از یک بیماری دوران نقاهت رو میگذرونن و یا سالمندان که کمی ضعیف شدن و توانشون کم شده میتونن در هفته دو یا سه بار یک فنجان نخود آب گرم با ۱ق چ عسل مخلوط و در بین روز میل کنم نخود آب برای ایجاد نیرو در تمام سنین مفیده .این نخود آب چون با نخود جوانه زده درست شده مفید تره ،اگه داخلش روغن زیتون و نمک دریا هم بریزید خاصیتش بیشتر هم میشه👌

سلامم🙆🙆روزتون زیبا و درپناه خدا🌷🌷 🍃✨جوانه نخود، بمب انرژی✨🍃✴️•⇦ نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست.🔸↫ این جوانه سرشار از پروتئین است و در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود.🔸↫ نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از ۱۵ دقیقه باشد.👌👍یه سوپ خوشمزه و ساده 😋😋..در دستور اصلی این سوپ نخود بدون جوانه پخته میشه ..من بخاطر خاصیت بیشتر با جونه درست کردم بجز نخود و ماکارونی و ادویه چیز دیگری اضافه نشده..ولی طبق سلیقه میتوان هویج و کرفس وسیب زمینی هم ریخت#پیشبند_طلایی23#هفته_پانزدهم#شام_سبک_سیر کننده

#پیشبند_طلایی۲۳باتشکر از دوست خوبم @M_Arya 🌷

#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#جوانه_نخود

#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#جوانه_نخود

#سرآشپز_طلاییعزیزان! نخود آب همون آب باقی مونده از پخت نخود آبگوشتیه و خواص خیلی خوبی داره.همه خواص نخود پخته داخلش هست با این تفاوت که خیلی لطیفتره.افرادی که بعد از بهبودی از یک بیماری دوران نقاهت رو میگذرونن و یا سالمندان عزیزی که کمی ضعیف شده و توانشون کم شده میتونن در هفته دو یا سه بار یک فنجان نخود آب گرم رو با ۱ ق چ عسل مخلوط کرده و در بین روز میل کنن.نخود آب رو میشه بدون اضافه کردن چیزی هم مصرف کرد. کلا برای ایجاد نیرو در تمام سنین خوب و مفیده.این نخود آب رو من با نخود جوانه زده درست کردم که خواصش بیشتر هم شده.اگر دوست داشته باشین میتونین داخلش کمی نمک دریا و ادویه و روغن زیتون هم بریزید که خاصیتش بیشتر هم باشه. برای همه شما آرزوی سلامتی می‌کنم.⚘⚘⚘ممنونم از دوست عزیزم مهدیه جان@cooliiiivaaaand

#پیشبند_طلایی۲۳ #نخود #پلو #مجلسی #ناهار #تهدیگ

فواید جوانه نخودجوان سازی پوست صورتآکنه و جوش صورتدرمان سریع زخم هاتقویت و افزایش رشد مودرمان ریزش مودرمان شوره سرآب رسان طبیعی مولاغری و کاهش وزنبهبود هضم ،معده و دستگاه گوارشیبوستکلسترول خون و قلبدیابت و قند خونفیبر بالامنبع طبیعی پروتئینبدنسازیسرطانعوارضکودکان و نوزادانجنین و زنان باردارنفخ شکمطبع: گرم و خشکاطلاعات بیشترhttp://www.coca.ir/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%AF/#کوثر_اسحقی#سرآشپز_طلایی

#پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )

#پیشبند طلایی_۲۳مرسی از چالش پیشبند طلایی که ما رایاد چیزای سالم و مفید می اندازه و این بار با جوانه نخود یک سالاد دلپذیر درست کردم مواد سالاد میتونه از تو یخچال و هرچی دوست داریم باشه

