خرما ارده به میان وعده مقوی هم برای بچه ها وهم بزرگ تر ها هاست ومی تونین قبل از ورزش هم میل کنین

میان وعده خوشمزه جنوبی ها تو روزهای سرد زمستان که باعث شادابی در طول روز میشود.هرچند الان خوزستان هواش بهاریهاین ترکیب زیبا و جذاب و صددرصد سالم و مقوی شاید بتونه جزو چالش خامخواری قرار بگیره#سرآشپز_طلایی#خرما_ارده#خامخواری#افطاری

دسر خرما ارده بسیار مقوی و خوشمزه ست اما پیشنهاد می‌کنم برای شروع وعده افطار استفاده نکنید چون در تایم روزه‌داری انسولین قند پایینه و با خوردن شیرینی به سرعت بالا میره و جذب اون بیشتر می‌شه پس این دسر خوشمزه رو بین وعده ی افطار تا سحر میل کنید.حتماً شنیدید که میگن ما روزه می‌گیریم ولی چاق می‌شیم علتش همین جذب قند توی وعده افطاره👌🏻 پس سعی کنیم شیرینی جات رو قبل از سحر میل کنیم بهترهبا دستور دوست خوبم🌹 @cook_26464213#رمضان_ایرانی

شامل برطرف کردن بیماری‌های ناشی از غلبه سردی بر بدن، رفع بی‌حسی، کرختی و خستگی، پیشگیری و درمان کم خونی، تقویت استخوان‌ها، کاهش کلسترول بد خون، تقویت حافظه، تقویت نیروی جنسی و قوای جسمانی می‌شود.یکی از بهترین صبحانه‌های روز‌های سرد سال، خوردن ارده وخرما است. ارده و خرما میزان بالایی از گرما و #انرژی را به سلول‌های بدن می‌رساند و ضمن داشتن احساس سیری، انرژی و مواد غذایی مورد نیاز بدن را به خوبی تامین می‌کند. این دو ماده غذایی مغذی در کنار همدیگر به عنوان میان‌وعده برای دانش آموزان نیز فوق العاده عمل می‌کند.

یکی از صبحانه ها و میان وعده ها میتونم این ترکیب مقوی رو بهتون معرفی کنم 👌🏻😋 ارده و شیره خرما مقدار زیادی گرما به سلول های بدن می‌رساند تو هوای سرد مصرف این خوشمزه عالیه

#خرما_شیره_اردهاین ترکیب برای صبحانه یا عصرانه گزینه مناسبی هست گرما بخش و انرژی زاست.ممنون از الهام جان برای دستور این خوشمزه@elham_vafadar

حلوا بدون اردو روغن خیلیییی خوشمزه میشه🤗#سرآشپز_طلایی

😋😋

حلوای سالم و مقوی و خوشمزه😋بدون روغن و شکر🤗#سرآشپز_طلایی

هروقت که خوراکی هایی با طبع سرد خوردید ی چایی همراه این توپک ها حسابی میچسبه #توپک #توپک_خرمایی #توپک_خرما_آذر #azar_cook

توپک خرما یه شیرینی بسیار مقوی و پر خاصیته که مخصوصا برای مراسم و مناسبتهای مذهبی و همچنین در ماه رمضان گزینه ی بسیار خوبی برای پذیراییه .ظاهرش هم برای بچه هایی که خرما و مغزها رو نمیخورند دل انگیزتره و بیشتر به خوردن ترغیبشون میکنه .#سرآشپز_طلایی#توپک_خرما#ماه_رمضان#خرما_ارده#سحری

#سرآشپز_طلایی#خرما_اردهی انرژی زا تو این روزای سرد😋

#سرآشپز_طلایی#مقوی

بسيار مقوي و خوشمزه و مناسب زمستان 👌👌👍👍😋 مردم خوزستان از ارده و خرما استفاده های زیادی دارند

این توپک ها هم مقوی و هم خیلی خوشمزه آن😍

هم به عنوان مربا میشه خورد هم خالی با نونهم شام سبک هم صبحانه مقویکلا کار راه اندازه،سریع هم آماده میشهممنون از مها جان برای دستور خوبش@mademoiselle_cuisine#کرم_کدوحلوایی#کرم_کدو_حلوایی

