غذای لذیذ 😋

#باقالی

#سرآشپز_طلایی

#باقالی #سرآشپز_طلایی #سبزینه #پلو_شوید_باقالیباقلا (باقالی، باقله) گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع آن گاهی تا 2 متر هم می رسد. برگ های این گیاه متناوب و مرکب است. گل های باقالی درشت و سفید با لکه های سیاه و بنفش است. میوه آن همچون لوبیا دارای غلافی پوشیده از کرک می باشدباقلا از خانواده حبوبات است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی  است. باقلا یکی از غنی ترین منابع فیبر و پروتئین  در میان مواد غذایی است. به‌طوریکه در هر ۱۰۰ گرم باقلا ۲۶ میلی‌گرم پروتئین و ۲۸ میلی‌گرم فیبر وجود دارد. خواص باقلا در کمک به کاهش فشار خون  و کاهش خط ابتلا به بیماریهای قلبی بسیار موثر استبه‌علاوه، در میان مواد غذایی، باقلا یکی از موادی است که بیشترین مقادیر فولات را دارد. با خوردن فقط یک لیوان باقلای پخته می‌توانید ۱۷۷ میکروگرم معادل ۰٫۱۷۷ میلی‌گرم فولات دریافت کنید. فولات برای سوخت و ساز  انرژی مفید است و به تقویت سیستم عصبی  کمک می‌کند. همچنین به تولید گلبول‌های قرمز سالم‌تر کمک‌ می‌کند و برای خانم‌های باردار هم فواید بسیاری دارد.تازه این تمام ماجرا نیست. برخی تحقیقات نشان می‌دهند مصرف باقلا خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و افسردگی  را هم کاهش می‌دهد.

سلامم.🙋‍♀ آدینه تون گلباران🌺🌺🌺مردی شبیه آسمان از ایل #خورشیدبا کوله بار نور و عرفان خواهد آمدپای تمام چشمه ها نرگس بکاریدنور دل چشم انتظاران خواهد آمدتابنده ترین خورشید،به صبح عشق سوگندروزی شب ما هم به پایان خواهد آمد#العجل‌مولای‌غریبم💚اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج💚        "بحق فاطمه(س) "❤️تاظهورت عاشقانه منتظر میمانم🍀❤️🍀❤️🍀❤️ممنون از رفیق عزیزم اکرم جانم🥰@Razani_cooking 🌺❤️#خشکبار#سبزی_خشک#طعم_تابستانی

این دمپخت خوشمزه یکی از راحترین غذاهای همه پسنده که درست کردنش زیاد وقتمون رو نمیگره

باقالی پلو طعم بی نظیری داره . این پلو ساده و خوشمزه در کنار مرغ یا گوشت بخصوص گوشت گردن و ماهیچه بسیار پر طرفدار است.#باقالی#باقالی_پلو

#ماه_رمضان

#چی_بپزم #سرآشپز_طلایی #مرغ_زعفرانی #باقلا_پلو #پلو #مجلسی #مرغ #کوک_اسنپ

#دمپخت_باقالی_زرد

و تن ماهیکم دردسره و توی زمان کوتاهی آماده میشه ، بسیار خوشمزه و پسندیده است 😋باقالی قاتوق خودش به غذای کامله ولی در کنار برنج یه ترکیب فوق العاده است.

#دمپخت_مرغ

#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمی#غذای_نونی#غذای_سالم#نه_به_سوسیس_کالباس#اولین_تجربه#باقالی#باقلا

باز هم يه غذاي ساده و كم هزينه و خوشمزه

باقالی قاتوق یه غذای خوشمزه است که هم بصورت کنار غذا و هم بعنوان غذای اصلی مصرف میشههم با نون خورده میشه هم با برنجخلاصه همه جوره سر سفره گیلانی ها حاضر میشه

من این آبگوشت رو بیست سال پیش، مهمونی عمو عباسم توی میامی، خوردم. از همون زمان طعمش زیر دندونم مونده بود و خودم بدون خوندن هیچ دستور و راهنمایی ای پختمش! البته ک اون آبگوشت خوشمزه تر بود، چون برای تعداد نفرات زیادی درست شده بود. همیشه غذاهای مجلسی از غذاهای دو نفره خوشمزه تره، نه؟#سرآشپز_طلایی

این بار هویج پلو رو با این سبک درست کردم. اسمشم تغییر دادم☺️🤭

#سرآشپز_طلایی#باقالی_پلو#باقالی_پلو_ماهیچه#ماهیچه#دارچین

#باقالی_پلو_با_مرغ #رمضان_ایرانی با باقالی پلو لذیذ😋😋😋😉

#سرآشپز_طلایی#میان_وعده

#سرآشپز_طلایی #پروتیین_گیاهی

#باقالی_پلو#مرغ_مجلسی

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

کته یا دمی گوجه‌فرنگی یکی دیگه از اون غذاهای بایدی هست. اگر بدونید این دمی گوجه در عین فوری فوتی آماده شده و سادگی چقدررررررررررر خوشمزه و خوش عِطر و بو هست از خوردنش و پختنش سیر که نمیشید کلی هم کیف می‌کنید 😎😎دمی گوجه‌فرنگی در خیلی از شهرهای ایران زیبا متداول هست . میدونم که در مکزیک و هند هم این غذای برنجی رو با ادویه های تند و تیز درست میکنن البته اگر غذای تند دوست دارید که می تونید هر چقدر دوست دارید فلفل بهش اضافه کنید. #دمی_گوجه_فرنگی#گوجه_فرنگی#غذای_برنجی#زردچوبه #غذای _گیاهی #کته#پلو#دمی_گوجه#دمپخت_گوجه_فرنگی