سالاد لوبیا سبز و نخود (رژیمی)

🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷
🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 @Nnnnnn12

ای بالاترین امید من
شکرت که همیشه بودی
هستی و خواهی بود 🍃

چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۴

ممنون از دوست گرامی 🌹
@mahta_1375

#سالاد_لوبیاسبز_نخود
#رژیمی
#لوبیاسبز
#سوپر_آشپز
#هدیه

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۱ ساعت
۴ نفر
  1. هو الرزاق
  2. 1 لیواننخود خام
  3. 2 لیوانلوبیا سبز خرد شده
  4. 3 ق غکنجد
  5. 1 عددعصاره مرغ(دستور اصلی نداشت)
  6. 1 ق چفلفل سیاه
  7. 3 ق غآبغوره یا آبلیمو

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1
  2. 2

    نخود رو یک شبانه روز خیس کردم بعد گذاشتم تو زودپز روش آب ریختم و گذاشتم تا قشنگ بپزه (طوری آب بریزید که بعد از پخت آب تو قابلمه نمونه)

  3. 3

    لوبیا سبز رو هم با مقداری آب گذاشتم بپزه

  4. 4

    وقتی که نخود پخت لوبیا سبز پخته شده را بهش اضافه کردم عصاره مرغ و فلفل سیاه هم اضافه کردم حدود ده دقیقه گذاشتم تا با هم بجوشن تا حدی که آب نداشته باشه (برای من حدودا نصف لیوان آب داشت آبش خوشمزه بود حیفم اومد بخار بشه 😊)

  5. 5

    موقع سرو آبغوره (یا آبلیمو) رو اضافه کردم و کنجد پاشیدم

  6. 6

    👈 دستور اصلی بعد از پخت نخود و لوبیا تو صافی ریخته تا آب اضافیش بره بعد در سینی مناسب فر ربخته و گذاشتمه تو فر از قبل گرم شده با دمای 180 به مدت 15 دقیقه بعد موقع سروروش آبغورهو کنجد ریخته (من مرحله فر رو حذف کردم)

  7. 7

    خیلی خوشمزه شده 😋

  8. 8

    اگر براتون مفید بود لطفا صلواتی برای سلامتی و تعجیل در فرج امام زمان بفرستید 🌹🌹

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷
در
🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷می‌نویسم برای دخترای گلم سنا جون و ضحا جون❤شاید روزی به کارشون بیادو دست پخت مامانشون به یادگار بمونه براشون 🥰
بیشتر

دستورهای مشابه