میتونید شب نیم ساعت قبل خواب مصرف کنید
تا شب آرام بخوابید.
🔺️نعناع گیاهی است که طبع گرم و خشک داشته و دارای خواص فراوان دارویی است. مصرف آن به اشکال مختلف ازجمله تازه، خشک‌شده، دم‌نوش، اسانس، دم‌کرده، پودر و... امکان‌پذیر است

🔺️گلاب مواد مغذی زیادی مانند پکتین، ویتامین C، ویتامین E، فلاونوئیدها و غیره دارد. صمن اینکه یک بطری گلاب به طور کلی حاوی ۸۰ کالری است. همچنین طبع گلاب گرم و تقریباً معتدل است که در تقویت کبد، اعصاب، قلب و کلیه نافع و کاربردی است

یکی از انواع عرقیات گیاهی که دارای خاصیت فراوانی است، عرق بهارنارنج است که از شکوفه درخت نارنج گرفته می شود، طبع عرق بهارنارنارنج گرم و خشک است و سرشار از ویتامین های A,B,C است. خواص عرق بهارنارنج: عرق گیاهی بهارنارنج داراری طبعی گرم و خشک است