از خوشمزگی این بورانی هرچی بگم کمه. کدو و ماست چون طبع سردی دارند این بورانی برای افراد با طبع سرد حتما باید با آویشن و گردو ترکیب بشه. .و همین طعم آویشن و گردو اونو خاص و خوشمزه مبکنه😍😍😍 یه میان وعده آخر شبی جذااااب و خوشمزه 👌🏻🤤

دیر میفهمیم زندگی نکردیم؛چون شیش دنگ حواسمونبه چی میشه ها بوده...🥴#بورانی_کدو_سبز_با_دانه_چیابا دستور دوست عزیزکوکپدی@Maryambano36#بورانی#کدوسبز#دانه_چیا

#بورانی_کدو_سبز_دانه_چیا#دانه_چیا#گردو#خشکباربورانی مفید و خوشمزه دارای مواد مغذی ،پروتئین و فیبربا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@Mozhgan_cook

اگه قصد پرواز داری به آدمایی که اهل پرواز کردن نیستن نگو ! اولین کاری که خواهند کرد بستن بالهایت هست👌خدایا شکرت 🤲😊#بورانی_کدو_با_دانه_چیا#بورانی_کدو#بورانی#دانه_چیا#رژیمیممنون از دوست نازنینم @Maryambano36

#بورانی#بورانی_کدو_سبز#بورانی_کدو_دانه_چیاممنون از مریم جان برای دستور خوبشون@Maryambano36

یک‌خوشمزه رژیمی با طبعی متعادل و مناسب برای کاهش وزن با رسپی و ایده خلاقانه دوست و همشهری هنرمندم مریم جان دوست داشتنی@Maryambano36#بورانی#کدو#چیا#دانه_چیا#رژیمی#سالاد

#بورانی_کدوسبزباتشکر از بانوی هنرمند مریم جان @Maryambano36

دارم به1403/3/3 فکر میکنم؛نه میتونم عقد کنم،نه بچه دار بشم،نه میتونم به دنیا بیام،فقط میتونم از دنیا برم:/🤭#بورانی_کدو_دانه_چیا#بورانی_رژیمی با تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@SHIVA68

🥒مصرف کدو سبز در بارداری؛کدو سبز دارای از اسیدفولیک هست که باعث کاهش نواقص مادرزادری در دوران بارداری میشه و برای سلامت جنین بسیار مفیده. کدو سبز در دوران بارداری باعث تولید بیشتر سلول های قرمز خون میشه که با کم خونی دوران بارداری مقابله میکنه. همچنین کدو سبز دارای منیزیم هست که برای جلوگیری از زایمان زودرس موثره...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Maryambano36#کوک_اسنپ#چالش_بهاره#کدو_سبز#دانه_چیا#پورانی_کدو_سبز#بورانی_کدو_سبز_با_دانه_چیا

یه جایی بنویس که هیچکس دوبار زندگی نکرده...روزی دوبار بهش نگاه کنو به قول چارلی چاپلین:شاید زندگی ...اون جشنی نباشه که تو آرزوشو میکردیولی حالا که بهش دعوت شدیتا میتونی زیبابرقصبا تشکر از دوست عزیز و نازنینم مریم گلی جووون همشهری هنرمندم 🙏❤⚘ @Maryambano36#کوک_اسنپ#بورانی_کدو_سبز#دانه_چیا

#بورانی_کدو#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست نازنینم خانم@Maryambano36

#پودینگ_چیا#صبحانه_رژیمی#میان_وعده

#بورانی#بورانی_کدو_خیار#ماست_خیار_کدوباتشکر از دوست عزیزم@behnaz_seyfiii

#بورانی _ کدو_سبز#غذای_سرد#طعم_تابستانبا تشکر از دوست جون 😍🙏❤️@matbakhe_leyla

به نظرم آدمایی که دوسشون داریم بوی توت فرنگی میدنیه بوی خنکِ تازه ی شیرین 😍😍❤️❤️با تشکر از دوست عزیزم پرچین جون 😘😘@ashpazye_parchin#چالش_بهاره#توت_فرنگی#دانه_چیا#ماست

اینم یه چی دیگه از چیای پرخاصیت مریم گلی 😉😊با تشکر از دوست عزیز و همشهری نازنینم ‌مریم جان 🙏❤⚘ @Maryambano36#کوک_اسنپ#بورانی_چیا

