سالاد لوبیا سبز و نخود (رژیمی)

ای بالاترین امید من
شکرت که همیشه بودی
هستی و خواهی بود 🍃
چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۴
ممنون از دوست گرامی 🌹
@mahta_1375
سالاد لوبیا سبز و نخود (رژیمی)
ای بالاترین امید من
شکرت که همیشه بودی
هستی و خواهی بود 🍃
چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۴
ممنون از دوست گرامی 🌹
@mahta_1375
مراحل تهیه
- 1
- 2
نخود رو یک شبانه روز خیس کردم بعد گذاشتم تو زودپز روش آب ریختم و گذاشتم تا قشنگ بپزه (طوری آب بریزید که بعد از پخت آب تو قابلمه نمونه)
- 3
لوبیا سبز رو هم با مقداری آب گذاشتم بپزه
- 4
وقتی که نخود پخت لوبیا سبز پخته شده را بهش اضافه کردم عصاره مرغ و فلفل سیاه هم اضافه کردم حدود ده دقیقه گذاشتم تا با هم بجوشن تا حدی که آب نداشته باشه (برای من حدودا نصف لیوان آب داشت آبش خوشمزه بود حیفم اومد بخار بشه 😊)
- 5
موقع سرو آبغوره (یا آبلیمو) رو اضافه کردم و کنجد پاشیدم
- 6
👈 دستور اصلی بعد از پخت نخود و لوبیا تو صافی ریخته تا آب اضافیش بره بعد در سینی مناسب فر ربخته و گذاشتمه تو فر از قبل گرم شده با دمای 180 به مدت 15 دقیقه بعد موقع سروروش آبغورهو کنجد ریخته (من مرحله فر رو حذف کردم)
- 7
خیلی خوشمزه شده 😋
- 8
اگر براتون مفید بود لطفا صلواتی برای سلامتی و تعجیل در فرج امام زمان بفرستید 🌹🌹
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
خاگینه نمکی
اگه یه روز فکر کردی آرزوهات دورهیادت بیار که خدا نزدیکه ✨سه شنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@Maman_dogholooha98#خاگینه_نمکی#سوپر_آشپز#تره#کوک_اسنپ 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
لوبیا پلو ساده بدون گوشت
مسافربودیم،یادمانرفت،خانهساختیم!مسافرخانه دنیاچهارشنبه ۲۷ دی ۱۴۰۲ممنون از دوست گرامی🌹@Zeinabi#سرآشپز_طلایی_4#لوبیاپلو_ساده_بدون_گوشت#لوبیاپلو_قالبی#کوک_اسنپ 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
کانابیه تن ماهی 🐟 (شام رژیمی)
من به دستان خدا خیره شدم،معجزه کرد...🌱🥺الهی صد هزار بار شکرت 💖چهارشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۴👈خوشمزه ای که راحت آماده میشه😉 دستور اصلیش شوید نداشت ولی من به خاطر اینکه تو چالش باشه اضافه کردم 😊ممنون از دوست گرامی 🌹@Maryambano36#کانابیه_تن_ماهی#شام_رژیمی#سوپر_آشپز#شوید#هدیه 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
حمیس باقلا شوشتری
غمِ بندر غمِ ایران است 😔🖤از میان آتش و اندوهبه سوی خدا پر کشیدند🕊 😔بندر عباس عزیز پاره ی تن ایران تسلیت 🖤🥀🥀#ایران_تسلیت 🖤دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@mehrbano_849097#حمیس_باقلا_شوشتری#سوپر_آشپز#باقلا#نعنا 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
-
آش گوجه سبز
🌱🌼زندگی که آسون تر نمیشه، پس تو قوی تر شو🌱✨یکشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@cookfood1400#آش_گوجه_سبز#سوپر_آشپز#گوجه_سبز#هدیه#کوک_اسنپ 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
تاج پلو یا شاه پلو 🌸
پس از اندوه هایمانهمچون بهار زنده خواهیم شدانگار هرگز مزه تلخ را نچشیده ایم 🌱شنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@ashpazye_parchin#تاج_پلو#شاه_پلو#سوپر_آشپز#قیصی#آلو#هدیه 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