#جوانه_نخود#پیشبند_طلایی۲۳با دستور دوست عزیزم@M_Arya

#سرآشپز_طلاییعزیزان!نخود مزاج گرم وخشک داره.اگه بذاریم جوانه بزنه و در غذاها مصرف کنیم خواص اون چند برابر میشه و خشکی مزاجش کمتر میشه.چند تا از خواصشو خدمتتون عرض می‌کنم:کمک میکنه که پوست ما کلاژن بیشتری بسازه و پوست رو شاداب تر می‌کنه.از ریزش مو جلوگیری می‌کنه و رشد مو رو سرعت میده.برای گوارش خوبه.گردش خون رو سریعتر می‌کنه و درمان‌کننده غلظت خونه.نخود پاکسازی کننده خون و کبده.بسیار قویه بدون اینکه چربی داشته باشه و برای رفع ضعف و ایجاد توان جسمی عالیه.وقتی با جوانه بپزیم خیلی زود می‌پزه و نفخی هم نداره و حاوی ویتامین c میشه.اگر تمایل داشتید اون رو به تنهایی و یا مخلوط با غذاها میل کنید.برای همه شما عزیران آرزوی سلامتی می‌کنم.⚘⚘⚘

#نخود#نخود_آب#جوانه_نخود#نخود_آب_نخود_جوانه_زده#کوک_اسنپممنونم از مریم جان عزیز 🌹🌹🌹@Maryam_Hadizade

#نخود#جوانه_نخود_پخته_شده#نخود_جوانه_زده#کوک_اسنپممنونم از مریم جان عزیز 🌹🌹@Maryam_Hadizade

#پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )

با دستور عالی مینا جان عزیز @mina_dmrبا این روش جوانه ها خیلی سریع رشد میکنن#پیشبند_طلایی۲۳#goldenapron23

#سرآشپز_طلایی #ایمنی_بدن #خوراک_جوانه_نخود_و_لوبیا_سفید #غذای_نونی #خوراک_جوانه_نخود #خوراک_لوبیا_سفید #خوراک_نخود #پروتئین_گیاهی #ابتکار💞جهان ، به کسانی که برای کوچکترین داشته‌هایشان شاکرندو برنداشته‌هایشان کمتر غر می‌زنند،بیشتر می‌بخشدآنها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنندهمیشه شکرگزار داشته‌هایمان باشیم💞سلام به همگی، عزاداری های همگی قبول باشه انشاءالله♥یکی از مفید ترین خوراکی ها برای رشد و سلامت بدن مصرف انواع جوانه ها است که از بهترین آنها میتوان جوانه نخود را نام برد. جوانه نخود میتواند یک منبع عالی و مفید برای کنترل قند خون و تنظیم آن بویژه در مبتلایان به این بیماری باشد. این جوانه ها رشد قدی کودک شما را افزایش میدهند. این خوراک بسیار عالی و مقوی هست 👌 بریم سراغ رسپیخوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏🌻

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم @ashpazi_sara_1011

تصور میکردم که عدس دیرتر از ماش جوانه میزنه، ولی من ۲شنبه عدس خیس کردم، امروز که ۵شنبه اس عدس هام این مقدار جوانه زدن، چون الان هوا گرمه ۳-۲ روزه جوانه سبز میشه و رشد میکنه👌❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@cooking_karimi_93#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_چهارم#جوانه_عدس#جوانه#GoldenApron23

#پیشبند_طلایی۲۳#فلافل

به خودت کمی اهمیت بده بانو ؛ وگرنه لابلای زندگی از بین می‌روی و کسی هم نمی‌فهمد...🦋#جوانه_نخود#جوانه‌ها#نخود#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

#سرآشپز_طلایی

نخود کلسیم خوبی داره خصوصا اگه به مرحله جوانه زدن برسه برای مواقعی که استخوان درد دارم یا برای جبران کمبود کلسیم بدن در ایام بارداری و شیردهی مصرف نخود مفید هست من استفاده می کنم.اگر نخود کرمانشاهی باشه که دیگه عالی تره الان این نخود ها نخود کرمانشاه هستن و طعم متفاوت و خوشمزه تری نسبت به نخود های دیگه فله و بسته بندی که استفاده کردم دارن.برای تهیه نخود آب با قلم و فلافل و آبگوشت هم بی نظیرن.

#پیش_غذا#عصرانه#نخود

#نخود #پخت_نخود