هم برای فیلینگ خوبه هم تاپینگهم به عنوان مربا میشه خورد هم خالی با نونهم شام سبک هم صبونه مقوی😎✌️من سرد خوردم خیلی خوشمزه بودگرمشو فراموش کردم تست کنم 🎃#کدوحلوایی #کدو_حلوایی_با_ارده #کرم_کدوحلوایی #کدو_حلوایی_خوشمزه #ارده

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@madar#دسر_نپختنی#غذای_نپختنیاگر با نان میل شود به عنوان غذاست اگر همینطوری میل شود به عنوان دسر

#سرآشپز_طلایی#نوشیدنی_خنک#هوسونه#نوشیدنیشیک که به آن میلک‌شیک هم می‌گویند یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار و جذاب آمریکایی است که بیشتر در تابستان از آن استفاده می‌کنند، وقتی برای اولین بار در امریکا تهیه شد مردم استقبال بی‌نظیری از آن کردند حتی یک روز را هم به نام شیک گذاشتند، روز ۱۲ سپتامبر (۲۱ شهریور) و قضیه آن قدر جدی شد که عاشقان این نوشیدنی کل ماه سپتامبر را به نام میلک‌شیک می‌شناسند. احتمالا به خاطر این کشف خود کلی هم پایکوبی کردند!ترکیب اصلی شیک سه چیز است: بستنی، شیر و طعم دهنده (شکلات، بادام زمینی، کارامل، قهوه، انواع میوه‌ها و …)

نه آرد داره نه روغن ، نه کره و نه شکر ۰🙆‍♀️مامانم رسپی این نونو دید گفت مریم رسپی هات روز به روز داره عجیب تر میشه😁😆 آخه با ارده و خرما؟یعنی از خوشمزگیش که نگم براتون باید بخورید واقعا😋بافتش یه جورایی هم نونه و هم کیکه .کل این نون ۳۲ گرم پروتئین داره که اگر به عنوان شام در کنار سالاد بخورید اوکیه ولی اگر تو میان‌وعده میل کنید باید نصفشو بخورید که خیلی هم سنگین و سیر کننده ست. کالری کل ۶۹۵ 👌🏻#نان#خرما#ارده#پروتئینی#رژیمی

خرما تخم مرغ یک صبحانه ی بسیار مقوی هست که به عنوان میان وعده هم استفاده میشود

#خرما#ارده#میان_وعده#سالم

در هوای سرد خوردن خرما و ارده برای ایجاد انرژی و گرمای بدن عالیه خرما پرورده از اون خوشمزه های محشره که میتونه هم دلچسب و خوشمزه باشه هم انرژی لازم در طول روز رو بهمون بده ترکیب خرما با مغزیجات میتونه یکی از سالم ترین و بهترین خوراکی هایی باشه که میتونیم مصرف کنیم و با سلیقه و ایده خودمون به زیباترین شکل برای پذیرایی هامون ازش استفاده کنیم با تشکر از دوست هنرمندم پرچین جان نازنین@ashpazye_parchin

ساده و خوشمزهبا رسپی پرچین جان@ashpazye_parchin در بندر دیر از این غذا به عنوان وعده شام استفاده میشود.

یک بمب انرژی خوشمزهممنون از دوست خوبم@miss_masoom_1365

آش ارده ی غذای دزفولیه که در اصل این آش نیست برنج و ارده که با شیره خورده میشود و چون کمی سنگینه با ترب سفیدخورده میشود هر وقت بارون میاید بیشتر مردم دزفول آش ارده میخورند چون هوا سرد میشود قدیم ها این غذا را میخوردند تا بدنشون را گرم کند هم ارده طبع گرمی دارد وهم شیره خرما و ماش هم سرشار از روی است

#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی

هرکس پیشِ خودش آرزوهایی دارد که محقق نمی شوند ، هیچ زندگی ای ، رویایی و بدونِ مشکل نیست ، اما این که تو حالت خوب باشد یا نه ، به تو بر می گردد ، نه اقبال و شرایط ... و نه هیچ کسی !ترکیب عالی و خوشمزه👌😋با دستور دوست عزیز کوکپدی@Fateme_1362#خرما #ارده