🌸سالاد لوبیا سبز و نخود🌸(رژیمی)
#سوپر_آشپز#لوبیا_سبز#نخود#سالاد#سالاد_نخود_لوبیا_سبز دستور از ایتا❤ 🌟Mahta🌟 -
شربت سکنجبین و خیار
او می آید.....💚 وَ یَومَئِذٍ یَفْرَحُ الْمُؤمِنُونتاریخ انقضای تمام غمهای عالملحظهی ظهور توست 🥺😊 یاصاحِب الزّمان🤲اللّهَم عجّل لولیِک الفَرج 🤲جمعه ۳ مرداد ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@matbakhe_leyla#شربت_سکنجبین_خیار#سوپر_آشپز#شربت_تخم_شربتی#شربت#تخم_شربتی#کوک_اسنپ 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
خوراک مرغ
مهم نیست کوه چقدر بلنده،خورشیدهمیشه طلوع میکنه..🌞🌾یکشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی🌹@Zeinabi#خوراک_مرغ#سوپر_آشپز#هدیه#کوک_اسنپ#فلفل_دلمه 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
کراکر پیازچه
زمستان و بهار ، فرصت خوبی هست کهبه معاد الهی ، معتقد تر بشیم .☘از اونجایی که زمستان ، سبزه ها و طبیعتمیمیرد و در بهار ، باز متولد میشود .🌱انسان هم میمیرد و در روز رستاخیز ، زندهمیشود .☘همان خدایی که توانایی تبدیل چوبخشکرا به سبزه ای با طراوت دارد 🌱 قدرت تبدیلمشتی استخوان ، به انسانی زنده و قوی راهم داراست ...!☘ای بالاترین امید منشکرت که همیشه بودیهستی و خواهی بود 🌱🌸سه شنبه ۲۶ فروردین ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@cooliiiivaaaand#سوپر_آشپز#هفته_اول#کراکر_پیازچه#پیازچه#هدیه#کوک_اسنپ 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
سالاد فتوش لبنانی
بهار🌱🌸 دســــتهایِسبزِ خُــــــــــــــ♥️ــــداست برایبهبود حالِ آدم ها ••• ! 🥰خدایا شکرت برای بهار بعد از زمستان 😍🤲🌸🍃شنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@marylicious_cuisine#سالاد_فتوش_لبنانی#سوپر_آشپز#تربچه#نعناع 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
سوپ ذرت و نخود سبز
سوپ بی نهایت خوشمزه و مورد علاقه خودم😍😋 حتما امتحانش کنید خوشمزه س😊من مشابه این سوپ زیاد درست میکنم این بار با دستور دوست خوبم رویا جان درست کردم مثل همیشه دوست داشتنی 😍چهارشنبه ۱۴۰۲/۹/۲۸ممنون از دوست گرامی ❤@cookfood1400#سرآشپز_طلایی_4#سوپ_ذرت_نخودسبز#کوک_اسنپ 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
چانا دال وادا (شامی نخود)
با اینکه کلی مقاومت کردم ولی بالاخره بچه های بالایِ کوکپد😁 منو به زور به روز رسانی کردن 😂 حالا من موندم و یه عالمه سردرگمی 🤔😂آخه کوکپد قبلیه چش بود ☹🥺اصلا معلوم نیست کی به کیه چی به چیه 😬الان از کجا باید بدونیم کدوم چالش کِی شروع میشه کِی تموم میشه 🤔حالا خوب شد دم به دقیقه تو کوکپد گم میشم پیدا میشم 😂 خیالتون راحت شد 🤭بگذرییییم ..... که حرف بسیار است ....😏من این شامی رو از دستورات دوست هندی کوکپدی درست کردمیه تغییراتی بنا بر ذائقه خودمون دادم 😊 مثل همه ی شامی ها خوشمزه بود 😋دوشنبه ۱۷ دی ماه ۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹 از هند@sudhaAgrawal#چانا_دال_وادا#شامی_نخود#کوک_اسنپ#کوکپد_جهانی#cookpadkitchentour 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
خورشت گوجه سبز با مرغ