#شربت_آلبالو_با_دانه_چیابا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36

#تره#گردو#دیپبا تشکر از دوست عزیزم @banoykord69

#بورانی#بورانی_کدو_سبز_و_موسیر#کدو_سبز#موسیر#سیر#شوید#نعنا#گردو#سوپر_آشپز

یکی از انواع بورانی ها است که بسیار خوشمزه و مقوی می باشد. بورانی ها از زمان شاه اسماعیل توسط فردی به نام محمد علی باورچی بغدادی کشف شدند وی هر غذای گوشتی را کنار بورانی سرو می کرد و انواع بورانی ها را در آن زمان تهیه می کرد اما بورانی در کشورهای دیگر مانند هند و انگلیس هم تهیه می شود اما بورانی کدو سبز با وجود مقداری بالای کلسیم در ماست برای کودکان و نوجوان که در سن رشد هستند و افرادی که پوکی استخوان دارند بسار مفید است، بورانی کدو سبز به دلیل فیبر بالا کالری بسیار کمی دارد و احساس سیری بیشتری در فرد ایجاد می کند و می توانید این بورانی را در کنار غذاهای رژیمی خود مصرف کنید اما فیبر موجود در کدو باعث افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در معده می شود همچنین بورانی کدو سبز متابولیسم بدن را افزایش می دهد و باعث سوخت و ساز بیشتر می شود.

یکی از انواع بورانی ها است که بسیار خوشمزه و مقوی می باشد. بورانی ها از زمان شاه اسماعیل توسط فردی به نام محمد علی باورچی بغدادی کشف شدند وی هر غذای گوشتی را کنار بورانی سرو می کرد و انواع بورانی ها را در آن زمان تهیه می کرد اما بورانی در کشورهای دیگر مانند هند و انگلیس هم تهیه می شود اما بورانی کدو سبز با وجود مقداری بالای کلسیم در ماست برای کودکان و نوجوان که در سن رشد هستند و افرادی که پوکی استخوان دارند بسار مفید است، بورانی کدو سبز به دلیل فیبر بالا کالری بسیار کمی دارد و احساس سیری بیشتری در فرد ایجاد می کند و می توانید این بورانی را در کنار غذاهای رژیمی خود مصرف کنید اما فیبر موجود در کدو باعث افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در معده می شود همچنین بورانی کدو سبز متابولیسم بدن را افزایش می دهد و باعث سوخت و ساز بیشتر می شود.ابتدا با مقدارکم درست کنید بعد که با استقبال روبه رو شد، در اندازه بیشتری درست کنید.#بورانی

#بورانی#کدوسبز

#دانه_چیا#گیلاس#آلبالوبا تشکر از دوست عزیزم @marmar1360

#چالش_بهاره #بورانی #کدو_سبز #خیار #سیراین بورانی بسیار عالی و خوشمزست و سبب وجود کدوسبزخاصیت رژیمی داره و برای کاهش چربی خون خیلی خوبهو خیار هم برای تامین آب بدن و خنکی بدن خصوصا در هوای گرم بسیار دلچسبه ، که بخاطر ماست، بهتره با مُصلحی چون سیر تازه یا نعنا استفاده بشه❤با تشکر از دوست عزیزم خانم @behnaz_seyfiii 💗💗

#رژیمی#صبحانه_رژیمی#املتبا تشکر از دوست عزیزم @Maryambano36

#بورانی_کدو_خیار#بورانی#کدوسبز#خیاربا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@behnaz_seyfiii

با تشکر از دوست عزیزم لیلا جان❤️@matbakhe_leyla#بورانی_کدوسبز

#بورانی#بورانی_کدو#کدو_سبز#بورانی_کدو_سبز#طعم_تابستان#غذای_سردممنونم از دوست عزیز و خوبم@behnaz_seyfiii

با تشکر از دوست عزیزم بهناز جان@behnaz_seyfiii#چالش_بهاره#خیار#شوید#نعنا#گل_محمدی#سیر

من خودم کدو سبز دوست دارم ولی متاسفانه اهل منزل استقبال نمیکنند .گاهی دو یا سه عدد می خرم و چیزی را که دوست دارم درست میکنم .این بار بورانی کدو سبز با دستور دوست گلم@safura_dabiri