مراحل تهیه
- 1
نخود را شسته و در آب سرد به مدت ۲۴ ساعت خیس میکنیم وچندین بار آب نخود را عوض میکنیم
- 2
بعد از ۲۴ ساعت داخل یک سبد دستمال کاغذی می‌اندازیم و نخود را روی دستمال کاغذی به صورت یک لایه نازک پهن میکنیم و روی نخود را با دستمال کاغذی می‌پوشانیم.
- 3
روی دستمال کاغذی آب اسپری میکنیم.
- 4
و روی دستمال کاغذی یک عدد نایلون فریزر می‌اندازیم نایلون فریزر نمی‌گذارد زود دستمال ما خشک شود و دستمال را مرطوب نگه می‌دارد
- 5
از هر دو سه ساعت روی دستمال دست می‌زنیم اگر خشک بود مقداری آب اسپری میکنیم.
- 6
نخودهای جوانه زده را در ظرف دردار میریزیم و در یخچال میگذاریم
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
-
-
جوانه نخود
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘⚘جوانه نخود حاوی مقادیر بالای مواد مغذی و پروتئین بوده و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخوران شناخته می شود.👌👌مواد معدنی موجود در دانه نخود هنگام جوانه زدن به میزان حداقل پنج‌برابر افزایش می‌یابد و هر جوانه کوچک تبدیل به یک بمب ویتامین C و B می‌شود که بسیار انرژی‌زاست.🌺🌺🌺با تشکر از دوست عزیزم@M_Arya⚘⚘🙏🙏#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#جوانه#جوانه_نخودیک شنبه سی مهرماه هزار و چهار صد و دو
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
جوانه نخود
جوانه نخود دارای طبع گرم و خشک است. این جوانه سرشار از آنتی اکسیدان ها، تیامین، نیاسین، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، ویتامین k، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، آهن، پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد.جوانه نخود به علت هضم آسان برای غذای کودکان نیز پیشنهاد می‌شود.با تشکر از مهدیه جون عزیزم❤ @cooliiiivaaaand
-
-
-
-
-
-
-
-
-
نخود برشته(نخود پخته طعم دار)
#نخود_طعم_داربا تشکر از دوست کوکپدی 🌷@ali_moodi1403/01/09
-
-
-
پلو نخود فرنگی
باتشکر از دوست خوبم مهديه کولیوند @cooliiiivaaaand 🌹#چالش_بهاره#نخود_فرنگی#مرغ#شوید#زعفران
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17124438
نظرات (27)