اون گناههای کوچیکی که فکر می کنی بی اهمیت هستن مثل سنگ ریزه تو کفش می مونن!شاید به چشم نیان ولی راه رفتن رو سخت می کنن...مراقب خودمون باشیم ❤ خودمون رو دوست داشته باشیم❤🌟ممنون از دوست گرامی 🌹@chef_parastu_m#خورشت_گوجه_سبز_با_مرغ#گوجه_سبز#نعنا#خورشت#سوپر_آشپز#هدیه 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
مسقعة بادنجان
"الهی...💕دردهایی هست؛که به هیچ گوشی نمیتوان گفتو گفتنیهایی هست؛که هیچ کس محرم آن نیست ،جز خودتتو دردهایمان را درمان کن...! ☁️⭐️شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@marylicious_cuisineممنونم از پیشنهاد دوست عزیزم 🌹 @cook_34979506#مسقعة_بادنجان#بادمجان#سوپر_آشپز#زنجبیل#تابستانه 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
لوبیا پلو زعفرانی
وقتی احساس میکنی همه درها بسته شدهاند،مهرِ خدا از روزنهیِ ناممکنها به تو خواهد رسید...🌸🍃همیشه به رحمت خدا امیدوار باش 🌟سه شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۴#لوبیا_پلو_زعفرانی#لوبیا_سبز#سوپر_آشپز 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
مربای توت فرنگی رژیمی
زنـدگی 🌟در دو جمله خلاصه میشود:😊 لذت بردن از روزهای خوب صبر کردن در روزهای بداگر حال خوبی داری،شکر گزار باش و لذت ببر🤲و اگر حالت بد است،صبر داشته باشروزهای خوب خواهند آمد...🌱🍓سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@mahta_1375#مربا_توت_فرنگی_رژیمی#مربای_بهاری#توت#توت_فرنگی#سوپر_آشپز#هدیه 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
دیپ پنیر و هندوانه
زنده بودن نصفِ زندگیهولی امید داشتن،همه ی زندگیِامیدتُ از دست نده ...🌱🌸اگه امید نداشته باشیواقعا زندگی بی معنا میشهزندگی بی ارزش میشهامیدت به خدایی باشه کههمیشه هواتو داره.. 🌱🌸دوشنبه ۶ مرداد ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی خانم زنجانی بابت دستور این دیپ خوشمزه 🌹 zanjaniاز دوستان عزیزم دعوت میکنم در صورت تمایل این دیپ خوشمزه رو درست کنید واسه خانم زنجانی عزیز کوک بفرستید 💕💕@ashpazye_parchin@Hamideh_cook@cook_34979506#دیپ_پنیر_هندوانه#تابستانه#سوپر_آشپز#ماست#پنیر 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
سالاد ماکارانی با کالباس
بمناسبت بازگشایی مدارس 😂😂معلم از شاگردش ميپرسه واسه چي اينقدر دير رسيدي؟شاگرد: به خاطر تابلو راهنمايي رانندگي🚦!معلم: مگه چه علامتي روش بود؟شاگرد: به مدرسه نزديک ميشويد، آهسته حرکت کنيد🤪😂چهارشنبه ۴ مهر ۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹@matbakhe_leyla#سالاد_ماکارانی_با_کالباس#زنگ_تفریح#مدرسه#کوک_اسنپ 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
دیپ تربچه و شوید (ماست و تربچه)
«خلیج فارس 💙 خلیج فارس بودهخلیج فارس هستو خلیج فارس هم خواهد ماندوسلام!»👌🔴نام خلیج فارس در نقشه جانسونیوس در سال 1666میلادی، زمانی که هنوز جغرافی دانها و زمین شناسان نتوانسته بودند نقشه ای صحیح برای جهان ترسیم کنند، هم خلیج فارس بود. وسلام 👌#روز_ملی_خلیج_فارسچهارشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@cook_khandan#ماست_تربچه#دیپ_تربچه_شوید#سوپر_آشپز#تربچه#شوید 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
سالاد کلم و گردو
خدایا شکرت که در این برهه ی حساس تاریخ ، ما رو حیات بخشیدی ، ما را از بی اثرها قرار مده 🤲🏻❤چهارشنبه ۲۰ دی ۱۴۰۲ممنون از دوست گرامی 🌹@cook_ashpazi_maryam#سرآشپز_طلایی_4#سالاد_کلم_گردو#کوک_اسنپ 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
کیک شور هویج
دست هایم به آرزوهایم نرسید آنها بسیار دورند !اما درخت سبز صبرم می گوید :امیدی هست ؛ دعایی هست ؛ خدایی هست💜شنبه ۸ دی ۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹@zanjani#کیک_شور_هویج#جشن_کوکپدی#کوک_اسنپ 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
سالاد سبز بهاری (شام پروتئینی و رژیمی)
#سالاد_سبز_بهاری#شام_پروتئنی#رژیمی#نخودفرنگی#لوبیاسبز#باقالاسبز#سوپر_آشپزسالاد خوشمزه ای که برخلاف تصورم بسیار مورد پسند خودم و خانواده قرار گرفت و من به عنوان شام رژیمی خوردمش که واقعا سیر کننده بود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی @ashpazye_parchin Mina dmr -
شیر قهوه شکلاتی
گفتم: الهی و ربّی من لی غیرک🌱خدایا آخه من غیر تو کیو دارم؟!😔گفتی: «الیس الله بکاف عبده»🌱مگه من برای تو کافی نیستم؟🤔(زمر/36)پنجشنبه ۶ دی ۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹@Yasmina_yasmina#شیر_قهوه_شکلاتی#cookpadkitchentour#کوکپد_جهانی#کوک_اسنپ 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
ترش تره
ترش تره کُلهُم واس ماس 😅 واس شهر ماس 😂 اصلا همش ماس ماس 🤣ولی چون لیلا جون خوب و خوشمزه درستش کرده من هم به روش لیلا خانم با اندکی تغییرات درستش کردم 😊سه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@matbakhe_leyla#ترش_تره#سوپر_آشپز#هدیه 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
فالوده سیب
یه دستور عالی و بهشتی 🌺ترکیب سیب و گلاب و عسل برای کمخونی مفیده 🌺ممنون از دوست گرامی❤@mehrbano_849097#سرآشپز_طلایی_4#فالوده_سیب#کوک_اسنپ 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
خوراک لوبیا سبز
امام صادق علیه السلام: 💫ما صبور هستیم ولی شیعیان ما از ما صبورترند زیرا ما میدانیم و صبر میکنیم و آنها صبر میکنند در حالی که نمیدانند چه خواهد شد.🌱🌸چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۳#خوراک_لوبیاسبز#چالش_بهاره#بینگو#گوشت#لوبیاسبز#هویج 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
جاجیک ترکیه ای
زندگییعنیکمیدیروزو خیلیامروزو ذرهایفردا 🌱خدایا شکرت بخاطر صدای قشنگ زندگی... 🍃🌸خدایا شکرت که زندگی جریان داره.. 🍃🌸شنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹chef_parastu_mبه دوستان عزیزم پیشنهاد میکنم اگه دوست داشتن این پیش غذای خوشمزه رو درست کنند😊🌸@banoykord69@mahta_1375@a_h_cook#جاجیک_ترکیه_ای#سوپر_آشپز#تابستانه#کوک_اسنپ#سیر#نعنا#شوید 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 -
میان وعده رژیمی
یک روز میرسه گل هایی که گفتی باز نمیشه ، باز میشه 🌸غمی که هرگز گفتی ، تمام نمیشه تمام میشه😊 زمانی که گفتی نمیگذره ، میگذره 😍زندگی یک راز است، اول شكر 🤲 بعد صبر💥 و در آخر باید باور کرد... 💫سه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@mahta_1375#میان_وعده_رژیمی#سوپر_آشپز#ترخون#شوید#نعنا 🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (18)